19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!!

Bay lynx

Ярослава1983
Хорошую треню ты выбрала, но сложно. Я каждый день сложные не могу, хоть у Джил и можно делать каждый раз на разные группы мышц :-ok-:

Я потому и выбрала легкую, чтоб по чуть-чуть слегонца , но каждый день :hi_hi_hi:

Ты, конечно, передохнешь и снова в бой :-):

neHka

Я первый раз с Джил, и выбрала самую простую треню, чтоб не вызвать отвращение к тренировкам. Иначе не буду делать. КУчу отговорок себе найду, но делать не буду. Стараюсь вроде каждый день, но в среду просто физически негде было делать тренировку, пришлось отдых перенести на этот день, поэтому в воскресенье я буду тренить...

Т@тьянк@

Bay lynx писал(а):

Девочки, всем привет!
Вот за что люблю Джиллиан, так за то, что даже в самой легкой ее программе можно вспотеть :-)

На что уж у меня выбрана очень легкая, но я сегодня устала...и мышцы чувствуются...и кушать (наверно , даже жрать :hi_hi_hi:

) хочется очень
Держаться надо как- то :du_ma_et:

У вас как занятия проходят?

Я тоже Джиллиан люблю, от нее лучше всего худею. А занимаюсь я вечером, часов в девять, пол девятого, а потом сразу спать, жрать некогда :-)

Bay lynx

Т@тьянк@
:-:ok:-:

хорошая стратегия :-):

Я днем тренюсь, вечером нервы домашних берегу :smu:sche_nie:

Bay lynx

neHka
Кто-то на этом сайте писал, что пусть немного и не слишком сложно, но регулярно, постоянно трени должны быть. Тогда хороший эффект. И я с этим согласна :-):