От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Дюймовочка75

КрасотуляЯ
:-)

ну если с весами - то присоединяйся)))

Bay lynx
Ага.. Мне в личку, так эстафета живее=))
Vieras
Именно таких и берём! И воспитываем))) кнутом и пряником)

sibiriana

Притащилась домой в 11 вечера, и тут вдруг вспомнила, что краем глаза видела че-то там про отжимания с сегодняшнего дня. Зря вспомнила :-)

sibiriana

Мдяя..

А ручки-то ниче так качаются. У нас на аэробике тренерша вообще сумасшедшая до этого дела, у меня такое впечатление, что мы там вообще ничем не занимаемся, кроме как бицепс/трицепс качаем. А тут мне ещё счастье привалило :-)

Bay lynx

Я тоже усиленно стены толкаю :-)

Вроде бы несложное Упр, но когда много делаешь, даже мышцы чувствуются :-):

Девочки, вы чего молчите? Или рекорды бьёте :-):

Дюймовочка75

Всем привет... Да я сама в 11 вечера вчера вспомнила, что я ж тоже участвую)))))..встала с дивана... Пошла работать)))

Cudo-Udo

Расслабила нас Аня спа-процедурами да фруктоедением!!!
Все поздно ночью вспомнили про зарядку и я не исключение :hi_hi_hi:

sibiriana

Bay lynx писал(а):

Вроде бы несложное Упр, но когда много делаешь, даже мышцы чувствуются :-):

Ага, я третий раз на 80 подходов пошла. Так на 70м уже все ломило так, что хотелось бросить :-)

Я просто сразу себе планку ставлю, и.. Умри, но сделай :-)

Bay lynx

sibiriana писал(а):

Bay lynx писал(а):

Вроде бы несложное Упр, но когда много делаешь, даже мышцы чувствуются :-):

Ага, я третий раз на 80 подходов пошла. Так на 70м уже все ломило так, что хотелось бросить :-)

Я просто сразу себе планку ставлю, и.. Умри, но сделай :-)

Ну ты могёшь!!! :sh_ok:

Ты вообще мегакрута!
Я перед тем, как что-то в рот положить из еды, встаю к стене и 20 раз делаю. А до твоих 80 за раз мне, как до Китая по-пластунски :-)

Наверно, мне до 40 надо увеличивать :du_ma_et:

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3
щас нас Аня накажет за то, что мы про количество пишем :ni_zia:

Bay lynx

ничё так, и 40 за раз зашло нормуль :cool_cool:

завтра, наверно, мышцы болеть будут (или то место, где мышцы должны быть :-)

)
У меня еще Джиллиан сегодня Arms chest and back (упр на руки)...смогу ли я завтра руки свои поднять :du_ma_et:

sibiriana

Bay lynx писал(а):

щас нас Аня накажет за то, что мы про количество пишем :ni_zia:

Так это только один подход, а сколько их было, и не сосчитать :-)

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции