LoRicky
спасибо...теперь и я коронованная

Самые активные Веселушки и балтушки по другим конкурсам разбежались и здесь тишина стала.

Приветствую Всех борцов за легкий вес! Поделитесь своим меню не более чем на 1100 кал.

Делимся:

что-то я пропустила отчёт... мб и к лучшему, так как с привесом и вес продолжает расти...

Итак, конкурс "Влезть в одежду"!

Что требуется.
1. Перетрясти свои шкафы и комоды в поисках любой вещи, под которую надо похудеть. То есть за лето в нее надо влезть. Приведу пример. У вас есть блузка, которая не застегивается - через 3 месяца вам необходимо чтобы она стала свободной для нормального ношения. Или например платье, которое вам в обтяг и в сентябре оно должно хорошо сидеть.
2. Надеваете, фотографируетесь (вид спереди, сбоку, можно сзади (по желанию))
3. Кидаем фото мне в личку, для публикации на 1 странице марафона.
4. Взнос для желающих поучаствовать - 100 Вит.

В течение лета мы худеем и вновь фотаемся в этой вещи и кидаем опять мне в ЛС 15 СЕНТЯБРЯ.
Я подвожу итоги.

Сроки:
Стартовое фото одной вещи и оргвзнос в 100 вит скинуть мне в ЛС к 5 мая!!
Итоговое фото - 15 сентября.
На победителей будет распределен весь оргвзнос в равных частях плюс специальный приз.

ВАЖНО: чтобы исключить риск отправки старых фотографий, фотографируемся с табличкой " Конкурс "Влезть в одежду" 5.05.2018

[/quote]
жаль, только сейчас увидела такой конкурс, идея хорошая.... у меня столько новых вещей в которые хочется влезть

Ну так присоединяйся - ШоколаТка возьмёт

У всех ещё и огороды начались. Поэтому наверное затишье. Дожди пойдут начнут писать.

Всем, незадействованным в огородно-полевых работах, привет!
Скоро конец конкурса, а еще худеть и худеть до заявленной нормы (
Придется сегодня опять поголодать...
Эх...

Тем, кто боится жиров и недооценивает вред углеводов (=сахаров), рекомендую статью:

ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН (кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний)
Предисловие от Interset: Крайне полезная статья для тех, кто хочет сохранить своё здоровье!!! Рекомендую прочесть.

Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.
Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.

В течение многих лет я проходил подготовку вместе с другими выдающимися врачами, которые сегодня «делают медицину». Публикуя статьи в научной литературе, постоянно посещая образовательные семинары, мы без конца настаивали на том, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови.

Единственной приемлемой терапией было предписание лекарств для снижения уровня холестерина и диеты, которая строго ограничивает потребление жиров. Последнее, конечно, уверяли мы, должно было снизить уровень холестерина и предотвратить болезни сердца. Отклонения от этих рекомендаций считались ересью или результатом врачебной халатности.
Все это не работает!

Далее, кому интересно, здесь: https://wowavostok.livejournal.com/10961448.html

--------------------------------------------------

ну правильно. капитан в бегах. и тут все притихли.