Текущее время: 25 фев 2018, 08:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 947 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Первый эксперимент удался! Нашлись люди, которые поддержали мою идею худеть не на скорость ,а медленно, но уверенно. Были среди нас и очень целеустремленные люди, которые добились почти своей цели))))...но мне до цели еще далеко, поэтому я решила продолжить путь и ищу новых соратников))) ну и конечно же, приветствую старых друзей!

Ну и более подробнее об условиях конкурса (будут и некоторые изменения).

Победителя определит не скорость похудения (хотя тоже учитываться будет), победителем станет тот кто целенаправленно и уверенно идет к результату.

Старт конкурса 15.01.2018г финиш 30.06.2018г. Набор открыт до 15.01.2018, участие бесплатное.

Принимаем целеустремленных людей с большой силой волей, уверенных в своих силах не свернуть с намеченного пути досрочно.

От участниц требуется дисциплинированность, стрессоустойчивость, терпеливость, умение работать в команде. Понадобится долго считать и взвешивать продукты, рецепты приготовленных блюд, ежедневный рацион высчитывать до калории. Также нужны участницы со стабильным режимом жизни - взвешивание нужно производить ежедневно в одно и то же время по утрам.

ну и условия похода:
1.Участницы разбиваются на группы по два (а может и три) человека ( в итоге все будут в числе призеров, только награда будет разной :-) )
результаты похода будут учитываться в баллах

2. 15.01.2018 каждая участница устанавливает свой калораж который нужно будет соблюдать неделю. За соблюдение калоража +10 баллов, за отклонение от заданной цифры более 100ккалв любую сторону - штраф: -25баллов +перечисление 25 витов организатору+5 витов штрафа от напарницы

3. Вводим физическую активность в свою жизнь: за наличие дополнительной физ.активности +10 баллов (это зарядка от 15 минут, прогулка например одну остановку пешком, растяжка от 15 минут, любые физ.упражнения дома, зал конечно же, бассейн, танцы). Не учитывается бытовая активность: уборка, поход в магазин, за ребенком в садик-школу, прогулка с малышом.
За отсутствие физ.активности - штраф:- 5 баллов (исключение - дни КД, травмы, другие заболевания, тогда просто 0 баллов)
за полноценную тренировку 1-1,5 часа +еще 10 баллов

4. Переходим на правильное питание))) за каждые 100 гр съеденных фруктов-овощей-ягод - +1 балл

5. Учимся пить воду в достаточном количестве: за каждый стакан чистой воды (200гр) - +1 балл

6. Милые дамы, не забываем о себе: за каждую процедуру для себя красивой - +1 балл (маникюр, педикюр, маска, обертывание ,контрастный душ, массаж)

7. В нашем продвинутом мире мы забываем ,что такое кислород...поэтому вводим новую привычку: за каждые 30 минут проведенных на воздухе - +1 балл ( даже если вы просто сидите на лавочке у подъезда, главное условие - выйти из дома, не учитываются походы в магазин)

8. Я решила добавить в конкурс пользу для семьи и дома)))) по принципу флай-леди каждую неделю будем выбирать домашнюю зону и ее убирать...план уборки готовить к каждому понедельнику, за выполнение плана по уборке - плюс 5 баллов, не выполнение - минус 5 баллов. Не нужно писать грандиозных планов...достаточно минимальную какую-то свою уборочную активность...главное ведь регулярность усилий))))

Отчеты (вес ,калораж, соблюдение дополнительных условий) выкладываем ежедневно в гугл-таблице, сформирую и всем открою доступ.
Каждую неделю проводим предварительные итоги: самые дисциплинированные получают от меня подарки (команда набравшая наибольшее число баллов),

Те кто несколько дней не соблюдали питание - выкладывают свой ежедневный рацион в общую тему на всеобщее обозрение в качестве наказания :-). Наказание тоже командное - выкладывают обе участницы, поэтому не подводим своих напарниц :-)...это всеобщеее правило!..+будут еще отдельные штрафные санкции, за несоблюдение которых штраф 25 вит (от нарушиетля)+5 вит штрафа от напарника

я не сильно загнула палку?...будут желающие попробовать свои силы?

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:




кстати...прием в армию бесплатный)))
а выход платный :-) :-) :-) :-) ....дизертирство карается штрафом 200 вит!!!!!!


наша табличка https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004 - январь

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004 -февраль

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 01 фев 2018, 11:22, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
за период с 15.01 по 21.01 у нас накопился банк 540 вит:
Итого наград 425вит...на следующую неделю переходят 115 вит запаса
за период с 15.01 по 21.01 у нас накопился банк 540 вит:
25 вит от Елена Степановна 34 за нарушение калоража (получены)
5 вит от Энжи2016 за компанию (получены)
5 вит от Лилия А. за компанию (получены)
25+5+25+25+5=85вит от Дюймовочка 75 за нарушения и за компанию (внесены)
25+5+5 +25+5= 65 вит от L`eau за нарушения и за компанию
5+5+5+5+5=25вит от Elenakrashnikova за компанию (получены)
25+5+25+5+25+25+5 =115 вит от Ярослава1983 за нарушения и за компанию (получены)
5+5+5+5 +5+5+5=35 вит вит от Юркина мама за компанию (получены)
5+25+25+5+5+25+5=95 вит от Мисс мира за нарушения калоража и за компанию (получены)
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию
5+5+5=15 вит от тыkовка за компанию (получены)
5+5+5=15 вит от Oks_за компанию (получены)


теперь о приятном, о наградах))))
у нас есть две дисциплинированные группы:
Vikuku, Cudo-Udo, Figura

и Leemby, Юлия_Шевк, svet.light

победители получают у нас по 50 вит награды!!!! Изображение

по результатам недели самые спортивные у нас Юлия_Шевк спорт каждый день и плюс полноценная тренировка минимум 1 час!
награда 25 вит спортсменкам! Изображение

тыковка что со спортом за 21 число?...стоит 5 баллов....если не было - то минус 5...если был, то 10.....
Ярослава1983 если нет спорта ставим минус 5 баллов, а не 0 :hi_hi_hi:

ну и теперь посмотрим на результаты нашего недельного безобразия.....замеры покажут кто победил в данной атаке :-)
самые постройневшие у нас на этой неделе:

Ромашечка С потеряно 2,1% веса!!!!!! что составило 1,8 кг и снова Ромашечка С потеряла больше всех в объемах: 5см!!!!

победили получают по 50 вит награды Изображение

Итого наград 425вит...на следующую неделю переходят 115 вит запаса

кстати девочки....по поводу планки...планку делают все, кроме тех, кто получил награду за дисциплинированность.....у нас же отвественность групповая!!!!..помним об этом? даже если не косячили, а косячили ваши напарницы - отдуваетесь все вместе!!!


напоминаю: делаем от 30 с со вчерашнего дня прибавляя по 5 с до воскресенья включительно,...т.е. 30-35-40...и так далее

кто не сделал - штраф 25 вит+по 5 вит от напарниц......

освобождены от планки: Vikuku, Cudo-Udo, Figura

и Leemby, Юлия_Шевк, svet.light
еще peach2010, Н И Н Е Л Ь, Ромашечка С....из-за peach2010, которая не вовремя сдала отчеты не участвовали в награждении, но и штрафовать всю команду за это мне кажется тоже не справедливо....

девочки сотрудничаем со своими напарниками...возможно не все посещают тему с нужной регулярностью.....отправляем информацю в личку, если видим ,что кто-то запропал.....в прошлом конкурсе это делала обычно я.....сейчас нас много, могу тоже не уследить...обидно будет назначать кому-то штрафы по незнанию :nez-nayu: ...хотя ведь не знание законов не освобождает от ответственности? :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 01 фев 2018, 20:51, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Штрафы за неделю. с 22.01 по 28.01

Лилия А. 25+5+5=35вит (получены)
Энжи2016 5+5+5=15 вит (получены)
Елена Степановна 34 25+5+25 за забывчивость в планке=55вит (получены)


КрасотуляЯ 25 +25+25+25 =100вит за нарушения +10 вит за компанию
Latica 5 +5+5+5+10 , пропала...на личку не отвечает(((
тыkовка 5 +5+5+5 +10.=30 вит за компанию (получены)
Oks_5+5+5+5 за компанию +50 вит за планку, вернее ее отсутствие 27 и 28, =70 вит (получено 15 вит)


Мисс мира 5+5+5+5 за компанию +25 вит за нарушение=45вит
Юркина мама 5+5+5+5+5=25 вит за компанию (получены)
Ярослава1983 25+25+25+25т +5 вит за компанию=105вит (получено 100 вит)

L`eau умочки!!!! 25+25 вит за отсутствие планки 24 и 25 числа=50 вит (перечислять не надо, зачтено в счет награды за неделю)
Elenakrashnikova 5+5=10 вит (учтено при выплате награды)
Дюймовочка 75 5+5=10 вит (учтено при выплате награды)

Leemby 25 +5=30 вит (получены)
Юлия_Шевк 5+5=10 вит (учтены при выплате награды)
svet.light 5+25=30 вит (получены)

peach2010 25+25=50 вит (получено 39 вит)
Н И Н Е Л Ь 5+5..=10 вит (учтено при выплате награды)
Ромашечка С 5+5=10 вит (учтено при выплате награды)
ИТОГО 730 вит+115 запас с прошлой недели...
БАНК СОСТАВЛЯЕТ 845 вит

Награды:
по 50 вит за дисциплинированность в питании:
Vikuku, Cudo-Udo, Figura
и L`eau, Elenakrashnikova , Дюймовочка 75
оборону держим прочно!!!!!!
Изображение

Спортсменка, комсомолка и просто красавица у нас Юлия_Шевк - спорт ежедневно, и три полноценных тренировки в неделю!!!!!...вот человек взялся за себя!!!!
награда 25 вит Изображение[/U

Подведем также итоги месяца:
Наш арьергард в борьбе против жира, жора и лени:
1 место тыkовка
955 баллов!!!! [URL=http://smayliki.ru/smilie-840541479.html]Изображение

награда 75вит

2 место Ромашечка С 898 баллов!! Изображение
награда 50 вит

3 место Юлия_Шевк 876 баллов!!! Изображение
награда 25 вит

Результатом нашего наступления является наше общее облегчение на 21 кг и уменьшение наших жировых складок на 113 см :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:
и вот они герои нашей битвы:

Leemby
потеряно 4,99% веса награда 75 вит
тыkовка потеряно 4,98% веса награда 50 вит
Figura потеряно 3,9% веса награда 25 вит
Изображение

Figura и Ромашечка С потеряно по 16 см награда по 75 вит
тыkовка потеряно 11,5 см награда 50 вит
Н И Н Е Л Ь потеряно 11 см награда 25 вит
Изображение на

ИТОГО награды составили 850 вит!!!! банк разорен!!!! девушки срочно нарушаем!!!!!!!! ;;-)))
теперь наши планы на эту неделю:
1. Делают планку до 31 числа включительно и не едят сладостей-вкусностей до 04.02:
Лилия А. , Энжи2016, Елена Степановна 34

КрасотуляЯ, Latica, тыkовка, Oks

Мисс мира, Юркина мама, Ярослава1983

2. Продолжают планку до 31 числа закусывая сладким :-)
L`eau, Elenakrashnikova, Дюймовочка 75

3. Остаются без сладкого до 04.02:
Leemby, Юлия_Шевк, svet.light

peach2010, Н И Н Е Л Ь, Ромашечка С


напоминаю выполнение штрафных санкций отмечать в соответвующей графе...если у вас 2 позиции по штрафам отмечать через слеш....например: вып/вып...или вып/не вып....за каждую позицию отдельный штраф :mi_ga_et:

КрасотуляЯ лично для тебя: ты продолжаешь планку (можно не добавлять по 5с) до 31.01 и до 04.02 не ешь сладкого...если съела булку, конфетку или зефирку - записываешься в штрафные санкции, что накосячила :-) ...сладкое стоит 25 вит в день :-) ..это для тебя...для твоих напарниц твое сладкое будет стоить 5 вит

и еще мои должники с прошлой недели:
25+5+5 +25+5= 65 вит от L`eau за нарушения и за компанию
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 16 фев 2018, 09:10, всего редактировалось 13 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
за период с 01.02 по 07.02 у нас накопился банк 170 вит:

Елена Степановна 34 5 вит за компанию
Энжи2016 25 вит за нарушение+нет данных по выполнению штрафных санкций 1-4 февраля
Лилия А. 5 вит за компанию (учтены в выплате награды)

тыkовка 5 вит за компанию, нет данных с 05.02
Oks_25вит за нарушение, нет данных за 7.02 и по штрафным санкциям по сладкому, с 02.04 вообще нет штрафных

Vikuku 5 вит за компанию
Cudo-Udo 25 вит за нарушение
Figura 5вит за компанию

Юркина мама 5 вит за компанию
Ярослава1983 25 вит за нарушение, что со штрафными санкциями за 4 число? :du_ma_et: (штраф учтен при выплате награды)

L`eau нет данных с 05.02.....а жаль...были претендентами на награду
Elenakrashnikova
Дюймовочка 75

Leemby нет данных по штрафным санкциям...сладкое было с 01 по 04.02?
Юлия_Шевк
svet.light


Н И Н Е Л Ь а что со сладким? было?
Ромашечка у тебя 50вит штрафа за сладкое? я правильно поняла?


теперь о приятном, о наградах))))


у нас есть одна единственная дисциплинированая группа:
Leemby, Юлия_Шевк и svet.light
молодцы, девочки...успешно отбились от всех соблазнов Изображение

победители получают у нас по 50 вит награды!!!!

хотела сделать награду отличившимся по поеданию овощей и фруктов командной...но слишком разные команды..где 2 где 3 человека...поэтому оставляю индивидуально)))
и самая фрукто-овощепоедательная у нас на этой неделе svet.light - 4,9 кг овощей и фруктов!!!! умничка Изображение

награда 25 вит


ну и теперь посмотрим на результаты нашего недельного безобразия.....замеры покажут кто победил в данной атаке :-)
самые постройневшие у нас на этой неделе:

ЛилияА потеряно 2,6% веса!!!!!! что составило 1,5 кг и Ярослава1983 потеряла больше всех в объемах: 5см!!!!
Изображение
победили получают по 50 вит награды

Итого наград 275вит...

до 14.02 включительно прогулки на улице по 30 минут обязательны для всех, кроме Leemby, Юлия_Шевк и svet.light. день без прогулки - штраф 50 вит+5 вит с напарниц

и еще мои должники с прошлой недели:
25+5+5 +25+5= 65 вит от L`eau за нарушения и за компанию (30 перечислены 05.02)
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию +200 вит за выбывание
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию и видимо тоже +200 вит за выбывание
200 вит за выбывание видимо тоже от Мисс Мира

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 23 фев 2018, 10:23, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
за период с 08.02 по 14.02
у нас накопился банк 665 вит+200 за выход предыдущей участницы=865 вит

Елена Степановна 34 50 вит за штрафные санкции +10 вит за компанию (учтены при награждении)
Энжи2016 15 вит за компанию
Лилия А. 100 вит за штрафные санкции +5 вит за компанию (получены)

тыkовка 200 вит перечислила за выход(((
Oks_ к концу недели пропадаешь...нет данных по штрафным санкциям.....

моя самая любимая группа!!!!! девочки, вы просто пример для подражания!!!!!!!!!!!
Vikuku
Cudo-Udo
Figura :-) что ж ты так?...где данные за 13 число?...по съеденным калориям? очень обидно будет если ты уложилась в норму все же....



Юркина мама 50 за нарушение+50 вит за штрафные санкции+10 вит за компанию=110вит (из них 70 уже перечислены)
Ярослава1983 25 вит за нарушение+50 вит за штрафные+15 вит за компанию+=90 вит (получены)

L`eau 50 вит за 10 число за штрафные санкии+5 вит за компанию=55 вит (с учетом награды перечислить 5 вит)
Elenakrashnikova 10 вит за копанию
Дюймовочка 75 25 вит за нарушение((((+5 вит за компанию=30 вит

Leemby 10 вит за компанию
Юлия_Шевк
svet.light 50 вит за нарушение и еще нет данных за 9 и 10 число

Н И Н Е Л Ь 25 вит за нарушение
Ромашечка 5 вит за компанию

штрафные санкции по прогулкам считала штрафы с 10 числа...потому что и правда 9 число многие упустили....


теперь о приятном, о наградах))))


у нас МОГЛА БЫТЬ одна единственная дисциплинированая группа в полном составе:
Vikuku, Cudo-Udo, Figura

но кое-кто невнимательно заполняет таблицу(((

но поскольку Энжи у нас в согласованном отпуске, то награду за дисциплинированность получают Елена Степановна 34 и Лилия А.
девочки получают по 50 вит

и самая фрукто-овощепоедательная у нас на этой неделе Ромашечка С- 4,9 кг овощей и фруктов!!!! умничка
награда 25 вит


ну и теперь посмотрим на результаты нашего недельного разгулья....замеры покажут кто победил в данной атаке?.....со скрипом, с небольшим отрывом но все же мы победили Лень, Жор, и всякие прочие нападающие на анс неприятности....общими усилиями мы сбросили 1,7 кг жира!!!!!

и самые постройневшие у нас на этой неделе:

Елена Степановна 34
потеряно 2,3% веса!!!!!! что составило 1,5 кг и L`eau потеряла больше всех в объемах: 4,5см!!!!

победили получают по 50 вит награды

Итого наград 225вит...На следующую неделю переходит банк 640 вит

до 21.02 включительно косячницы ходят милю с Лесли...освобождаются те кто в отпуске (но по возвращении из отпуска вливаются и тоже ходят милю), и наша дисциплинированная группа в освобождении:

Елена Степановна 34
Энжи2016
Лилия А.


и еще мои должники с прошлой недели:
Елена Степановна 34 5 вит за компанию
Энжи2016 25 вит за нарушение
Oks_25вит за нарушение
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию +200 вит за выбывание=255 вит
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию
200 вит за выбывание видимо тоже от Мисс Мира

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 16 фев 2018, 17:07, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
за период с 15.02 по 21.02
у нас накопился банк 1665!!!!! вит+640вит с прошлой недели=2305вит :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: вот это бааааааааанк!!!!!!!

Елена Степановна 34 50 вит за нарушение (получены)
Энжи2016
Лилия А. 10 вит за компанию (получены)


Oks_ пока в свободном плавании


Vikuku 100 вит за штрафные санкции+5 вит за компанию (100 вит получены, 5 учтены в награде)
Cudo-Udo 50 вит за штрафные санкции за 21 число+10 вит за компанию=60вит (учтены в награде)
Figura 15вит за компанию (учтены при награждении)

девочки а от вас я в шоке...не Лесли я так понимаю забили болта?....
Юркина мама 75 за нарушение+200 вит за штрафные санкции+55 вит за компанию=330вит :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Ярослава1983 125вит за нарушение+300вит за штрафные+35 вит за компанию=460 вит :sh_ok: (получено 225 вит)

L`eau 25 за нарушение+300 за штрафные санкции+10 вит за компанию=335 вит
Elenakrashnikova 45вит за копанию и нет данных по выполнению штрафных и за 20 и 21 число (получены)
Дюймовочка 75 50вит за нарушение((((+35 вит за компанию=85 вит

Leemby 75 вит за нарушение+10 вит за компанию=85 вит
Юлия_Шевк 20 вит за компанию (с возвращением :-) ) - получены
svet.light 50вит за нарушение+15 вит за компанию=65 вит и еще нет данных за 21число (получены)
а на штрафные санкции забила вся группа? :du_ma_et:

и мои умнички этой недели!!!!!!!!!!!!!!!!!!...все внесено!!!! все соблюдено!!!! все выполнено!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!
Н И Н Е Л Ь
Ромашечка


теперь о приятном, о наградах))))


у на на этой неделе сразу две группы взяли себя в руки по питанию!!!!!!
Vikuku, Cudo-Udo, Figura
и Н И Н Е Л Ь, Ромашечка


девочки получают по 50 вит

и самая фрукто-овощепоедательная у нас на этой неделе снова Ромашечка С- 5,5кг овощей и фруктов!!!! умничка
награда 25 вит


ну и теперь посмотрим на результаты нашего недельного разгулья....замеры покажут кто победил в данной атаке?.....а на этой неделе мв перешли таки в наступление и сбросили все вместе 3,8 кг жира!!!!! МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!!!! вопреки всему....нам не мешает ни зима, ни авитаминоз, ни дазертирство некоторых несознательных товарищей :-) :-) :-) :-)

девочки, сгребаемся в кучу!!!!! весна близко!!!!! а там же и лето с купальниками и отпусками, мы просто обязаны поразить всех своей красотой!!!!!!

и самые постройневшие у нас на этой неделе:

Cudo-Udo потеряно 1,9% веса!!!!!! что составило 1,5 кг и Ромашечка С потеряла больше всех в объемах: 4см!!!!

победили получают по 50 вит награды

хочу отдельно поощрить Н И Н Е Л Ь и Ромашечка за собранность и дисциплину, отчет вовремя, все данные внесены, ни одного дня пропуска по штрафным санкциям.....девочкам дополнительная награда по 25 вит

Итого наград 400вит...На следующую неделю переходит банк 1905вит

до 27.02 включительно косячницы этой недели (и предыдущих) делают только планку :-) ..освобождаются Vikuku, Cudo-Udo, Figura, Н И Н Е Л Ь, Ромашечка



и еще мои должники с прошлой недели:
Энжи2016 25 вит за нарушение(с 01-08) +15 вит за компанию (с 08-14)=40 вит
Oks_25вит за нарушение
25+5+25=55 вит от Latica за нарушения и за компанию +200 вит за выбывание=255 вит
5+25+5=35 вит от КрасотуляЯ за нарушение и за компанию и видимо 200вит за выбывание=235вит
200 вит за выбывание видимо тоже от Мисс Мира
Юркина мама 40 вит штрафов
Leemby 10 вит за компанию

виты розданы, девочки проверяйте!!!!!!!

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Дюймовочка75 24 фев 2018, 09:39, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
28.02

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
08.03

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
15.03

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облик
СообщениеДобавлено: 03 янв 2018, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 2333
Изображений: 143
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,152

Награды: 7
Оскар (1) Еловые украшения (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Пирожное (1)
Букет желтых роз в корзине (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
22.03

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 947 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Vitaminka*, Браэн, Бычуткин Андрей, Allochka30, Amelija Saule, Алёнушка Я, Bing [Bot], СергейИванович, Chocobear, светдим, DotBot, Елена Степанова 34, Fatik-Svetik, GalaZayka, Geka69, Google [Bot], Iren_Eremenko, lerochkainfo, LoRicky, nascar, nata65, Neolean, norma055555, nukta3, Olka), Орси, ОличR, Pion 79, Rambler [Bot], Галина Данилевская, semagelena, snake0360, Tarnym, VainDread, VIAAK, Худею для велика, Yana_t, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], YelenaBon, ykefysyme, Ксения О., Кнопочка07, про100Мария, Фее4ка, Вайлет, Валерия6567, Ванда Казимировна, Инара, Иннна, Ларисонка, леоновалена, Ленусечка, Ленуся78, Лилия-85, Мари Круглова, Надюшкин тут, наташа илюхина, Наташа1406, Таймень, Танюша55, Татьяна Бубнова, Элиночка, Юлианна37, Юляwка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB