Текущее время: 28 мар 2024, 22:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 402 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 23:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19670
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 110

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
В начале бывает тяжело, но просто ставишь план, что должен каждый день 10-20 минут позаниматься, и заставляешь себя, а потом привыкаешь, а потом и нравиться, и день без физ. активности кажется неправильным. Просто записать себе "Надо" и выполнять. Не важна победа, не важно время физ.активности, главное начать делать...

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная, Хочу заранее предупредить, я на этой неделе без отчета. Можешь за эту неделю мне спокойно по нулям везде ставить - и вес (тк пока не взвешиваюсь) и по спорту.
Принимать гормоны начала и с ними, как оказалось, заниматься вообще невозможно, чувствую себя премерзко и тахикардия ужасная :/
Но из конкурса не ухожу, надеюсь, к следующей неделе полегчает.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
bright_light писал(а):
Иринка сказочная, Хочу заранее предупредить, я на этой неделе без отчета. Можешь за эту неделю мне спокойно по нулям везде ставить - и вес (тк пока не взвешиваюсь) и по спорту.
Принимать гормоны начала и с ними, как оказалось, заниматься вообще невозможно, чувствую себя премерзко и тахикардия ужасная :/
Но из конкурса не ухожу, надеюсь, к следующей неделе полегчает.

хорошо... я много лет пью гормональные препараты, никогда такого эффекта не замечала.
Хотя препараты разные бывают :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2669
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 123 раз.
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 20
Новогодний венок (1) Оливка (1) Букет весенних цветов (1) Игрушка Медвежонок (1)
Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная, У меня был гормональный сбой, мне выписали ОК, плюс я пью антидепрессанты, врач сказал, что первое время будет плохо, тк организм должен адаптироваться, ну по ощущениям пока все так оно и есть.

До этого полгода (или больше) пила эутирокс - изменений тоже не замечала. Так что да, видимо от препаратов зависит..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 12:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
bright_light
эутирокс я пью уже больше трех лет, он никак не влияет на самочувствие :-):
а вот антидеприсанты наверное могут :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 14:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, напишите, пожалуйста, что-нибудь мотивирующее к тренировкам и поеданию еды в коридоре КК.
А то я жру, как мамонт, и на ФА просто выпинываю себя уже который день. Блин, весна как-то неправильно на меня действует что ли?!

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 09:53 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 4
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
По питанию временами помогает оставить бОльшую часть кКал на вечер, а потом перерыв пару часиков, занятия, и спать. Но вряд ли это правильный подход у меня :-)
А тренировки ищу поинтереснее, чтобы не надоедало. С Джиллиан занималась Постройней за 30 дней, но скучно и очень тяжко для меня((
Сейчас нравится TGym канал, марафоны часто всякие, каждая тренировка новые упражнения, даже иногда чересчур необычные :hi_hi_hi:
А вообще да, нелегко. Особенно когда пашешь на тренировках, а весы гады. Держитесь!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 12:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Juliya_kotya писал(а):
Сейчас нравится TGym канал, марафоны часто всякие, каждая тренировка новые упражнения, даже иногда чересчур необычные :hi_hi_hi:
А вообще да, нелегко. Особенно когда пашешь на тренировках, а весы гады. Держитесь!!!

подписалась на канал, там много интересного,спасибо за подсказку :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Juliya_kotya писал(а):
По питанию временами помогает оставить бОльшую часть кКал на вечер, а потом перерыв пару часиков, занятия, и спать. Но вряд ли это правильный подход у меня :-)
А тренировки ищу поинтереснее, чтобы не надоедало. С Джиллиан занималась Постройней за 30 дней, но скучно и очень тяжко для меня((
Сейчас нравится TGym канал, марафоны часто всякие, каждая тренировка новые упражнения, даже иногда чересчур необычные :hi_hi_hi:
А вообще да, нелегко. Особенно когда пашешь на тренировках, а весы гады. Держитесь!!!

спасибо :cool_cool:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор
СообщениеДобавлено: 18 мар 2019, 21:07 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2017
Сообщения: 4
Откуда: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Ещё один метод, сегодня помог: почистить зубы в 18-19! Лень же будет опять чистить, поэтому больше не ем :-) :-) :-)

_________________
Изображение

О спорт, ты жизнь!!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 402 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Armine Hakobyan, Bing [Bot], Саюшка, Еена Степания, GoGo [Bot], Google [Bot], Jelena2712, katy89, Lelik-2014, олег 2 12 85 16, гал ко, vpchur, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Ленусечка, ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB