От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Bay lynx

Vieras
Вот! У меня нечто подобное. Но я как положено все Упр делаю, даже если гореть начитает, а потом отдыхаю-потягиваюсь :a_g_a:

Хороший комплекс, что говорить :so_happy:

Vieras

Bay lynx писал(а):

Но я как положено все Упр делаю,

так и я делаю, от начала до конца :nez-nayu:

Но для меня, человека-тюленя, это сложно. Поэтому, чтобы доделать до конца, я и вытягиваю ногу на пару секунд. Иначе просто не смогу дальше делать, бедро, как камень. Ну вот такая я вот неспортивная :smu:sche_nie:

А сегодня была на массаже спины и шеи. Такой кайф!!!! На следующей неделе будет массаж лица и декольте :a_g_a:

решила я немного релакса привнести в свою жизнь :hi_hi_hi:

Дюймовочка75

девочки, всем привет от обжоры и лентяйки...

пендель пришелся кстати :-)

из моего "оправдания" - опять заболели :kli_ny:

сначала малой с температурой...и конечно же на следующий день и мне заложило и нос и горло....
в общем два с половиной дня лежали с малым тюленями и жрали конфеты :nez-nayu:

сегодня выползла из кровати...подгребли развал в доме....вернулись к занятиям....логопедичесике упражнения...разминка рук и пальцев на музыкалку...поучили новогоднюю песню на утреник....
а завтра планирую в строй по полной!!!!...зарядлка, подсчеты, занятия с ребенком....вкусный ужин мужу :-)

Cudo-Udo

Дюймовочка75 писал(а):

.http://www.fit4woman.ru/diva.html вот такой комплекс нужно сделать 1 раз в день!!!!!

хороший комплекс!

Vieras

Cudo-Udo писал(а):

хороший комплекс!

а я его уже видеть не могу :kli_ny:

Дюймовочка75
выздоравливайте!

Cudo-Udo

Vieras
Ну через 10 дней может и я видеть не смогу, а пока понравилось

sibiriana

Cudo-Udo
А я думала, мы завтра заканчиваем))

Vieras

sibiriana писал(а):

А я думала, мы завтра заканчиваем))

завтра завтра...больше я не выдержу :-)

Vieras

Дюймовочка75
давай новые задания. Я на любые согласна, только чтоб те не делать больше :hi_hi_hi:

Дюймовочка75

Девочки, вы такие молодцы!!!... Мне дико стыдно за себя лентяйку :-)

Задания будут завтра))) придумаю, чем вас наградить в очередной раз)))

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции