Текущее время: 20 апр 2019, 10:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 22:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1025
Изображений: 85
Откуда: Россия
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 601

Награды: 13
Дед Мороз (1) Снежинка на елку (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Апельсин (1) Наушники (1) Радуга (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер.
70060
Мой отчёт, с небольшим отвесиком.
Сегодня ездили в лес, гуляли часа 3 по нему.
Я попробовала пробежаться и не задохнулась, так мне легко было......
Питание было в норме, но без записи.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 22:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2013
Сообщения: 879
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 677

Награды: 8
Радуга (1) Минеральная вода со льдом (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет тюльпанов (1)
Георгиевская ленточка (1) Бант с сердечками (1) Домовёнок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Всем привет!

Последний отчет, как я понимаю? Ждем результаты)

Вес 67.5
70062

Питание - опять с нарушениями. Была весь день на конференции, потому только затрак был как положено кашкой, а потом перекусы то кофе с чокопаем, то яблочко, то еще чего. Никакой системности, вообщем. Считайте мне здесь минус)

_________________
Изображение

Канал в телеграм - Я мимокрокодил @yamimokrokodil


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 00:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 139
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Я немного припозднилась.
Пришла с привесом. Спалось плохо, потом вообще встала делами заниматься)). То кофейку выпила, то водички. Вот и набралось естественно. Ну уж как есть. :hi_hi_hi:

_________________
Таро - это зеркало, в котором можно увидеть себя теми, кто мы есть: магическими существами.
--------------------------------------
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 00:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6917
Благодарил (а): 1007 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 122
Букет цветов в вазе (1) Кресло-качалка (1) Кофе с шоколадкой (1) Мороженое (2)
Новогодние свечи (3) Новогодний подарок детям (1) Новогодняя открытка (3) Снежинка (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Остался еще один отчет от nadinKorol
И завтра подведем итоги
Всем спокойной ночи)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1713
Изображений: 1
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,075

Награды: 15
Оторвись! (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Спортивный костюм (1) Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Девочки, с учетом того, что я прошляпила дату отчета, конечно, я не претендую ни на какие призовые места :-): , но свой отчет я всё ж таки выложу (не зря же 10 дней остальные выкладывала :hi_hi_hi: ).
Быстрого снижения веса у меня не было и нет, но при соблюдении коридора КК (довольно комфортного в 1900 КК, +-100 КК) и физ активности чуть выше, чем обычно, вес изменяется с тенденцией к понижению. Изменяются и объемы, становлюсь меньше (хотя тоже очень медленно :hi_hi_hi: ).
Часто вес скачет вверх-вниз вне зависимости от питания, но через несколько дней всё равно идет вниз.
Мне этот конкурс помогает контролировать поглощение вредностей-вкусностей, потому что в голове сидит мысль: "Ешь полезности, чтоб не было стыдно выставлять фото своего меню вечером". А салаты из свежих овощей, в т.ч. капусты и проч., да и сами овощи в любом виде, я оооочень люблю. Опять же конкурс помогает контролировать объемы :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая
если Вы будете проводить такие марафоны, я с радостью буду в них участвовать. Можно плавно из этого марафона перейти в следующий, чтоб не расслабляться и привыкать к правильному питанию :-)
Спасибо Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Вес


Вложения:
image.jpg
image.jpg [ 27.21 Кб | Просмотров: 129 ]

_________________
мои конкурсы

Мой информер
Изображение

https://www.youtube.com/user/walkathomemedia/videos
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists
Наталья Реутова фитнес
TGym канал
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:42 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2018
Сообщения: 179
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Елена.Премудрая
Девочки, с учетом того, что я прошляпила дату отчета, конечно, я не претендую ни на какие призовые места :-): , но свой отчет я всё ж таки выложу (не зря же 10 дней остальные выкладывала :hi_hi_hi: ).
Быстрого снижения веса у меня не было и нет, но при соблюдении коридора КК (довольно комфортного в 1900 КК, +-100 КК) и физ активности чуть выше, чем обычно, вес изменяется с тенденцией к понижению. Изменяются и объемы, становлюсь меньше (хотя тоже очень медленно :hi_hi_hi: ).
Часто вес скачет вверх-вниз вне зависимости от питания, но через несколько дней всё равно идет вниз.
Мне этот конкурс помогает контролировать поглощение вредностей-вкусностей, потому что в голове сидит мысль: "Ешь полезности, чтоб не было стыдно выставлять фото своего меню вечером". А салаты из свежих овощей, в т.ч. капусты и проч., да и сами овощи в любом виде, я оооочень люблю. Опять же конкурс помогает контролировать объемы :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая
если Вы будете проводить такие марафоны, я с радостью буду в них участвовать. Можно плавно из этого марафона перейти в следующий, чтоб не расслабляться и привыкать к правильному питанию :-)
Спасибо Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:


Худеешь медленно но верно да!?
Вес

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 06:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1713
Изображений: 1
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,075

Награды: 15
Оторвись! (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Спортивный костюм (1) Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
77Дмитрий77
вроде того :-)

_________________
мои конкурсы

Мой информер
Изображение

https://www.youtube.com/user/walkathomemedia/videos
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists
Наталья Реутова фитнес
TGym канал


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 909
Изображений: 159
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 587

Награды: 22
Арбузный сок (2) Серебряная калоша (1) Два сердечка (1) Корона (1)
Снежинка (1) Пластырь на рот (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
70066
64.7

_________________
Я-Надя
Изображение

viewtopic.php?p=2723023#p2723023


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 12:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6917
Благодарил (а): 1007 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 122
Букет цветов в вазе (1) Кресло-качалка (1) Кофе с шоколадкой (1) Мороженое (2)
Новогодние свечи (3) Новогодний подарок детям (1) Новогодняя открытка (3) Снежинка (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Хочу подвести сегодня итоги нашего марафона
Изображение

Большинству участниц удалось немного похудеть.
Лично я очень довольна своим результатом, минус 800г. Хотелось бы больше, конечно, но я вообще худею очень медленно, это мой темп)
Главное, что эти 10 дней мы старались следить за своим питанием и есть побольше здоровой пищи. :co_ol:

1 место и приз 100 вит получает по итогам марафона
ElenaAkc - минус 2,3 кг за 10 дней! Браво!
Изображение


2 место и приз 80 вит получает
sibiriana - минус 1,7 кг. Поздравляем!

Изображение


3 место и приз 60 вит получает АникаМартиника - минус 1,4 кг. Поздравляем!

Изображение


Еще две участницы - Дюймовочка75 и Bay lynx похудели на 1 кг! Тоже очень хороший результат, поздравляем!

Изображение



Продолжение следует

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 12:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 6917
Благодарил (а): 1007 раз.
Поблагодарили: 550 раз.
Пол: Женский
В наличии: 385

Награды: 122
Букет цветов в вазе (1) Кресло-качалка (1) Кофе с шоколадкой (1) Мороженое (2)
Новогодние свечи (3) Новогодний подарок детям (1) Новогодняя открытка (3) Снежинка (4)
Блог: Просмотр блога (0)
В номинации "Отчеты" награждаются три участницы -
Василек и nadinKorol - за подробные и красочные отчеты с фото и Roxie - за подробные отчеты с анализом нарушений. Приз - 50 вит!

Изображение


Честно говоря, я не думала, что будет так много участниц, отчитавшихся каждый день (10 дней =10 отчетов). Но уговор есть уговор)
Все участницы, которые отчитывались каждый день и дошли до конца марафона, получают приз - 20 вит!

Vieras
Marina34
ванчоус
Мария С
Oxanka 1
Bay lynx
Дюймовочка75
Елена.Премудрая


Изображение

Специальный приз - 50вит - также получает Иринка сказочная за интересные и познавательные статьи и рецепты по нашей теме!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 22 окт 2018, 13:11, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 320320320, бернский зенненхунд, AdsBot [Google], AlexD, Alis-K, AnasTaisia, Арина49, айрин55, Алекса999, Александраsimf, Анна Савельева, Bing [Bot], Broda, dancerinthedark91, do0046, DotBot, ekaterinasyuzeva, Еждичка, galochka73, Google [Bot], Izuma1970, kl_arissa, Lavodar, Lenysja, lerok89, M1ke, mariya-diva, marux, Mirael, Mishu07, Mulka, Natajulik, Nikita Ustimenko, Nюtkа, Oxanka 1, Оксана Иванова НН, Rambler [Bot], Грибань Юля, ГЛЮКОZa, Sea Salt, skaat82, Tais.S, tanya_unsub, trettan, ullllllla, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yarite, zhuryarchik, Кога, Душка-тушка, Ирина Верещак, людмила1967


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB