Текущее время: 17 июн 2019, 14:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 20:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1775
Изображений: 1
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,067

Награды: 15
Оторвись! (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Спортивный костюм (1) Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рост 166 см
Вес 91,0 кг
Ог - 115 см
От - 107 см
Об - 107 см
Программа: hot body, healthy mommy
_________________
17.09.18 + 1-ая неделя
18.09.18 +
19.09.18 +
20.09.18 +
21.09.18 +
22.09.18 +
23.10.18 Отдых
_________________

24.09.18 + 2-ая неделя
25.09.18 +
26.10.18 +
27.10.18 +
28.10.18 +
29.10.18 -
30.10.18 Отдых
_________________

01.10.18 + 3-ая неделя
02.10.18 +
03.10.18 +
04.10.18 отдых
05.10.18 +
06.10.18 +
07.10.18 -
_________________

08.10.18 + 4-ая неделя
09.10.18 -
10.10.18 +
11.10.18 +
12.10.18 +
13.10.18 отдых
14.10.18 +
_________________

15.10.18 + 5-ая неделя
16.10.18 +
17.10.18 +
18.10.18 +
19.10.18 +
20.10.18 Отдых
21.10.18 +
_________________

22.10.18 + 6-ая неделя
23.10.18 +
24.10.18 +
25.10.18 +
26.10.18 +
27.10.18 +
28.10.18 Отдых
_________________

29.10.2018:


ОГ - 116 (+1) см
ОТ - 105 (-2) см
ОБ - 108 (+1) см


Вложения:
image.jpg
image.jpg [ 20.89 Кб | Просмотров: 385 ]

_________________
мои конкурсы

Мой информер
Изображение

https://www.youtube.com/user/walkathomemedia/videos
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists
Наталья Реутова фитнес
TGym канал


Последний раз редактировалось Bay lynx 29 окт 2018, 07:55, всего редактировалось 33 раз(а).
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 20:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 68
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 110

Награды: 2
Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
77Natalika
Привет!
С какими системами?
Для участия присылай мне в личку свои данные и программу, по которой будешь тренироваться. И 100 Вит.
Потом тренируемся - 6 дней в неделю, по понедельникам отчёт
Кидай заявку, потом дальше я буду объяснять, если запутаешься. :ta-ne-c:

Определилась ))) Система «CTPOЙНAЯ ФИГУPA ЗA 30 ДНEЙ»
Данные в личку отправила.

_________________
Изображение

Только сейчас поняла, что конфета "Коровка" - это не название, а предупреждение

Отчет по Джиллиан Майклс

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 20:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1775
Изображений: 1
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,067

Награды: 15
Оторвись! (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Спортивный костюм (1) Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я остатки отчета завтра скопирую, когда до компа доберусь :-):

_________________
мои конкурсы

Мой информер
Изображение

https://www.youtube.com/user/walkathomemedia/videos
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists
Наталья Реутова фитнес
TGym канал


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 21:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Добрый вечер! Заявочку на участие и витаминки отправила, только в заявке на участие забыла написать по какой системе буду заниматься: Стройная фигура за 30 дней + Похудей за 30 дней.

_________________
Изображение
Отчет Джиллиан Майклс, 18й марафон


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 21:40 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
- Данные на начало Конкурса (утро 17 сентября!!!):

Рост - 163 см
Вес - 63 кг
ОГ - 88 см
ОТ - 77 см
ОБ - 101 см
_________________
17.09.18 + 1-ая неделя
18.09.18 +
19.09.18 Отдых
20.09.18 +
21.09.18 +
22.09.18 +
23.10.18 +
_________________

24.09.18 + 2-ая неделя
25.09.18 +
26.10.18 Отдых
27.10.18 +
28.10.18 +
29.10.18 +
30.10.18 +
_________________

01.10.18 + 3-ая неделя
02.10.18 +
03.10.18 Отдых
04.10.18 +
05.10.18 +
06.10.18 +
07.10.18 +
_________________

08.10.18 +/- 4-ая неделя
09.10.18 +/-
10.10.18 +/-
11.10.18 +/-
12.10.18 +/-
13.10.18 +/-
14.10.18 Отдых
_________________

15.10.18 +/- 5-ая неделя
16.10.18 +/-
17.10.18 +/-
18.10.18 +/-
19.10.18 +/-
20.10.18 +/-
21.10.18 Отдых
_________________

22.10.18 + 6-ая неделя
23.10.18 +
24.10.18 +
25.10.18 +
26.10.18 Отдых
27.10.18 +
28.10.18 +
_________________

29.10.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 29 октября!!!):


ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение
Отчет Джиллиан Майклс, 18й марафон


Последний раз редактировалось enka2 15 окт 2018, 15:09, всего редактировалось 9 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 01:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 9568
Изображений: 108
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 208 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23,314

Награды: 142
Арбузный сок (2) Бриллиантовая корона (1) Букет розовых тюльпанов (1) Букет тюльпанов (4)
Букет красных роз (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Путевка в космос (1) Букет разных цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы пошла, как раз завтра последний день с Отумн Калабрес, только на 6 недель.
Вы не представляете, как это муторно до НГ заниматься. В последние дни уже вымучиваешь из себя, а спорт должен быть в удовольствие. Да и народ разбегается.

_________________
Мои конкурсы
Спортивные стройняшки viewtopic.php?p=2719875#p2719875

Пн - БсТ (08.10, 15.10)
Пн - Лесли (15.10, 22.10, 29.10)
Сб - Казино (13.10, 20.10, 27.10)
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2631938#p2631938


Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 06:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 1775
Изображений: 1
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,067

Награды: 15
Оторвись! (1) Снежинка (1) Боксерские перчатки (2) Дельфин (1)
Спортивный костюм (1) Билет на Бали (1) Помидорчик (1) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
Я бы пошла, как раз завтра последний день с Отумн Калабрес, только на 6 недель.
Вы не представляете, как это муторно до НГ заниматься. В последние дни уже вымучиваешь из себя, а спорт должен быть в удовольствие. Да и народ разбегается.

Согласна. По себе знаю, что долго - это в напряг. Через силу заставляешь себя делать, а потом отмазки ищешь и уже вообще забрасываешь.
Вроде, голосование за 6 недель побеждает :bra_vo:

_________________
мои конкурсы

Мой информер
Изображение

https://www.youtube.com/user/walkathomemedia/videos
https://www.youtube.com/user/AntonGorlanov/playlists
Наталья Реутова фитнес
TGym канал


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 06:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1477
Изображений: 97
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 380 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,414

Награды: 21
Роза (1) Дед Мороз (2) Кусочек арбуза (1) Кусочек ананаса (1)
Наушники (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Овсяные отруби (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Привет всем! Я с вами, виты перевела.
- Василек
- 165 см
- 60.2 кг
- ОГ 82 см
- ОТ 73 см
- ОБ 94 см

- Body Revolution (сегодня начинаю с ФАЗЫ 1 № 3, № 4 тренировки)
Сейчас подробно все прочитаю и остальные замеры укажу завтра, только увидела о начале конкурса.

_________________
Изображение

Изображение
ОТЧЕТ ПО ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС


Последний раз редактировалось Василек 18 сен 2018, 07:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 06:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1477
Изображений: 97
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 380 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,414

Награды: 21
Роза (1) Дед Мороз (2) Кусочек арбуза (1) Кусочек ананаса (1)
Наушники (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Овсяные отруби (1) Билет на Мальдивы (1)
Блог: Просмотр блога (6)
- Данные на начало Конкурса (утро 5 ноября!!!):






РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА
НИК Василек

ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
_________________



05.11.18 + 1-ая неделя (Фаза 3, Трен.№ 9)
06.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
07.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
08.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 9)
09.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
10.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 9) 2-ая неделя
13.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
14.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
15.11.18 -
16.11.18 -
17.11.18 -
18.11.18 Отдых
_________________

19.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 9)3-ая неделя
20.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
21.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
22.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 9)
23.11.18 Отдых
24.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
25.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
_________________

26.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 9) 4-ая неделя
27.11.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
28.11.18 + (Фаза 3, кардио №3)
29.11.18 Отдых
30.11.18 + (Фаза 3, Трен 9)
01.12.18 + (Фаза 3, кардио №3)
02.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 10)
_________________

03.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 11) 5-ая неделя
04.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 12)
05.12.18 + (Фаза 3, кардио №3)
06.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 11)
07.12.18 +(Фаза 3, Трен.№ 12)
08.12.18 Отдых
09.12.18 (Фаза 3, кардио №3)
_________________

10.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 11) 6-ая неделя
11.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 12)
12.12.18 + (Фаза 3, кардио №3)
13.12.18 + (Фаза 3, Трен.№ 11)
14.12.18 +/-
15.12.18 +/-
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 +/- 7-ая неделя
18.12.18 +/-
19.12.18 +/-
20.12.18 +/-
21.12.18 +/-
22.12.18 +/-
23.12.18 Отдых


_________________


24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):
Вес

ОГ - см
ОТ - см
ОБ - см

_________________
Изображение

Изображение
ОТЧЕТ ПО ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС


Последний раз редактировалось Василек 17 дек 2018, 18:49, всего редактировалось 27 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 07:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2018
Сообщения: 79
Изображений: 4
Откуда: Уфа
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 48

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А где смотреть какие системы? И что тренировать? я тоже хочу с вами.

_________________
Изображение

Каждый ПОНЕДЕЛЬНИК ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 306 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Alena25_16, ALINA22, Andtati, Арина49, AstoriaAV, Амина Хоменкова, Анна345, Bing [Bot], скаZка, светуляляпцева, светдим, Светлана Косташ, Darseed, DotBot, Eagel, Elena D, Elena16, ElenaLit, ElenaShepeleva, Евгений Корчажкин, gedarra, GoGo [Bot], Google [Bot], Hbanyan, ILONA1902, La_Veta, lenusik34, Lesssik, losbaum, Margo_M, Marina Valkova, missis_ink, mrmuscular, natylehek, nnovgorodceva@bk.ru, Olgitza, orhi, Oxanka 1, SleepingLion, Sofirishka, tiagnitania73, Uka-luluka, www58w, Yandex [Bot], Zaavel, zzvezdochka2005, Катерина.К, Вера1959, вилора, ДАМУСЯ, ЖаннаКРК, Ид@, Тихомчик, Юллиок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB