Текущее время: 16 ноя 2018, 13:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 22:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 735
Изображений: 75
Откуда: Россия
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 961

Награды: 9
Апельсин (1) Наушники (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Букет цветов в вазе (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер.
70060
Мой отчёт, с небольшим отвесиком.
Сегодня ездили в лес, гуляли часа 3 по нему.
Я попробовала пробежаться и не задохнулась, так мне легко было......
Питание было в норме, но без записи.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 22:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 838
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 761

Награды: 7
Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1) Георгиевская ленточка (1)
Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет!

Последний отчет, как я понимаю? Ждем результаты)

Вес 67.5
70062

Питание - опять с нарушениями. Была весь день на конференции, потому только затрак был как положено кашкой, а потом перекусы то кофе с чокопаем, то яблочко, то еще чего. Никакой системности, вообщем. Считайте мне здесь минус)

_________________
It's not the daily increase but daily decrease. Hack away at the unessential (c)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 00:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 139
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Я немного припозднилась.
Пришла с привесом. Спалось плохо, потом вообще встала делами заниматься)). То кофейку выпила, то водички. Вот и набралось естественно. Ну уж как есть. :hi_hi_hi:

_________________
Таро - это зеркало, в котором можно увидеть себя теми, кто мы есть: магическими существами.
--------------------------------------
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 00:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6153
Благодарил (а): 687 раз.
Поблагодарили: 438 раз.
Пол: Женский
В наличии: 580

Награды: 114
Доллары на подарок (1) Чашка кофе (1) Билет на Мальдивы (1) Низкокалорийный кекс (3)
Морковный сок (1) Баночка меда (1) Корзинка с фруктами (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Остался еще один отчет от nadinKorol
И завтра подведем итоги
Всем спокойной ночи)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1143
Изображений: 1
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
В наличии: 864

Награды: 10
Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1) Апельсин (1)
Сельдерей (1) Боксерские перчатки (1) Наушники (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Девочки, с учетом того, что я прошляпила дату отчета, конечно, я не претендую ни на какие призовые места :-): , но свой отчет я всё ж таки выложу (не зря же 10 дней остальные выкладывала :hi_hi_hi: ).
Быстрого снижения веса у меня не было и нет, но при соблюдении коридора КК (довольно комфортного в 1900 КК, +-100 КК) и физ активности чуть выше, чем обычно, вес изменяется с тенденцией к понижению. Изменяются и объемы, становлюсь меньше (хотя тоже очень медленно :hi_hi_hi: ).
Часто вес скачет вверх-вниз вне зависимости от питания, но через несколько дней всё равно идет вниз.
Мне этот конкурс помогает контролировать поглощение вредностей-вкусностей, потому что в голове сидит мысль: "Ешь полезности, чтоб не было стыдно выставлять фото своего меню вечером". А салаты из свежих овощей, в т.ч. капусты и проч., да и сами овощи в любом виде, я оооочень люблю. Опять же конкурс помогает контролировать объемы :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая
если Вы будете проводить такие марафоны, я с радостью буду в них участвовать. Можно плавно из этого марафона перейти в следующий, чтоб не расслабляться и привыкать к правильному питанию :-)
Спасибо Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Вес


Вложения:
image.jpg
image.jpg [ 27.21 Кб | Просмотров: 112 ]

_________________
мои конкурсы
Пн. - Лесли viewtopic.php?f=50&t=20504&p=2664590#p2664590,
Пн. - Джил 22
Пн - без бзика (фото весов, отчет) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2662700#p2662700
Пн- БСТ-13 (фото весов)
Чт (15, 22, 1) - Фрэш (фото весов)
Сб- Казино (фото весов)
Сб - Взв.люди (фото весов)
Сб - Феникс (объемы, спорт, уход) viewtopic.php?f=50&t=21067&hilit=%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%81&start=60
Вскр-Ман.настр (фото весов, замеры) 47
21, 30(31) - Перемены101

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:42 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Елена.Премудрая
Девочки, с учетом того, что я прошляпила дату отчета, конечно, я не претендую ни на какие призовые места :-): , но свой отчет я всё ж таки выложу (не зря же 10 дней остальные выкладывала :hi_hi_hi: ).
Быстрого снижения веса у меня не было и нет, но при соблюдении коридора КК (довольно комфортного в 1900 КК, +-100 КК) и физ активности чуть выше, чем обычно, вес изменяется с тенденцией к понижению. Изменяются и объемы, становлюсь меньше (хотя тоже очень медленно :hi_hi_hi: ).
Часто вес скачет вверх-вниз вне зависимости от питания, но через несколько дней всё равно идет вниз.
Мне этот конкурс помогает контролировать поглощение вредностей-вкусностей, потому что в голове сидит мысль: "Ешь полезности, чтоб не было стыдно выставлять фото своего меню вечером". А салаты из свежих овощей, в т.ч. капусты и проч., да и сами овощи в любом виде, я оооочень люблю. Опять же конкурс помогает контролировать объемы :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая
если Вы будете проводить такие марафоны, я с радостью буду в них участвовать. Можно плавно из этого марафона перейти в следующий, чтоб не расслабляться и привыкать к правильному питанию :-)
Спасибо Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:


Худеешь медленно но верно да!?
Вес

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 06:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1143
Изображений: 1
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
В наличии: 864

Награды: 10
Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1) Апельсин (1)
Сельдерей (1) Боксерские перчатки (1) Наушники (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
77Дмитрий77
вроде того :-)

_________________
мои конкурсы
Пн. - Лесли viewtopic.php?f=50&t=20504&p=2664590#p2664590,
Пн. - Джил 22
Пн - без бзика (фото весов, отчет) viewtopic.php?f=50&t=10870&p=2662700#p2662700
Пн- БСТ-13 (фото весов)
Чт (15, 22, 1) - Фрэш (фото весов)
Сб- Казино (фото весов)
Сб - Взв.люди (фото весов)
Сб - Феникс (объемы, спорт, уход) viewtopic.php?f=50&t=21067&hilit=%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%81&start=60
Вскр-Ман.настр (фото весов, замеры) 47
21, 30(31) - Перемены101

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 681
Изображений: 95
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 368

Награды: 16
Красное сердце (1) Сельдерей (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Радуга (1) Кусочек арбуза (1) Арбузный сок (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
70066
64.7

_________________
Я-Надя
Изображение
Изображение
Неделя без бзика - понедельник
Бой с тенью - понедельник
Последний герой, вторник,пятница с 26.10.
Казино для смелых - суббота
Взвешенные люди - суббота
Минус в новый год - суббота
Возрождение из пепла - суббота с 27.10
Мандариновое настроение - воскресенье
Осенний фреш - 1, 8, 15, 22, 1
От незаменимых перемен - 1,11,21 и 30(31)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 12:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6153
Благодарил (а): 687 раз.
Поблагодарили: 438 раз.
Пол: Женский
В наличии: 580

Награды: 114
Доллары на подарок (1) Чашка кофе (1) Билет на Мальдивы (1) Низкокалорийный кекс (3)
Морковный сок (1) Баночка меда (1) Корзинка с фруктами (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Хочу подвести сегодня итоги нашего марафона
Изображение

Большинству участниц удалось немного похудеть.
Лично я очень довольна своим результатом, минус 800г. Хотелось бы больше, конечно, но я вообще худею очень медленно, это мой темп)
Главное, что эти 10 дней мы старались следить за своим питанием и есть побольше здоровой пищи. :co_ol:

1 место и приз 100 вит получает по итогам марафона
ElenaAkc - минус 2,3 кг за 10 дней! Браво!
Изображение


2 место и приз 80 вит получает
sibiriana - минус 1,7 кг. Поздравляем!

Изображение


3 место и приз 60 вит получает АникаМартиника - минус 1,4 кг. Поздравляем!

Изображение


Еще две участницы - Дюймовочка75 и Bay lynx похудели на 1 кг! Тоже очень хороший результат, поздравляем!

Изображение



Продолжение следует

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 12:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6153
Благодарил (а): 687 раз.
Поблагодарили: 438 раз.
Пол: Женский
В наличии: 580

Награды: 114
Доллары на подарок (1) Чашка кофе (1) Билет на Мальдивы (1) Низкокалорийный кекс (3)
Морковный сок (1) Баночка меда (1) Корзинка с фруктами (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В номинации "Отчеты" награждаются три участницы -
Василек и nadinKorol - за подробные и красочные отчеты с фото и Roxie - за подробные отчеты с анализом нарушений. Приз - 50 вит!

Изображение


Честно говоря, я не думала, что будет так много участниц, отчитавшихся каждый день (10 дней =10 отчетов). Но уговор есть уговор)
Все участницы, которые отчитывались каждый день и дошли до конца марафона, получают приз - 20 вит!

Vieras
Marina34
ванчоус
Мария С
Oxanka 1
Bay lynx
Дюймовочка75
Елена.Премудрая


Изображение

Специальный приз - 50вит - также получает Иринка сказочная за интересные и познавательные статьи и рецепты по нашей теме!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 22 окт 2018, 13:11, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79148800241, 9masha, Alik87, Anastasiya, Алва, Аннеля31, Bing [Bot], bohdanna, croshkapanda, Сладкира, DotBot, Elena Prekr., Eva/99, gafarovaalbina, Galla55, gfdsa, Gilmour, GoGo [Bot], Google [Bot], Illugia, irinka155155, jannettakir, Julia1945, Kainan, kir2403, Kit-katenka, lanaawerina, lenasheyn, Lesssik, LoRicky, Lya-Lya, Maricha, Marina_lEG, Milenale, Nata67, NEWA, OLGA PLAKSA, orangic, олег 2 12 85 16, Paul_T, Pavel Los', Rambler [Bot], Гоарик1901, Rom, svetic_ch, svetka.52, ValentinaDDF, Valerita, Vikuku, Yandex [Bot], Капитолина, КсюшаO, Пельмешонок, подснежник, Венечка, Виктория2018, Ирина Лазутина, Иннна, ЛенаЛика, Ленюшка, Лилия А., ЛилияФатиховна, Молли По, Натали 84, Тамара45, Юраша, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB