Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

9masha

https://www.youtube.com/watch?v=FWwqFgadCdA Вот здесь неплохой обзор тренеров и их программ кардио. Может, тем кто в поиске программы будет интересно.

Буськина-Я

Все,наконец -то виты перевела.

9masha

Буськина-Я писал(а):

Все,наконец -то виты перевела.

получила

Ольга Гривко

Старт "Ольга Гривко"
Ог-90
Опг-81
От-77
Ож-90
Об-108 :cry_ing:

Он 62
Обц-32

Группа Джиллиан

limonka1985-2

9masha"[quote="limonka1985-2 писал(а):

9masha писал(а):

солнце я короче с Лэсли ходить буду.задыхаюсь и на Джиллиан и на калабресе :du_ma_et:

А какую программу ты попробовала?[/quote]

21 DAY FIX -- Total Body Cardio Fix. она первая выскочила в поиске)))

limonka1985-2

Оленька, я с тебя скопирую лап :nez-nayu:

Старт "Limonka1985-2"
Ог-101
Опг-85
От-85
Ож-104 :ne_ne_ne:

Об-109
Он 63
Обц-33
вес если надо 77.5

Группа Джиллиан

9masha

limonka1985-2 писал(а):

9masha"[quote="limonka1985-2 писал(а):

9masha писал(а):

солнце я короче с Лэсли ходить буду.задыхаюсь и на Джиллиан и на калабресе :du_ma_et:

А какую программу ты попробовала?

21 DAY FIX -- Total Body Cardio Fix. она первая выскочила в поиске)))[/quote]

Так, у меня есть комплекс для начинающих, комплекс для тех кто хочет вернуться в форму после родов и комплекс с утяжелителями.

Пробовала все три 2 последних пошли вообще хорошо. Там нет прыжков, но есть кардио и адекватная нагрузка. Я для третьей программы и гирьку на 2 кг купила.

Я вот тоже думаю Лесли или Джиллиан. :du_ma_et:

АленкаШу

Привет.

Меня в Джиллиан возьмете?

АленкаШу

Старт "АленкаШу"
ОГ-96
Опг-80
От-74
Ож-86
Об-98
Он-61
Обц-30

Виты перевела

9masha

АленкаШу писал(а):

Привет.

Меня в Джиллиан возьмете?

Конечно берем :-ok-:

Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

Кто сейчас на конференции