Текущее время: 28 мар 2024, 21:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 877 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 12:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
RenaWladi
Если хочешь худеть в компании, у нас ещё один конкурс в понедельник начинается.
Бой с тенью-11. Загляни, если интересно)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 12:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 19009
Изображений: 440
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 498 раз.
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Бриллиант (1) Золотая рыбка (1) Роза красная (4) Кофе с шоколадкой (1)
Спортивный костюм (1) Красное сердце (2) Лимончик (5) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот ссылка:
viewtopic.php?f=50&t=20496

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 12:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2016
Сообщения: 217
Изображений: 5
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 171

Награды: 3
Красное сердце (1) Букет алых цветов (1) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Black&White


попробовала прошла 1милю)) я без привычки, пришла мокрая))) но вполне выполнимо даже для таких неподвижных, как я))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
RenaWladi

присоединяйся к нам конечно)) я тоже новичок)) наболтаем, походим, похудеем))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Иринка сказочная

отлично. спасибо!) будем весело шагать

Отчет по шаблону в понедельник или лучше накануне?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 12:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
zoyi2016 писал(а):
Black&White

отлично. спасибо!) будем весело шагать

Отчет по шаблону в понедельник или лучше накануне?

в понедельник :-):

Добавлено спустя 24 секунды:
RenaWladi писал(а):
Спасибо, спасибочки!!! видео смотрела, очень задорная эта Лесли, прям понравилась)) можно меня в 1 группу? болтать я могу :-)

:-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 14:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 888
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Апельсин (1) Шары (1) Боксерские перчатки (2) Красное сердце (1)
Букет алых цветов (1) Корзинка с фруктами (1) Букет весенних цветов (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
zoyi2016 писал(а):
попробовала прошла 1милю)) я без привычки, пришла мокрая))) но вполне выполнимо даже для таких неподвижных, как я))



в тренировочках с Лесли в этом и состоит один из главных плюсов - они есть самые разные, так что можно постепенно увеличивать нагрузку и сложность не только увеличивая количество миль, но и переходя к более сложным тренировкам, с бегом, прыжками, силовыми элементами. Каждый для себя сможет найти подходящий уровень, с которого можно начать и приходить мокрым от нагрузки)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 14:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2016
Сообщения: 217
Изображений: 5
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 171

Награды: 3
Красное сердце (1) Букет алых цветов (1) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yawanna


Да да. я понимаю Начнем с малого :dan_ser: , а там уже буду видеть

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 18:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
RenaWladi писал(а):
Спасибо, спасибочки!!! видео смотрела, очень задорная эта Лесли, прям понравилась)) можно меня в 1 группу? болтать я могу :-)

Не наболтаете, я проспонсирую)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 21:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2018
Сообщения: 84
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Anna_Rubina
Вес - 104,6,х кг
ОГ - 132 см
ОТ - 123 см
ОБ - 120 см
Группа: первая
Цель: 7 миль.

_________________
=BootCamp=
1 неделя: 27 июля - 2 августа -


[1 week] 23.07 - 29.07: 7 миль


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 22:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2018
Сообщения: 26
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 3
Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana
зашла, посмотрела :bra_vo: ВАУ, интересненько!) как и кого на ринг позвать? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! Идет набор, старт 23.07.18
СообщениеДобавлено: 21 июл 2018, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2261
Изображений: 0
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 91 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 922

Награды: 108
Денежка на отпуск (1) Букет полевых цветов (5) Сантиметровая лента (1) Георгиевская лента (5)
Кружка (1) Пасхальное яичко розовое (2) Жемчужина (1) Красный набор (1)
Блог: Просмотр блога (12)
здравствуйте)
девочки, я бы к вам .. да с радостью. Нболтовня Лесли просто режет уши(
очень много говорит.
без звука сбивается ритм.
может кто знает где просто музыка, без слов :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 877 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анджей5, Belua, Bing [Bot], Brizolka55, DEVORA, Dolbator, edvard911, FeedBurner [Bot], Google [Bot], Irina100, katy89, Nadya Parfe, pola111, Quality, shark23, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, Панночка, Почти Русалочка, Лиза110558, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB