Ходьба с Лесли Сансон! Конкурс закрыт.

ШоколаТка

sibiriana писал(а):

Я начинаю, планирую две, а делаю 7 :-)

ну это лучше чем планировать 7 а сделать 2 :-):

я из 16 миль уже отшагала 12

sibiriana

ШоколаТка писал(а):

ну это лучше чем планировать 7 а сделать 2 :-):

Есессно!

ШоколаТка

а че опять надо виты переводить?

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

sibiriana
ну ты крута)))
ШоколаТка
я должна была)

sibiriana

Не боись, тут каждую неделю деньги не тянут :-)

alayamoon в должниках была)

ШоколаТка

ясно

Светлячок68

ШоколаТка писал(а):

я из 16 миль уже отшагала 12

Отлично!

Я столько даже не планирую, не смогу.

ОличR

Katri писал(а):

А у меня наоборот разболелась поясница(( И как электричеством пробивает(( Фигня какая то((

У меня тоже начинала болеть, когда только начинала ходить. Я так поняла, что не правильно во время занятия держу спину. Мне с малых лет твердили: Подтяни живот, Выпрями спину! Вот так привыкла держать спину, что даже при занятиях выпрямляешь... потом все же доперло, что не зря она делает акцент на то что надо немного вперед наклон держать. После этого прошла боль в спине.
Ну это у меня так.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:

Светлячок68 писал(а):

Видео мотивирует

Я занималась под ее 5-мильку (к стати ссылка где-то здесь на тридцатых страницах) там на заднем плане ~~скачет~~ очень активно шагает довольно крупная дама, во время занятия Лесли к ней подходит, что-то говорит (английского не знаю, но в принципе и так все понятно) и показывают на стене большое фото девушки в светлом платье, а в левом нижнем углу ее же маленькое фото когда она была 106 кг, тоже тааааак мотивирует.
Так что девочки, активнее шагаем!!! И не бросаем, ни в коем случае!!!

Иринка сказочная

sibiriana писал(а):

Ириш, спасибо за табличку! А где мои объемы? 97/71/92, -1 см в бедрах.

сорри

у себя поправила, но табличку выкидывать по новой не буду :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Figura писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Девочки, ловите новую 15 минутку от Лесли

Ира, а можно эти ссылки и другие, какие будут, дублировать в первое сообщение у тебя, там где спойлер, очень удобно и по теме не надо рыскать искать, если поднадоело!

сделано

Ходьба с Лесли Сансон! Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции