У меня все сложно. Развод с мужем (вероятность очень большая), а уходить некуда, еще и во 2м декрете подряд. Нужно любить себя и, соответственно, уважать себя. Меня сейчас это стимулирует.

Упражнения на этой неделе я и так делаю, так как тяну свой грушевидный синдром. Кстати, последнее то надо делать в зале на тренажёре же...

Девчат,всем трям) тоже отчиталась без штрафа,но булочки вчерашние не остались незамеченными

ну будем значит с утяжилетелем дома просто

ну прикольные упражненьки))) утяжелителей нет) привязала сначала гречку к ногам, она по пакету туда=-сюда сыпется и выскальзывает))) примотала в итоге гантели лентами

Упражнения вообще супер. После Джиллиан и упражнений ноженьки трясутся.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
Allochka30 Ого. Вот рожай им деток, вынашивай, первый год не спи и на те приехали........ Блин блинский. Держись!!!!!!!! Все будет хорошо, я узнавала!!!! Сейчас как соберёшь всю волю в кулак и как схуднешь за месяц на 12 кг и как пойдёт все как по маслу и скоро будешь хорошенькой при хорошенькой!!! А мужу тук-тук в лоб

АленкаШу
спасибо за поддержку

Allochka30 Я лет 10 назад уходила с 90 кг. За 4 месяца я похудела до 59 кг. Конечно это был жескач и так делать я не призываю ни кого. Конечно тогда был другой возраст и не после родов. Это я просто к тому, что все в наших руках. Если мы и правда чего то хотим, то можем свернут горы.

Добрый вечер! Отчиталась, без штрафа!
ШоколаТка
А как узнать получила ты отчет или нет? Чтобы не быть в пролете?

Посмотреть в почте. Если в исходящих не висит, значит, получено.
Но оно там может висеть, если получателя на форуме нет и уйдёт, когда человек на форум зайдёт и откроет почту.