Спортивные стройняшки! закрыт

Иринка сказочная

Конкурс "Спортивные стройняшки!"

Если вы уже занимаетесь спортом каждый день, или хотите это делать, но по каким то причинам не получается, тогда этот конкурс вам в помощь

Спорт может быть абсолютно разный, даже простая ходьба - это тоже спорт
Даже если вы делаете просто гимнастику по утрам или проходите всего одну милю с Лесли - это уже спорт, главное что бы тренировки были не менее 15 мин в день!

старт 25.02.19 финиш 24.03.19
Для того, чтобы принять участие:

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

25.02.2019
26.02.2019
27.02.2019
28.02.2019
01.03.2019
02.03.2019
03.03.2019

Итого за 1 неделю:

04.03.2019
05.03.2019
06.03.2019
07.03.2019
08.03.2019
09.03.2019
10.03.2019

Итого за 2 неделю:

11.03.2019
12.03.2019
13.03.2019
14.03.2019
15.03.2019
16.03.2019
17.03.2019

Итого за 3 неделю:

18.03.2019
19.03.2019
20.03.2019
21.03.2019
22.03.2019
23.03.2019
24.03.2019

Итого за 4 неделю:

ВСЕГО:

2. Ссылку на сообщение с отчетом отправляем мне в личку, вместе со взносом 50 Вит (Виты можно отправить позже), так же ссылку вставляете себе в подпись и заполняете именно этот отчет, не создавая новых.

3. В период проведения сезона заполняем отчетик. Для тех кто будет взвешиваться ежедневно, в столбце "баллы за вес", в случае отвеса ставим 1 балл, в остальных случаях (не взвешивались, привес, вес не изменился) 0. Если занимались спортом в столбце "баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла, если не занимались 0. т.е не значит что спортом нужно заниматься ежедневно, но желательно каждый делает в меру своих возможностей

4. Отчеты должны быть заполнены в воскресенье до 24 часов , в понедельник утром будут подводится итоги. Если по каким то причинам Вы не можете вовремя заполнить свой отчет, пишите мне в личное сообщение - договоримся. Участницы, не заполнившие отчеты в воскресенье, могут заполнить их позже, но результаты недели пересмотру подлежать не будут.

По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях:

I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ

II По наибольшему числу баллов по отвесам САМАЯ СТАБИЛЬНАЯ СТРОЙНЯШКА

III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА

50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место.
участвовать можно в долг :-):

Иринка сказочная

для табличек

Джой

Хочу попробовать! Не знаю как Виты перевести

sibiriana

Джой
Нажать под аватаркой Иринка сказочная "Передать". Потом все понятно будет)

Джой

sibiriana
Благодарю!

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Привет!
Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично?
И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься?

sibiriana

О, ты уже тут! :-)

alayamoon писал(а):

И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься?

Ничего особо страшного не будет) Придётся поставить себе 0 вместо 1.

Иринка сказочная

alayamoon писал(а):

Привет!
Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично?
И что будет, если в какой-то день забудешь взвеситься?

если ты не взвесилась, то просто ставишь "0"
а если не отчитаешься последние два дня, ты предупреди меня с заранее и зафиксируем твой последний день :-):

Иринка сказочная

Джой писал(а):

Хочу попробовать! Не знаю как Виты перевести

записываю

sibiriana

alayamoon писал(а):

Я последние два дня отчитаться не смогу. Это критично?

Если ты тут не за победой, а для самоконтроля, то ничего, я думаю. Если ты в дни окончания конкурса не отчитаешься, то просто вылетаешь из борьбы.

А в третий день отчитаться сможешь? Может, мы коллективно договоримся подождать тебя?))

Спортивные стройняшки! закрыт

Кто сейчас на конференции