Текущее время: 20 янв 2020, 00:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 09:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Автор темы
Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1422
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 43

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение

!!!уйдем от лишнего веса вместе!!!

Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное она подходит для любого возраста и веса!!!

забег ориентировочно с 05.02.2018 по 05.03.2018г


Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!

СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход игры:
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo: /не выполнено :-( /перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 05.02.18:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.
4) за не выполнение заявленного кол-ва миль - минус 1 балл.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.


Призовой фонд будет определен после формирования групп.

Стоимость участия 50 вит.

Отсутствие витов не повод не участвовать. можно все наболтать...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 09:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Автор темы
Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1422
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 43

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение


Последний раз редактировалось Iren_81 21 фев 2018, 08:57, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 905
Изображений: 23
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 614

Награды: 6
Кошечка (1) Конфетка (1) Елка со снеговиком (1) Роза (1)
Клубничка (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я-первая! Виты перевела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:39 

В наличии: Заблокировано
Я участвую! Виты переведу попозже :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 11:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2017
Сообщения: 182
Изображений: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 845

Награды: 2
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
участвую

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 12:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 933
Благодарил (а): 147 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 308

Награды: 14
Радуга (1) Кошечка (1) Монета любилейная (1) Цветочное сердце (1)
Лилия (1) Букет полевых цветов (4) Кошка (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
участвую. первая группа

_________________
Отчет по Джиллиан


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 14:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4067
Изображений: 58
Благодарил (а): 209 раз.
Поблагодарили: 180 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 193

Награды: 33
Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Лилия (1)
Наушники (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я участвую, виты переведу позже

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 16:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 8314
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,816

Награды: 35
Кошка (1) Елочка-игрушка красная (1) Еловые украшения (1) Новогодняя ель (1)
Насладись и пошали! (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлочка (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
присоединяюсь. виты перевела

_________________
Изображение

Изображение

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


ВНИМАНИЕ!!!
Продлен прием заявок в акцию "Сюрприз к 8 Марта" - дополнительные заявки принимаются 31 января! ТОРОПИТЕСЬ КТО НЕ УСПЕЛ!!!!http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=23134&p=2899644#p2899644


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 17:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2013
Сообщения: 620
Изображений: 12
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 449

Награды: 3
Георгиевская ленточка (1) Букет полевых цветов (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Участвую

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон. Новый забег. Набор открыт!
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 18:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я тоже участвую. Виты переведу позже.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Аризона-Арканзас, DotBot, GoGo [Bot], Google [Bot], Guava, j.1275, ksendzulya, Marina220184, Natalka.r, ОлечкаОля, Prema, Viousi, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], YATI, Донзе, Зар, Мудраяпожившая, Наталия Корзун, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB