Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

Оля Зубарева

Виты перевела

9masha

Оля Зубарева писал(а):

Виты перевела

получила

DELETED10

9masha писал(а):

Luchs
Приветик, конечно принимаем. Виты получила, но 2 раза по 50. Вернуть 50? или сразу на 2 захода? :du_ma_et:

Привет, это у меня телефон так пошутил)))
Пусть останутся, у меня этих витов :-|-:

Год в конкурсах не вчувствовалась, зато болтала)))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Кардио Лесли против Джиллиан!!!. Начало 19.03. Набор открыт!
Вопрос- отчёт каждый день по проделанной работе , а потом раз в неделю сводный, или неделю только болтаем)))
А то я уже на велотренажер засела))) раз записалась то, уже жиры растрясаю)).

9masha

Luchs писал(а):

9masha писал(а):

Luchs
Приветик, конечно принимаем. Виты получила, но 2 раза по 50. Вернуть 50? или сразу на 2 захода? :du_ma_et:

Привет, это у меня телефон так пошутил)))
Пусть останутся, у меня этих витов :-|-:

Год в конкурсах не вчувствовалась, зато болтала)))

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Кардио Лесли против Джиллиан!!!. Начало 19.03. Набор открыт!
Вопрос- отчёт каждый день по проделанной работе , а потом раз в неделю сводный, или неделю только болтаем)))
А то я уже на велотренажер засела))) раз записалась то, уже жиры растрясаю)).

В принципе отчет по которым я буду сводить таблички раз в неделю по понедельникам. Но так, для собственной мотивации и мотивации других можно отписываться и делиться пройденными тренировками, настроением после них и целями на последующие. :-):

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Всем привет!
:-):

Старт “alayamoon” 19.03.2018:
ОГ = 116
ОпГ = 95
ОТ = 102
ОЖ = 121
ОБ = 113
Он = 65
ОБц = 33,5
Лесли

limonka1985-2

удачи всем в конкурсе!!!! :bu_ket:

9masha

Ждем еще 3 девочек и выставляю таблички со стартовыми данными!

Если есть желающие присоединиться, мы всем рады!!! :olymp:

Т@тьянк@

9masha писал(а):

Если есть желающие присоединиться, мы всем рады!!!

Есть, только можно вечером выложу замеры, т.к. нет замеров ноги и бицепса, с работы приду, замерю и выложу
Виты перевела

DELETED10

Первый пошёл, пока «пионерский костёр горит»

Не знаю насколько меня хватит.

(Пульсометр на тренажере накрылся, показывает что ему вздумается, похоже пульс на 2 делит)
Но пока 60 мин в копилку))) хотелось слезть на пятой, десятой, пятнадцатой и сороковой минуте, потом открывалось второе дыхание...
ну а потом захотелось 20 км «добить»)))

Всем хорошего начала конкурса

Plumbum

9masha писал(а):

В принципе отчет по которым я буду сводить таблички раз в неделю по понедельникам. Но так, для собственной мотивации и мотивации других можно отписываться и делиться пройденными тренировками, настроением после них и целями на последующие.

да да да)
И чтобы не забывать,что в какой день было конкретно...
Хотя тут тоже если активность будет "уууууууууууууух" , то тоже не найдешь)
на телефон или в блокнот записывать( у меня память как у рыбки)) :smu:sche_nie:

Но вот для мотивации самое то))

Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

Кто сейчас на конференции