Этот конкурс мне необходим. Участвую, виты сейчас переведу.

У меня облом с этим, я и так это все не ем и не пью...
Редко шоколад, но могу и не есть.
Последний раз ела 12 ноября.
До этого 5 ноября...

Скрытый сахар в 2 вещах: чили соус и аюрведический чай.
И то в чае полезный сахар jaggery.
Так что и отказываться нет смысла.
Чили тоже последний раз ела 5 ноября.
С тех пор как купила наконец кочхуджан, он мне без надобности.

Получается, что отказаться от 3 позиций мне не трудно.
Но заметно это не будет.
Как скидка в 3 рубля при покупке мерседеса.

ОгненнаяЯ
Ура, нас стало больше!
Записала.

Nedovercivaja
Ну, значит, тебе есть что нам рассказать!
Поделись своими ощущениями, насколько трудно тебе было от всего этого отказаться, и как изменилось твоё самочувствие и внешний вид.

Слушай, Катя, а ведь по фото весов и объемам будет конечный результат оцениваться? Так что пусть каждый отказывается, от чего хочет. Может кому-то важно 21 день пресс качать, а без хлеба он спокойно, кто-то с шоколадом борется, ему/ей нужно к примеру фрукты каждый день есть научиться. Поставят цель, отчеты каждую неделю и все! Я тоже хотела бы, но без пирогов выдержу, а грядет 2 испытания - свадьба родственников (на ней боюсь какой-нибудь необыкновенный десертик увидеть, и даже маленькая порция будет нарушением), а второе ровно через неделю от первого - день рождения родственницы, она фанатка диких огромных тортов и не простит вовеки, если не съем ее творение хоть на пробу. Попробовала составить речь, четкую, ясную, аргументированную, про то как важно мне жить без торов. Но в конце сбиваюсь и боюсь налопотать что-то типа: посмотри в зеркало, посмотри на мужа, тащи свой и его центнер жира на зарядку, какие вам торты, вам капусту вволю есть уже нельзя. Не ходить может?

Olga-Volga
Оль, ну по поводу не ходить на праздники, я думаю, это уже слишком!
Не надо позволять конкурсам управлять своей жизнью.

По поводу добавления опций.
Я все думаю про это, всё-таки хотелось мне именно про сахар чтобы он был, тем более, прошлогодний конкурс был именно такой...
Но что-то не сильно народ идёт, наверное, расширю я всё-таки опции, и добавлю рядом с ником в табличке кто от чего отказывается.

А результат да, будет определяться по объемам и весу.

Завтра тогда добавлю сообщение на первые страницы, сейчас мне уже к компу не пробиться.

Отказаться было нетрудно.
Газировки-лимонады-варенья я и не ела- не пила особо никогда.
Чай кофе с сахаром тоже.
Печенье магазинное если и ела, так точно реже чем раз в 2 месяца.
Своё пеку редко, как правило к Рождеству, тогда ем.
Отказываться не вижу смысла.
Кто там ещё в списке был?
Конфеты не ем, не вкусно мне.
Из всякой фигни сделаны.
Хорошие пока найдёшь, 9 раз из 10 разочаруешься.
Шоколад ем чёрный, редко. Отказываться поэтому тоже не вижу смысла.
Скрытый сахар, я уже писала, где у меня бывает.
Кетчупы не ем, бывает в каких-то азиатских соусах ем скрытый.
Но тоже не критично.
Поэтому если для вкусового баланса надо, без зазрения совести могу добавить.
Учитывая, что больше нигде сахар не ем.

От чего мне надо было отказаться это: пельмени, круассаны, пицца и пирожные, суши, йогурты фруктовые.
Вот пельмени я могу лопать через день.
Булки домой не покупала, но на работе могла пойти купить, так же как и пирожные.
Пиццу дома печём. Теперь реже. Ну или я не ем.
В суши бар пока не хожу. Дома делаем, но редко, чаще кимпаб.
Пельмени дома леплю иногда.
Ибо купил, сварил - сожрал...
А так лепить пойдёшь, только если действительно хочется именно пельменей.

В принципе я ни от чего отказываться совсем пока не собираюсь.
Там посмотрим. Сейчас всё и так достаточно редко.

Что лично мне, по ощущениям, помогло отказаться именно от сладкого.
Когда-то пробовала 5-ти дневный "отказ от углеводов".
Минимум было 2 дня, максимум можно 5.
Там было написанно, "чтобы у организма включился мозг." (условно)
Есть можно все овощи, кроме картофеля, запечёной тыквы, вареных моркови и свеклы (сырые можно).
И мясо, рыбу, яйца.
Есть можно сколько хочешь.
Я так питалась в течении 5 дней.
Дальше я ела и фрукты и зерновые и т.д.
Но сахар и всё, где есть сахар не ела.
Сколько по времени, не помню.
Давно это было.
У моего мозг включился.
Почти все десерты ему теперь сладко.
Многое сладко и жирно, уже на вид не хочется.
Если пирожное, то хочется далеко не любое, выбираю придирчиво. (Чаще так и не выберу )
Свои домашние ем. Но это по праздникам, когда печь не лень.

Самочуствие по-моему не изменилось никак.
А внешний вид меняется сейчас, но не из-за отказа от сладкого, а обычное МЖ.
Но вот смотреть на сладкое и не хотеть его - это кайф!
Свобода.

Вот видите! А кому-то рыба соленая мешает! Можно сделать исключения, лишь бы люди стройнели, хоть от вареной свеклы пусть отказываются.
Подумаю еще завтра. Смысл влезать в конкурс, который гарантированно нарушу 2 раза, по моим скромным подсчетам. Разве что сделать себе наказание - 1 порция сладкого напитка или выпечки - делать получасовую/часовую дополнительную тренировку. Если люди нарушат, то что? Все, расстрел? И все ли признаются? Хотя я признаюсь.

Катя, привет! Я могу поддержать! Пиши меня в конкурс! Я сахар только в утреннее какао 3 грамма добавляю, но за день могу 2-3 конфетки с чайком уговорить
Отказаться мне от этой мелочи не трудно, ибо и так мне без этих конфет хорошо, но леееень, с ними проще и веселее. На объемах моих это не скажется, но + к карме точно будет

наивная Катя....я домашнего да с горчичкой, да с чесночком наверное и полкило умну, сели меня за уши никто не оттянет