Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Спортивные стройняшки! закрыт https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684 |
Страница 1 из 41 |
Автор: | Иринка сказочная [ 18 фев 2019, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Спортивные стройняшки! закрыт |
Конкурс "Спортивные стройняшки!" Если вы уже занимаетесь спортом каждый день, или хотите это делать, но по каким то причинам не получается, тогда этот конкурс вам в помощь Спорт может быть абсолютно разный, даже простая ходьба - это тоже спорт Даже если вы делаете просто гимнастику по утрам или проходите всего одну милю с Лесли - это уже спорт, главное что бы тренировки были не менее 15 мин в день! старт 25.02.19 финиш 24.03.19 Для того, чтобы принять участие: 1. Создаем сообщение с шаблоном отчета: рост ........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт 25.02.2019 26.02.2019 27.02.2019 28.02.2019 01.03.2019 02.03.2019 03.03.2019 Итого за 1 неделю: 04.03.2019 05.03.2019 06.03.2019 07.03.2019 08.03.2019 09.03.2019 10.03.2019 Итого за 2 неделю: 11.03.2019 12.03.2019 13.03.2019 14.03.2019 15.03.2019 16.03.2019 17.03.2019 Итого за 3 неделю: 18.03.2019 19.03.2019 20.03.2019 21.03.2019 22.03.2019 23.03.2019 24.03.2019 Итого за 4 неделю: ВСЕГО: 2. Ссылку на сообщение с отчетом отправляем мне в личку, вместе со взносом 50 Вит (Виты можно отправить позже), так же ссылку вставляете себе в подпись и заполняете именно этот отчет, не создавая новых. 3. В период проведения сезона заполняем отчетик. Для тех кто будет взвешиваться ежедневно, в столбце "баллы за вес", в случае отвеса ставим 1 балл, в остальных случаях (не взвешивались, привес, вес не изменился) 0. Если занимались спортом в столбце "баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла, если не занимались 0. т.е не значит что спортом нужно заниматься ежедневно, но желательно каждый делает в меру своих возможностей 4. Отчеты должны быть заполнены в воскресенье до 24 часов , в понедельник утром будут подводится итоги. Если по каким то причинам Вы не можете вовремя заполнить свой отчет, пишите мне в личное сообщение - договоримся. Участницы, не заполнившие отчеты в воскресенье, могут заполнить их позже, но результаты недели пересмотру подлежать не будут. По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях: I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ II По наибольшему числу баллов по отвесам САМАЯ СТАБИЛЬНАЯ СТРОЙНЯШКА III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА 50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место. участвовать можно в долг |
Автор: | Иринка сказочная [ 18 фев 2019, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
для табличек |
Автор: | Джой [ 18 фев 2019, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
Хочу попробовать! Не знаю как Виты перевести |
Автор: | sibiriana [ 18 фев 2019, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
Джой Нажать под аватаркой Иринка сказочная "Передать". Потом все понятно будет) |
Автор: | Джой [ 18 фев 2019, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
sibiriana Благодарю! |
Автор: | alayamoon [ 18 фев 2019, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
Привет! Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично? И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься? |
Автор: | sibiriana [ 18 фев 2019, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
О, ты уже тут! alayamoon писал(а): И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься? Ничего особо страшного не будет) Придётся поставить себе 0 вместо 1. |
Автор: | Иринка сказочная [ 18 фев 2019, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
alayamoon писал(а): Привет! Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично? И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься? если ты не взвесилась, то просто ставишь "0" а если не отчитаешься последние два дня, ты предупреди меня с заранее и зафиксируем твой последний день |
Автор: | Иринка сказочная [ 18 фев 2019, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
Джой писал(а): Хочу попробовать! Не знаю как Виты перевести записываю |
Автор: | sibiriana [ 18 фев 2019, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки! старт 25.02.2019, идет набор |
alayamoon писал(а): Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично? Если ты тут не за победой, а для самоконтроля, то ничего, я думаю. Если ты в дни окончания конкурса не отчитаешься, то просто вылетаешь из борьбы. А в третий день отчитаться сможешь? Может, мы коллективно договоримся подождать тебя?)) |
Страница 1 из 41 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |