Текущее время: 28 апр 2024, 02:48

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 22 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 38  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, хотелось бы прояснить ситуацию! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

Все-таки марафон у нас по Джиллиан Майклс, поэтому прошу придерживаться этой концепции.

Указываем полностью названия программ по Джиллиан Майклс, у нее их великое множество, можно выбрать на любой вкус и физическую подготовку! :shtanga: :gim-nast: :espander:

Про остальные свои тренировки не пишите, если хотите - отмечайте у себя, но в отчете указывать не нужно, они меня только путают!!!

Если планируете в течение периода марафона менять программы, указывайте в заявке несколько, и комбинируйте как хотите!!!

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ева__

Ева, в отчете мы пишем те тренировки, которые уже выполнили, то есть по факту, а не те, которые планируем.

Так что отчет не может быть заполнен на неделю вперед. :nez-nayu:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ева__
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 19:47 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2018
Сообщения: 42
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 57

Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Ева__

Ева, в отчете мы пишем те тренировки, которые уже выполнили, то есть по факту, а не те, которые планируем.

Так что отчет не может быть заполнен на неделю вперед. :nez-nayu:

Упс,сорри, я хотела тупо плюсики ставить, где выполнила
сейчас уберу)

_________________
все обо мне
Изображение
Изображение
Изображение

Полетели!
Изображение
Отчет полета

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Т@тьянк@
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 22:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 236
Изображений: 0
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Т@тьянк@

Рост 157см
Вес 75,4 кг
ОГ - 99 см
ОТ - 84см
ОБ - 106см

1-ая неделя
05.11.18 -
06.11.18 -
07.11.18 -
08.11.18 -
09.11.18 -
10.11.18 -
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 + 2-ая неделя
13.11.18 +
14.11.18 +
15.11.18 +
16.11.18 -
17.11.18 Отдых
18.11.18 +
_________________

19.11.18 + 3-ая неделя
20.11.18 +
21.11.18 +
22.11.18 +
23.11.18 -
24.11.18 -
25.11.18 Отдых
_________________

26.11.18 + 4-ая неделя
27.11.18 +
28.11.18 +
29.11.18 -
30.11.18 -
01.12.18 -
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 - 5-ая неделя
04.12.18 -
05.12.18 -
06.12.18 -
07.12.18 -
08.12.18 -
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 - 6-ая неделя
11.12.18 -
12.12.18 -
13.12.18 -
14.12.18 -
15.12.18 -
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 - 7-ая неделя
18.12.18 -
19.12.18 -
20.12.18 -
21.12.18 +
22.12.18 -
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):


Вес 73,7кг
ОГ - 96,0 см
ОТ -, 84,0 см
ОБ - 105,0 см

_________________
Изображение
конкурс

Последний раз редактировалось Т@тьянк@ 24 дек 2018, 08:48, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 23:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 567
Изображений: 8
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Кошечка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Корона (1)
Жемчужина (1) Весы механические (2) Дельфин (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, Ярослава, теперь предельно ясно

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay_lynx

ОГ - 116 см
ОТ - 105 см
ОБ - 108 см
_________________



05.11.18 - 1-ая неделя
06.11.18 +
07.11.18 +
08.11.18 +
09.11.18 /-
10.11.18 /-
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 + 2-ая неделя
13.11.18 +
14.11.18 - отдых
15.11.18 +
16.11.18 +
17.11.18 +
18.11.18 +
_________________

19.11.18 + 3-ая неделя
20.11.18 - отдых
21.11.18 +
22.11.18 +
23.11.18 +
24.11.18 -
25.11.18 +
_________________

26.11.18 + 4-ая неделя
27.11.18 +
28.11.18 -
29.11.18 -
30.11.18 +
01.12.18 -
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 + 5-ая неделя
04.12.18 +
05.12.18 +
06.12.18 +
07.12.18 -
08.12.18 -
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 - 6-ая неделя
11.12.18 -
12.12.18 -
13.12.18 +
14.12.18 +
15.12.18 +
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 - 7-ая неделя
18.12.18 +
19.12.18 +
20.12.18 +
21.12.18 +
22.12.18 -
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):



ОГ - 113 см
ОТ - 103 см
ОБ - 107 см

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 24 дек 2018, 06:00, всего редактировалось 18 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elenasuper, срочно пришли название программы!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Уважаемые спортсменки 19 марафона!!!
Напоминаю, что завтра отчет! :gim-nast: :shtanga: :espander:
Жду до 24 часов по мск!
Просьба не задерживать меня и других!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Отчет 12.11.2018!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 20:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4378
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 262 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Копилка (1) Шар со змеей (1) Кролик (1) Еловые украшения (1)
Георгиевская лента (2) Пасхальное яичко (2) Низкокалорийный кекс (2) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Стартовые данные смотрим и проверяем на первой странице!!! :ole_ole: :hulahoop: :jumping: :jumping2:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Отчет 12.11.2018!!!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 21:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 567
Изображений: 8
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Кошечка (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Снежинка (1) Корона (1)
Жемчужина (1) Весы механические (2) Дельфин (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Бегинер ,30-day-shred

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 22 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 38  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ElenaVassilenko, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Serene, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB