От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Ярослава1983

Дюймовочка75

Анюта, привет! :pri_vet:-:

Все никак не получается пробиться к компьютеру, но я тоже хотела сообщить тебе, что из конкурса выбываю. Простите меня, напарницы! :-(

Просто мне сейчас действительно не до этого, все как-то в жизни закрутилось, я мало нахожусь дома, калории считать не получается.
Все мои долги посчитай, буду отдавать потихоньку, по мере накопления. Сейчас очень мало общаюсь на форуме, реальная жизнь закрутила. :-)

Елена Степанова 34

Ярослава1983
Эх, ты! :sh_ok:

Бросаешь Катюшу и Аллочку! :ni_zia:

А мы так в тебя верили :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Лилия А. писал(а):

Дюймовочка75 писал(а):

да и еще забыла добавить...сегодня и завтра отдых от планки))))....с 23 числа продолжим планку+новые косячники добавят милю с Лесли :-)

надеюсь мы не косячили :-)

Косячили

подвожу вас, девочки, периодически :ny_tik:

Лилия А.

Елена Степанова 34
эх что же делать :-)

будем топать :ta_n_cor:

Юркина мама

Ну воооот... Я тут, значит, настроилась - в руки себя взяла, а они сбегают...
Что ж у нас синхронности-то в настрое нету постоянно...
Катюнь, мож не будешь уходить - может отпуск возьмешь просто?
Может, через недельку опять желание появится продолжать и опять к нам?))

Ромашечка С

Планку в отчете написала " вып" ( не расписывала по времени), так как каждый день стою её по 3-4 раза :kli_ny:

подвязалась на свою голову в несколько конкурсов.... будет на будущее мне уроком

Leemby

Всем привет!
Девчата освободите меня от планки. Не могу я ее делать аж тошнит и спина болит. Может я конечно что-то не то делаю((( готова на прогулки.
Только не знаю кто такой Лесли :secret:

Ps.уменя новая циферка 71,8 линеечку не сразу обновляется.

Allochka30

Что-то у девчат мотивация и настроение падает :ne_vi_del:

Может весенний авитаминоз

Н И Н Е Л Ь

Девочки, привет. Вот я и появилась....вес, конечно, поднабрался за время моего отсутствия... Прошу Вас освободить и меня от физ. упражнений... я после операции, к сожалению не смогу ни планку, ни Лесли... Начинаю считать калории....ой, уж и отвыкла я....не судите строго)))

Дюймовочка75

Цитата:

Может весенний авитаминоз

ну а что ж еще.....самой лень двигаться жесть как....но надо!!!!! девочки поверьте после 15 минут физ.упражнений настроение поднимается чуток...бодрость какая-то приходит что ли....так что достаем из загашников домкраты и в дело!!!! отрываем себя от стульев, диванов и прочих горизонтальных поверхностей!!!!...

а я пошла подводить итоги наших безобразий

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Цитата:

Девчата освободите меня от планки

делай облегченную на коленках...хоть 5с...но делай!!!!!! со следующей недели уже не будет по времени ограничения..главное - сделать, сколько можешь....проверь правильность выполнения...может спину прогибаешь? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Цитата:

я после операции, к сожалению не смогу ни планку, ни Лесли

с медициной и назначениями врачей мы не спорим)))) сколько тебе нельзя физнагрузки?...я помечу освобождение

Дюймовочка75

за период с 11.03 по 20.03
у нас накопился банк 650 вит+1305вит с прошлой недели+400 вит от дезертиров=2355вит

Елена Степанова 34 25+25+100 вит=150 вит за нарушение и за штрафные санкции
Энжи2016 5+5+5+5=20вит за компанию (сохранила один день освобождения от штрафов по питанию), пропала....
Лилия А. 5+5+5+5=20 вит за компанию (учтены при выплате награды и долг с прошлой недели тоже)

Vikuku 5+5=10 вит за компанию (сохранила один день освобождения от штрафов по питанию), получены
Cudo-Udo 25+25=50 вит за нарушение (25 получены)
Figura 5+5=10 вит за компанию (сохранила один день освобождения от штрафов по питанию)

Ярослава1983 200вит за выбывание
Юркина мама 200вит за нарушение+5вит за компанию=205 вит:sh_ok: :sh_ok:

Allochka30 25вит за нарушение+40 вит за компанию=65вит-50вит награды=15 вит

Elenakrashnikova 10 вит за компанию (сохранила один день освобождения от штрафов по питанию)
Дюймовочка 75 25 вит+50 вит за планку..блин вечно я накосячу.....

:bra_vo:

Leemby в награде учтен долг с прошлого месяца
Юлия_Шевк
svet.light что с планкой?

Вика_13 25вит за нарушение калоража, что с планкой?
Н И Н Е Л Ь 5 вит за компанию
Ромашечка 5вит за компанию (сохранила один день освобождения от штрафов по питанию) штраф учтен при выплате награды

теперь о приятном, о наградах))))

в этой декаде самые дисциплинированнные в еде у нас :

Leemby, Юлия_Шевк, svet.light

все получают получают по 50 вит награды

в номинации по спорту отличилась:
снова Ромашечка С!!!!! 9 тренировок+4 из них в течение 60 мин!!!!
награда 25 вит

ну и теперь посмотрим на результаты нашей борьбы с весом!!!....все такие мы активизировались, и не смотр на дезертирство некоторых товарищей, мы таки победили ЖИР!!!!!
....отвоевали 5,5 кг !!!!!

но есть у нас и герои этой битвы:
Ромашечка С потеряно 0,9% веса!!!!!! что составило 1,5кг и Allochka30 потеряла больше всех в объемах: 12см!!!!

победили получают по 50 вит награды

Итого наград 275вит...На следующую неделю переходит банк 2080вит

с 23.03 до 30.03 включительно все без исключения делают планку сколько могут, главное делают+1 миля с Лесли Сансон косячницы второй декады..

освобождение от Лесли у нас получают: Leemby, Юлия_Шевк, svet.light и Нинель по состоянию здоровья!

и еще мои должники с прошлой недели:
Oks_25вит за нарушение+200вит за выбывание=225 вит
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию +200 вит за выбывание=255 вит
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию и видимо 200вит за выбывание=235вит
Ярослава1983 206 вит штрафов
Энжи2016 10вит за компанию
Юркина мама 330вит (с 15 по 21)+155вит (с 22 по 28)+100вит (с 01. 03 по 10.03)

виты розданы, девочки проверяйте!!!!!!!

От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Кто сейчас на конференции