Текущее время: 29 мар 2024, 04:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 07:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет (12.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4 балла

a) питание ( не больше 1900 кк) - соблюдала +1
б) "пустых" угл не больше 100 КК – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 5 балла

а) спорт Джиллиан (два раза по 15 минут) +2 Лесли +1
б) утренняя пробежка - +1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 2 баллов

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода (крем+1)
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - (крем, массаж+0)
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - (массаж животика+0)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода (укладка+0)
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1 каждый вид ухода - (упр на контур+1)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2 балла

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1 не было 0 +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0 +1
(подпункты можно придумать себе свои)
Итого: 13 баллов

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 14 окт 2018, 11:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 13 окт 2018, 22:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 24 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Корона (1) Пасхальное яичко (1) Елочка-игрушка красная (1) Звездёнок (1)
Сантиметровая лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Отчет (08.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –3

a) питание (МФ 1580ккал) вып 1
б) еда после 20– было0
в) мучное после обеда –не было +1
г) вода 1,5 л - выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт (зарядка+планка) +1
б) ходьба (мин 12000 шагов) +1
в) сон – (не менее 7 часов)1

3. Я хочу быть красивой: баллы -3

а) мои ручки (крем, массаж)+2
б) мои ножки () 0
в) мое тело (душ) 1
г) мои волосы ( +0
д) мои личико и шея (скраб )

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы 1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни.
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) + 1

Итого:10баллов

Отчет (09.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –2

a) питание (МФ 1620к кал) вып 1
б) еда после 20– было0
в) мучное после обеда –было
г) вода 1,5 л - выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт (зарядка+планка) +1
б) ходьба (мин 12000 шагов) +1
в) сон – (не менее 7 часов)1

3. Я хочу быть красивой: баллы -4

а) мои ручки (крем)+1
б) мои ножки (крем) 1
в) мое тело (ванна, массаж) 1
г) мои волосы (маска) 1
д) мои личико и шея (крем)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. 1
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) + 1

Итого:11баллов

Отчет (10.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –4

a) питание (МФ 1620ккал) вып 1
б) еда после 20– не было1
в) мучное после обеда –не было +1
г) вода 1,5 л - выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт (зарядка+планка) +1
б) ходьба (мин 12000 шагов) +1
в) сон – (не менее 7 часов)1

3. Я хочу быть красивой: баллы -4

а) мои ручки (крем)+1
б) мои ножки (крем, ванночка) 2
в) мое тело (0
г) мои волосы ( +0
д) мои личико и шея (скраб ) 1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы 1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни.
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) + 1

Итого:12баллов

Отчет (11.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –3

a) питание (МФ 1620к кал) вып 1
б) еда после 20– небыло1
в) мучное после обеда – было +0
г) вода 1,5 л - выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт (зарядка+планка) +1
б) ходьба (мин 12000 шагов) +1
в) сон – (не менее 7 часов)0

3. Я хочу быть красивой: баллы -3

а) мои ручки (крем,)+1
б) мои ножки () 0
в) мое тело (ванна) 1
г) мои волосы
д) мои личико и шея (крем) 1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. 1
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) + 1

Итого:10баллов

Отчет (12.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –4

a) питание (МФ 1620к кал) вып 1
б) еда после 20– небыло1
в) мучное после обеда –не было +1
г) вода 1,5 л - выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт (зарядка+планка) +1
б) ходьба (мин 12000 шагов) +1
в) сон – (не менее 7 часов)0

3. Я хочу быть красивой: баллы -5

а) мои ручки (крем,)+1
б) мои ножки (крем, педикюр) 2
в) мое тело (душ) 1
г) мои волосы
д) мои личико и шея (крем) 1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. 0
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) + 1

Итого:12баллов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Отчет (11.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –4

a) питание ( выбранная вами система) - 1
б) приемы пищи не менее 5 раз в день – 1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – 1
г) вода 2 л выпито - 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт (был каждые 15 мин) -1
б) алкоголь - 1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы -2

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 0
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) каждый вид ухода - 0
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) -0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) -+1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. - +1
б) рукоделие - +1
Итого: 11 баллов

Отчет (12.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –4

a) питание ( выбранная вами система) - 1
б) приемы пищи не менее 5 раз в день – 1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – 1
г) вода 2 л выпито - 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 1

а) спорт (был каждые 15 мин) -0
б) алкоголь - 0
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы -2

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 0
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) каждый вид ухода - 0
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) -0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) -+1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. - +1
б) рукоделие - +1
Итого: 9 баллов

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 16 окт 2018, 09:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет (13.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4 балла

a) питание ( не больше 1900 кк) - соблюдала +1
б) "пустых" угл не больше 100 КК – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 1 балла

а) спорт Джиллиан (два раза по 15 минут) + 0 Лесли +0
б) утренняя пробежка - +0
в) сон – не менее 7 часов было +1
был агрофитнес, но он в баллы не считается :-):

3. Я хочу быть красивой: баллы - 6 баллов

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода (скраб, крем+2)
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - (крем, массаж+0)
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - (баня, кофейный скраб, японский веник+3)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода (маска-бальзам+1)
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1 каждый вид ухода - (упр на контур+0)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 1 балла

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1 не было 0 +0
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0 +1
(подпункты можно придумать себе свои)
Итого: 12 баллов

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 14 окт 2018, 11:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет (14.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4 балла

a) питание ( не больше 1900 кк) - соблюдала +1
б) "пустых" угл не больше 100 КК – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3 балла

а) спорт Джиллиан (два раза по 15 минут) +2 Лесли +0
б) утренняя пробежка - +0
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 5 баллов

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода (крем, масло+2)
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - (крем, +1)
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - (массаж животика+0)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода (массаж+1)
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1 каждый вид ухода - (крем+1)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2 балла

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1 не было 0 +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0 +1
(подпункты можно придумать себе свои)
Итого: 14 баллов

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 14 окт 2018, 20:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 20:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет (15.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 4 балла

a) питание ( не больше 1900 кк) - соблюдала +1
б) "пустых" угл не больше 100 КК – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы –4 балла

а) спорт Джиллиан (два раза по 15 минут) +2 Лесли +1
б) утренняя пробежка - +0
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы -5 баллов

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода (крем, цвет лак, масло+3)
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - (крем, массаж+0)
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - (массаж животика+0)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода (укладка+0)
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1 каждый вид ухода - (маска, крем+2)

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2 балла

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1 не было 0 +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0 +1
(подпункты можно придумать себе свои)
Итого: 15 баллов

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 15 окт 2018, 20:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 15 окт 2018, 20:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
конкурс закончился, жизнь продолжается :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 16 окт 2018, 09:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 09:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Bay lynx
За эту неделю уже не надо отчитываться конкурс закончился, сейчас подведу итоги :-):

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Отчет (13.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –0

a) питание ( выбранная вами система) - 0
б) приемы пищи не менее 5 раз в день – 0
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – 0
г) вода 2 л выпито - 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт (был каждые 15 мин) -1
б) алкоголь - 0
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы -2

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 0
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) каждый вид ухода - 0
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) -0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) -+1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. - +0
б) рукоделие - +1
Итого: 5 баллов

Отчет (14.10.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –3

a) питание ( выбранная вами система) - 1
б) приемы пищи не менее 5 раз в день – 1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – 1
г) вода 2 л выпито - 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт (был каждые 15 мин) -0
б) алкоголь - 1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы -7

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)- каждый вид ухода - 1
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) каждый вид ухода - 3
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) -1
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) -+1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. - +0
б) рукоделие - +1
Итого: 13 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 09:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
упс :smu:sche_nie: хорошо, что сказала, а то я разошлась что-то, во вкус вошла :-) :-) :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Волшебное зеркало! Старт 17.09.18, идет набор
СообщениеДобавлено: 16 окт 2018, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Pev0902, sannirina, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB