Текущее время: 13 авг 2020, 21:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 09:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Автор темы
Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1422
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 43

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение

!!!уйдем от лишнего веса вместе!!!

Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное она подходит для любого возраста и веса!!!

забег ориентировочно с 05.02.2018 по 05.03.2018г


Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!

СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo: /не выполнено :-( /перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 05.02.18:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.
4) за не выполнение заявленного кол-ва миль - минус 1 балл.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.


Призовой фонд будет определен после формирования групп.

Стоимость участия 50 вит.

Отсутствие витов не повод не участвовать. можно все наболтать...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 09:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Автор темы
Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1422
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 43

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение


Последний раз редактировалось Iren_81 21 фев 2018, 08:57, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 988
Изображений: 24
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 614

Награды: 6
Кошечка (1) Конфетка (1) Елка со снеговиком (1) Роза (1)
Клубничка (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я-первая! Виты перевела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:39 

В наличии: Заблокировано
Я участвую! Виты переведу попозже :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 11:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2017
Сообщения: 182
Изображений: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 845

Награды: 2
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
участвую

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 12:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 933
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 308

Награды: 14
Радуга (1) Кошечка (1) Монета любилейная (1) Цветочное сердце (1)
Лилия (1) Букет полевых цветов (4) Кошка (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
участвую. первая группа

_________________
Отчет по Джиллиан


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4752
Изображений: 93
Благодарил (а): 264 раз.
Поблагодарили: 244 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 818

Награды: 36
Котенок в туфле (1) Пасхальное яичко (2) Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ёлка (2)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Лилия (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я участвую, виты переведу позже

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Кристиан Диор

Мой идеальный вес:
минимум: 61,1 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,2 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 16:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 11432
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,756

Награды: 40
Букет невесты (1) Зеленая гитара (1) Роза (1) Букет красных роз (1)
Мимозочка (1) Кошка (1) Елочка-игрушка красная (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
присоединяюсь. виты перевела

_________________
Изображение


Лучшая мотивация - это мысль о себе какой ты будешь! Так что стремись к мечте, а не заедай её булочками!

Изображение


Давай съедим слона? http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24324

Приглашаю в марафон МОГУ! ХОЧУ! СДЕЛАЮ! http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24539


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 17:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 620
Изображений: 12
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Букет полевых цветов (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Участвую

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я тоже участвую. Виты переведу позже.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: авокадо_, Алекса01, Bing [Bot], ЕленаХХХ, GoGo [Bot], Google [Bot], Irene_L, KETI_G, LeMir_O, LovelyLady, Luck163, ludaf, Nevadovska, panadol, Prema, tania.karot@ukr.net, Veneralisa, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], просто лена я, Марианна Кузнецова, Натали Симс, Шустряна, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB