Текущее время: 23 окт 2019, 16:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Лесли Сансон! закрыт
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10548
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 655 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,746

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Изображение

!!!уйдем от лишнего веса вместе!!!


Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное она подходит для любого возраста и веса!!!


забег с 18.02.2019г по 17.03.2019г


Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!


СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!



Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo: /не выполнено :-( /перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 14.01.2019:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.

Призовой фонд будет определен после формирования групп.

Стоимость участия 50 вит.



Отсутствие витов не повод не участвовать. можно все наболтать...

ссылка на 3 мили без слов (только музыка)
https://vk.com/videos-67633231?z=video3 ... _456239034

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 28 мар 2019, 10:08, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10548
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 655 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,746

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 19 фев 2019, 19:17, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 11:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2017
Сообщения: 258
Изображений: 49
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,095

Награды: 1
Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я с вами

_________________
Изображение

Спортивные стройняшки http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2722336#p2722336


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 11:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 527
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1) Букет алых цветов (1) Радуга (1)
Красное яблоко (1) Кофе с шоколадкой (1) Цветочное сердце (1) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На первую неделю пойду в первую группу, а дальше видно будет

_________________
"Взвешенные люди!" 10.05.2018-13.08.2018г 1 место
"СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ!" 25.06.2018-22.07.2018г Самая постройневшая и Самая спортивная

Мои конкурсы
БСТ-14 - отчет по понедельникам
Зимний фреш - отчет 1, 8, 15, 22 числа
Взвешенные люди - отчет по понедельникам
Забег с Лесли Сансон - отчет по понедельникам
Неделька без "бзика"-2 - отчет по понедельникам


Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 2603
Изображений: 143
Благодарил (а): 430 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,596

Награды: 20
Красное сердце (1) Жемчужина (2) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Зеркало (1) Апельсин (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Виты перечислила
В первую групу меня
Медленно и увенно :running:

_________________
Изображение
Моя история

Охота на талию. Отчет в понедельник Изображение
Взвешенные люди. Отчет пятница
Лесли+! Отчет вторник
Выжми из себя все! Отчет вторник
Спортивные и дисциплинированные! Отчет воскресенье
Казино для смелых - 18. Отчет суббота


Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 14:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 585
Изображений: 53
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
В наличии: 279

Награды: 9
Пирожное (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Кошечка (1) Новогодняя открытка (1)
Звезда на елку (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! Участвую в конкурсе во 2й группе.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 14:55 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3740
Изображений: 38
Благодарил (а): 183 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 356

Награды: 28
Наушники (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ура! Конкурс! :ya_hoo_oo:
Меня, во вторую, пожалуйста! :running:

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5720
Изображений: 662
Благодарил (а): 321 раз.
Поблагодарили: 458 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,158

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже хочу! Во вторую группу. А как виты перечислить? Что-то я совсем деревянная в этом вопросе)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 16:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 12374
Изображений: 6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 232 раз.
Пол: Женский
В наличии: 25,120

Награды: 142
Арбузный сок (2) Бриллиантовая корона (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет тюльпанов (4)
Букет красных роз (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Путевка в космос (1) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
А как виты перечислить?

Под аватаркой организатора Иринка сказочная есть кнопка Передать, жмёшь туда и перечисляешь 50 вит с указанием Конкурс с Лесли Сансон.

_________________
Мои конкурсы
Пт - БсТ (11.10, 18.10, 25.10, 01.11, 08.11, 15.11)
Сб - Казино (12.10, 19.10, 26.10)


Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новый забег с Лесли Сансон! идет набор
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 16:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5720
Изображений: 662
Благодарил (а): 321 раз.
Поблагодарили: 458 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,158

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
О, спасибо) Как всё просто)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 14011977@mail.ru, Aelen, Аризона-Арканзас, Альбина28, besik61, Bing [Bot], Celeste, DotBot, elenka*l, elovka, Елена Опрышко, ЕленаХХХ, ЕленаКрук, Google [Bot], IrinaVladimirovnaK, LoRicky, Lyelka, Margo_M, Marina Valkova, markshevchenko, Marselik, Miladaymaker, MSN [Bot], murzikova247, nadin100173, Natalie Gal, Natallis, OlgaRi, OlgaZemtsova26, Oxanka 1, Saule76, Sea Salt, tiagnitania73, veolgasnz, victoria.vieno, vistoriya, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, Ксения Ксюша, Комбинация, крем-брюле, Вера1959, Ирина Зубастик, Ленусечка, Мама Кисок, Эльзенок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB