Всем привет!
После новогодних праздников организм требует отдыха и разгруза.
Пришла пора снова наладить свое питание.
Приглашаю всех присоединиться к марафону Правильного Питания!
Делаем мини забег - 10 дней на правильном питании с ежедневными отчетами в этой теме.
Правильное питание = здоровое питание
Худеем с пользой для здоровья!
Цели марафона:
* контролировать свое питание
* привить себе навыки правильного (здорового) питания
* ПОХУДЕТЬ при этом
Условия марафона: отчитываемся в теме каждый день (лучше каждый вечер)
В отчете указываем:
1. утренний вес
2. меню (можно без расчета калорийности и фотографий)
3. нарушения, если такие были, и анализ - почему так получилось.
4. оценку питания за день по пятибалльной системе
Укажите свою группу, в которой вы бы хотели участвовать:
Строгое ПП
Умеренное ПП
По результатам отчетов подведем итоги и выясним, на сколько у нас получится похудеть за эти 10 дней.
Победители групп получат награды.
И еще будут призы:
Приз "10 дней = 10 отчетов" - за ежедневные отчеты.
И приз "Отличница" - за лучшие оценки своего питания.
Оргвзнос для участия - 40 вит (распределяется потом между победителями)
Всем добро пожаловать!
..и до 10 января есть время настроиться на нужный лад 
