Елена.Премудрая
А от варенья клубничного откажешься? Если на строгом ПП?

Надя, я постараюсь конечно))))
Чой-то я погорячилась с этим строгим ПП
Хотела, чтобы группа набралась
Может не поздно еще отказаться?

Подумай время есть, но варенье и бутерброды однозначно надо сократить)

Елена.Премудрая
Я вот тоже все порывалась сказать: зачем идти на строгое ПП, заведомо зная, что нереально это? Хотя 10 дней, может, и можно продержаться, но потом же сметёте все подряд. И смысл этого строгого ПП и марафона? Я считаю, наш марафон для тех, кто на пути к стройности не может справиться с собой и может, участвуя в конкурсе, хоть чуть-чуть себя в чем-то ограничить. И это уже прорыв) А жёсткие ПП до добра ещё никого и никогда не доводили)

nadinKorol
Надюш, поделись рецептом овсяновафли. Я тут вафельницу нарыла, хочу на завтрак вафлями баловаться))

sibiriana овсяновафля в форме венских вафель пеку. Рецептов много, но меня заклинило на одном.
100 гр. Творога, 1 яйцо, 40 гр овсяных хлопьев. И белки и жиры и углеводы на завтрак.
Иногда могу клетчатки добавить.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Насыщает очень хорошо, сразу без сахара казалась что не вкусно, а сейчас она для меня вкуснее шоколадки любой)))

Теперь я за неё

Спасибо! Хочется сразу опробовать)) А я какой-то рецепт нашла. Там 3 яйца, 200 гр сметаны, 200 гр муки, 90 гр сахара. Намесила вчера, муж две съел, я одну и стоит теперь такая бадейка в холодильнике. Мы таким макаром неделю будем есть

Елена.Премудрая
Приветик. Да я на умеренном А что означает весы с датой???

sibiriana
Вика, зачем строгое пп? Да хочется быстрее худеть Вот уже месяц застряла на 78. Худею, прогресс есть, но оооочень медленно.

Конечно, я не собираюсь всю жизнь на таком питании сидеть, это всего лишь способ толкнуть вес вниз


Девочки, проверьте табличку
Если хотите, можем убрать строгое ПП и оставим одну группу