Текущее время: 24 окт 2019, 00:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 09:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 2239
Изображений: 3
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,175

Награды: 18
Букет цветов из сада (1) Роза (1) Синий диплом (1) Оторвись! (1)
Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
задания "Отношения" у тебя такой мощный психологический тренинг! :so_happy:

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
Цитата:
1. В тот момент, когда вы меньше всего себе нравитесь (обожрались, напились на корпоративе, приставали к соседу, блевали в такси, ссорились с мамой, пнули кошку, разбили любимую кружку) - можно взять любой свежий момент или воспроизвести в памяти яркий, скажите себе что-нибудь хорошее, скажите себе, что ошибки совершают все, ссорятся все, блюдца бьются, но вы есть у себя, а значит можете с этим справиться. Как вы сейчас? Что вам хочется сделать?

обожраться и т.п. - это всё фигня...вот, когда я кого-то из детей ругаю, вот, это даааа...я сама себе не нравлюсь. И уговоры близких, типа, "ты же их не бьешь", или "все дети не слушаются, все родители ругаются", или "мы ни разу не видели, чтобы ты ругала их, а что там дома происходит - неважно" и т.п. меня не успокаивают...
Сказала себе не только, что я есть у себя, но и что они есть у меня и это офигенски офигенное счастье!!!
Цитата:
Что вам хочется сделать?

Обнять их :lo_ve:
Вообще, обнимашки помогают)))

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Цитата:
2. В тот момент, когда вы особенно довольны собой, постарайтесь насладиться им сполна, он не будет длиться вечно, поэтому прочувствуйте каждой клеточкой, как это здорово, когда у вас все получается. Попробуйте перенести это ощущение на свои повседневные действия.

сложно это сделать, но стараюсь. Иногда получается очень даже неплохо)

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Цитата:
3. Боитесь ли вы оставаться одни? Включаете ли вы свет, если спите одна в квартире? Страшитесь ли вы остаться незамужней или бездетной? Или что вас бросят дети и внуки и вам придется встречать старость в доме престарелых? Попробуйте встретиться со своим страхом: выключите свет, музыку и телевизор, наденьте красивую и удобную одежду, и посидите спокойно наедине со своими мыслями пол часа, после чего аккуратно встаньте, включите свет, поймите, что вам хочется сделать больше всего и (заглядывайте под спойлер только когда первая часть закончена)
не делайте этого - звонок близким, винишко, пирожное - это способ не встретиться с вашим страхом. Вернитесь в удобную позу и подумайте, что будет с вами, если этот страх оправдается? Если вы окажетесь в доме престарелых, если никогда не выйдите замуж, если вас уволят, если из темноты появятся монстры. Можно ли жить с этой реальностью? Поймите, что даже если вы не можете справиться с реальностью, избежать ее или отдалить, вы можете прекратить испытывать страх и ужас. Берегите себя :-):

мощное задание)
сделано.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Цитата:
5. Найдите место и время для себя: обязательно уделите время себе на чепуху, на пенную ванну вместо душа, на пару серий камедиклаб, как бы сильно вы не любили бы своих близких, уделяйте время своим любимым пустякам.

каждый день :a_g_a: за ооочень редким исключением)
помогает "не выгорать"

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Цитата:
6. Дайте возможность вашим любимым наслаждаться их пустяками: пусть дети перед контрольной посмотрят мультфильм, родители перед нарезкой салатов встретятся с соседями, а муж сходит в баню с коллегами.

выполнено.
Осознание важности вот этого пришло ко мне всего лишь пару лет назад. Например, то, что кажется пустяками для нас взрослых, настолько важно для детей (я, прям, прочувствовала это, хотя и раньше теоретически об этом знала, читала), что надо некоторые поблажки давать :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Цитата:
7. Не выслушивайте. Просто не выслушивайте формальные поздравления от людей, с которыми вы весь год не общались и не поздравляйте их сами. Как вам от этой мысли? Началась паника от того, что это невежливо, или свобода от того, что да, точно давно пора, а может вы и так этого не делаете?

прошлый год и сделала: не стала поздравлять тех, с кем больше года не общаюсь. Нормально. Много времени сэкономилось))) В этом году также практикую)
А вот не выслушивать поздравления...да, мне это кажется невежливым...вроде, не ругают же, а хорошие слова говорят, пусть и формально...

_________________
мои конкурсы
Пн - охота на талию стр. 144
Пн - бзики (фото) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2854655#p2854655
Вт - осень с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2854830#p2854830
суб. - Казино 18 фото весов

Мой информер
Изображение

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

https://www.youtube.com/watch?v=X3q5e1pV4pc


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 10:51 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
поделишься фото? мне кажется, гирлянда с ангелочками вообще необыкновенной должна быть :-):

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Bay lynx
седьмое задание и для меня такое неоднозначное
вроде ну вот почему я должна тратить время на человека, с которым нас ничего не связывает, что за год мы и словом не обмолвились, а все равно "невежливо" :kli_ny:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 13:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 2604
Изображений: 143
Благодарил (а): 431 раз.
Поблагодарили: 501 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,597

Награды: 20
Красное сердце (1) Жемчужина (2) Букет цветов из сада (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Зеркало (1) Апельсин (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (14)
alayamoon писал(а):
Да у тебя дзен по жизни! Очень круто! :-|-:


Да но про меня говорят, что у меня очень сложный характер сижу вот думаю почему :-)
И потом два года назад я дошла до предела в поиске в себе несовершенств. Пришлось кое-что менять.
В том числе и окружение. Друзей. Очень много перемен.
Тот дзен мне нелегко дался. Но не жалею ни минуты.
Люди если назрело меняйте и меняйтесь, главное чтобы все по любви :in_love:

_________________
Изображение
Моя история

Охота на талию. Отчет в понедельник Изображение
Взвешенные люди. Отчет пятница
Лесли+! Отчет вторник
Выжми из себя все! Отчет вторник
Спортивные и дисциплинированные! Отчет воскресенье
Казино для смелых - 18. Отчет суббота


Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 13:56 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Temma
да, люди часто обвиняют в сложности тех, кто под них не подстраивается и не жертвует собой ради них


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 18:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4348
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 532 раз.
Поблагодарили: 263 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 206

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Isid@ писал(а):
У меня двойная входная дверь. Я наружную дверь со стороны квартиры протерла лавандовым маслом. Теперь междверное пространство таааакое ароматное. Возвращаешься домой, открываешь первую дверь и получаешь ароматный залп, а в квартире этого запаха нет.

Как гениально! :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение
Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 18:49 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Ярослава1983
мне тоже это понравилось, хоть вторую дверь ставь :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 20:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 2239
Изображений: 3
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,175

Награды: 18
Букет цветов из сада (1) Роза (1) Синий диплом (1) Оторвись! (1)
Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
Я не знаю, как моих ангелочков на гирлянде сфоткать на сотик так, чтоб красиво получилось :ne_vi_del:
Это как раз тот случай, когда живьем лучше, чем на фото :-):


Вложения:
Комментарий к файлу: А вот это близко. И гирлянда выключена)
image.jpg
image.jpg [ 87.7 Кб | Просмотров: 128 ]
Комментарий к файлу: Вот так они светятся. Ну, еще мигают всяко)))
image.jpg
image.jpg [ 140.54 Кб | Просмотров: 128 ]

_________________
мои конкурсы
Пн - охота на талию стр. 144
Пн - бзики (фото) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2854655#p2854655
Вт - осень с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2854830#p2854830
суб. - Казино 18 фото весов

Мой информер
Изображение

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

https://www.youtube.com/watch?v=X3q5e1pV4pc
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 21:46 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
фотка так себе, но представила, как сказочно они смотрятся живьем! тоже таких захотелось теперь


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 27 дек 2018, 22:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 2239
Изображений: 3
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 184 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,175

Награды: 18
Букет цветов из сада (1) Роза (1) Синий диплом (1) Оторвись! (1)
Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1) Спортивный костюм (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Bay lynx
фотка так себе, но представила, как сказочно они смотрятся живьем! тоже таких захотелось теперь

так вот и я о чем! Фотка фу :ne_ne_ne: без вспышки - мутно, со вспышкой - вообще ничего не видать.
А в реальности они смотрятся волшебно. Прям, да, ощущение сказки...еще если свет выключить и просто сидеть и смотреть, как ангелочки мигают...так и кажется, что Дед Мороз с подарками зайдет :ded_moroz:
Этой гирлянде так-то до фига лет уже :a_g_a: такого раритета и не сыскать сейчас поди :hi_hi_hi:

_________________
мои конкурсы
Пн - охота на талию стр. 144
Пн - бзики (фото) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2854655#p2854655
Вт - осень с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2854830#p2854830
суб. - Казино 18 фото весов

Мой информер
Изображение

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

https://www.youtube.com/watch?v=X3q5e1pV4pc


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 дек 2018, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 3779
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 176 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,303

Награды: 21
Два сердечка (1) Весы механические (1) Кошечка (1) Лилия (1)
Роза (1) Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ель (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, простите я замешкалась!
Вес мой 66,1 кг, хоть и старалась к пг но так и не выиграла заедаю стресс конфетами :ne_vi_del:
Изображение
А теперь покажу немного наших украшалок!
Изображение
Это наша елочка, поскольку в доме малолетний хаос!!! То в этом году только такая
А еще у нас разресованые окна, очень красиво, Дочка старается, не могу запретить
Мыть тоже она будет :du_ma_et:

_________________
Изображение


70 кг -достигла 06.07.2019
68 кг -02.08.2019 ОТ - 76 см
65 кг -06.09.2019 ОТ - 72 см
62 кг - до 28 ноября очень хочу!
60 кг


Мои любимые ФА
https://www.youtube.com/watch?v=ivEQN33Gzb4
и ручки https://www.youtube.com/watch?v=r1FNRH-mG2E


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аралтан, Алинка2209, diana8668, DotBot, edvard911, ElenaShepeleva, Evgeniy89, Елена.Премудрая, IrinaVladimirovnaK, Ksyu, MSN [Bot], Nglasko, niks15, Oduvanchik, Оксана_N, Олюськаru85, Раи, sv_mor, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Котяня, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB