Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=19650
Страница 48 из 50

Автор:  9masha [ 10 июн 2018, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

Таблички выложила

Итак, нас 6 человек. Одна группа. Любое кардио засчитывается!!!

Всем удачки!!! :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

Завтра жду отчетов за первую неделю!

Автор:  LoRicky [ 11 июн 2018, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли против Джиллиан!!! набор до 23.04

Всем привет! :pri_vet:-:
Отчет LoRicky 11.06.2018:
ОГ = 96
ОпГ = 84
ОТ = 82
ОЖ = 86
ОБ = 96
Он = 54
ОБц = 28

Тренировки
Пон -
Вт -
Ср -
Чт 1 миля ЛС
Пят -
Суб 1миля ЛС + Джиллиан Майклз
Вс -

Всем удачной недели! :running:

Автор:  ВИКАдин [ 11 июн 2018, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

Всем привет! :pri_vet:-:
Отчет ВИКАдин 11.06.2018:
ОГ = 109
ОпГ = 87
ОТ = 86
ОЖ = 120
ОБ = 131
Он = 76
ОБц = 40

Тренировки
Пон - эллепсоид
Вт - Степ аэробика+ аквааэробика
Ср - Степаэробика
Чт - эллипсоид
Пят - Степ аэробика+ аквааэробика
Суб -эллепсоид
Вс - --------------

Автор:  Иро4ка* [ 11 июн 2018, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

всем привет
отчет Иро4ка* 11.06.18
объемы без изменений

тренировки
вт - Лесли 2 мили
чт - Лесли 1 миля
пт - Лесли 1 миля
суб - Лесли 1 миля

Автор:  Т@тьянк@ [ 11 июн 2018, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

всем привет
отчет Т@тьянк@ 11.06.18
объемы без изменений

тренировки
Пн -
вт - эллипсоид 35 мин
Ср - эллипсоид 60 мин
чт - эллипсоид 35 мин
пт -
Сб -
Вс-

Автор:  9masha [ 12 июн 2018, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

Таблички выложила

Девочки, как проходит лето?
У нас дождливо :-( . Вот уже месяц собираемся в лес на пикник выйти и все никак не везет с погодой.

Автор:  Иро4ка* [ 13 июн 2018, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

у нас холодрыга жуткая и дожди :negative:

Автор:  JulOK11 [ 13 июн 2018, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

Ой сорри-сорри-сорри :ny_tik:
Что-то я засбоила, про понидельник забыла, извините. Если еще не поздно, то вот отчет
Отчет “JulOk11” 11.06.18:

Объёмы:
Без изменений

Тренировки :
Вт.-
Ср.-
Чт.-
Пт.-эллипсоид 45 минут
Сб.-восточные танцы 35 минут
Вс.-

Автор:  ВИКАдин [ 18 июн 2018, 06:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

Отчет “ВИКАдин”18.06.18:

Объёмы:
ОГ = 108
ОпГ = 87
ОТ = 86
ОЖ = 119
ОБ = 128
Он =74
ОБц =38

Тренировки :
Пн.- эллипсоид 45 минут
Вт.-Leslie Sansone - WALK TO THE HITS PARTY SONGS + силовые
Ср.-эллипсоид 45 минут
Чт.-Степ аэробика+ аквааэробика
Пт.--Leslie Sansone - WALK TO THE HITS PARTY SONGS + силовые
Сб.-эллипсоид 45 минут
Вс.- -------

Автор:  Иро4ка* [ 18 июн 2018, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кардио Лесли и ни только!!! набор до 05. 06!

всем привет...
я болею :cry_ing:
объемы без изменений,
понед - 1 миля с лесли :smu:sche_nie:

Страница 48 из 50 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/