Девчонки, с началом нашего конкурса всех!
Я с утра уже с Джиллиан позанималась
да еще и с утяжелителем в 12 кг 
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901 |
Страница 3 из 38 |
| Автор: | Bay lynx [ 17 сен 2018, 07:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Девчонки, с началом нашего конкурса всех! Я с утра уже с Джиллиан позанималась да еще и с утяжелителем в 12 кг
|
|
| Автор: | Bay lynx [ 17 сен 2018, 07:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
neHka писал(а): А где смотреть какие системы? И что тренировать? я тоже хочу с вами. я вот здесь брала https://vk.com/videos-35705429 |
|
| Автор: | Ярослава1983 [ 17 сен 2018, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Доброе утро, девчонки-спортсменки!!!!      Поздравляю всех нас с началом марафона!!!  А тем временем нас набралось уже 6 человек, именно столько мне прислали свои заявки и виты!!! Вот список: Ярослава1983 Wild-Bluebell 77Natalika enka2 Bay lynx Василек Если кого-то пропустила - пишите!!! Сегодня еще буду принимать заявки, и голосование еще продолжается до завтра, спешите!!!!!! 
|
|
| Автор: | Ярослава1983 [ 17 сен 2018, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Bay lynx Спасибо за отличную ссылку, я тоже нашла для себя один чудесненький комплекс от Джиллиан: https://vk.com/videos-35705429?z=video- ... 5705429_-2 |
|
| Автор: | Bay lynx [ 17 сен 2018, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Ярослава1983 писал(а): Bay lynx Спасибо за отличную ссылку,  я выставила и боюсь, чтобы на этом сайте не забанили за то, что ссылки на чужие сайты делаю 
|
|
| Автор: | Ярослава1983 [ 17 сен 2018, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
После большого перерыва планирую постепенно входить в ритм, и начну, пожалуй, с Киллер Кардио, новой для меня программы. https://vk.com/videos-35705429?z=video- ... 5705429_-2 Всем удачного старта!!!
|
|
| Автор: | Ярослава1983 [ 17 сен 2018, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Bay lynx Да вроде за это не банят....  Ты же по теме конкурса пишешь... 
|
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 17 сен 2018, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Сегодня старт конкурса "Волшебное зеркало" Приглашаю всех желающих стать Феями и наФеячить себе новое отображение в зеркале  viewtopic.php?p=2627941#p2627941 |
|
| Автор: | neHka [ 17 сен 2018, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
Добавлено спустя 42 секунды: Данные на начало Конкурса (утро 17 сентября!!!): Рост - 163,0 см Вес - 65,6 кг ОГ - 89,0 см ОТ - 89,5 см ОБ - 105,0 см _________________ 17.09.18 + 1-ая неделя 18.09.18 + 19.09.18 Отдых 20.09.18 + 21.09.18 + 22.09.18 + 23.10.18 + _________________ 24.09.18 + 2-ая неделя 25.09.18 + 26.10.18 Отдых 27.10.18 + 28.10.18 + 29.10.18 - 30.10.18 - _________________ 01.10.18 + 3-ая неделя 02.10.18 + 03.10.18 Отдых 04.10.18 + 05.10.18 + 06.10.18 - 07.10.18 - _________________ 08.10.18 - 4-ая неделя 09.10.18 + 10.10.18 + 11.10.18 - 12.10.18 - 13.10.18 - 14.10.18 - _________________ 15.10.18 - 5-ая неделя 16.10.18 +/- 17.10.18 +/- 18.10.18 +/- 19.10.18 +/- 20.10.18 +/- 21.10.18 Отдых _________________ 22.10.18 +/- 6-ая неделя 23.10.18 +/- 24.10.18 +/- 25.10.18 +/- 26.10.18 +/- 27.10.18 +/- 28.10.18 Отдых _________________ 29.10.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 29 октября!!!): ОГ - Х,х см ОТ - Х,х см ОБ - Х,х см |
|
| Автор: | Т@тьянк@ [ 17 сен 2018, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!! |
- Данные на начало Конкурса (утро 17 сентября!!!): Рост - 157 см Вес - 76,9 кг ОГ - 99,0 см ОТ - 88,0 см ОБ - 107,0 см _________________ 17.09.18 + 1-ая неделя 18.09.18 + 19.09.18 + 20.09.18 + 21.09.18 - 22.09.18 отдых 23.10.18 + _________________ 24.09.18 + 2-ая неделя 25.09.18 + 26.10.18 + 27.10.18 + 28.10.18 - 29.10.18 - 30.10.18 Отдых _________________ 01.10.18 + 3-ая неделя 02.10.18 + 03.10.18 + 04.10.18 - 05.10.18 - 06.10.18 - 07.10.18 Отдых _________________ 08.10.18 - 4-ая неделя 09.10.18 + 10.10.18 + 11.10.18 + 12.10.18 - 13.10.18 - 14.10.18 Отдых _________________ 15.10.18 - 5-ая неделя 16.10.18 + 17.10.18 - 18.10.18 + 19.10.18 + 20.10.18 - 21.10.18 Отдых _________________ 22.10.18 + 6-ая неделя 23.10.18 + 24.10.18 + 25.10.18 + 26.10.18 + 27.10.18 + 28.10.18 Отдых _________________ 29.10.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 29 октября!!!): вес 75,4 кг ОГ - 99 см ОТ - 84 см ОБ - 106 см |
|
| Страница 3 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|