Текущее время: 28 мар 2024, 13:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 337 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 12:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1227
Откуда: Синегорье 74
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Цветок в горшке (3) Роза красная (1) Звезда на елку (1) Боксерские перчатки (4)
Весы механические (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
!!!Уйдем от лишнего веса вместе!!!!



Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное, она подходит для любого возраста и веса!!!

Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!!

Новый забег с 28.08.17 по 25.09.17


СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!!

Ход конкурса:

Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 7 миль в неделю - первая группа
8 - 14 миль в неделю - вторая группа
15 - 30 миль в неделю - третья группа

ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом
Отчет “Ник” **.**.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль (выполнено :ya_hoo_oo: /не выполнено :-( /перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: ... миль.
Новая цель: ... миль.

А в первый отчет так:
Старт “Ник” 17.07.17:
Вес - Х,х кг
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
Группа: первая/вторая/третья.
Цель: ... миль.

Определение победителей:
Подсчёты: баллы
1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл.
2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов.
3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла.

Победители: через месяц:
1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки.
2) Наибольший сброс по см.
3) Наибольший % отвеса.

Призовой фонд будет определен после формирования групп

Стоимость участия 50 вит.



Табличка


Вложения:
QIP Shot - Screen 266.jpg
QIP Shot - Screen 266.jpg [ 347.59 Кб | Просмотров: 733 ]

_________________
Изображение
Дневник


Последний раз редактировалось Коффка 27 сен 2017, 08:00, всего редактировалось 7 раз(а).
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Я первая :dan_ser:
участвую, группа вторая, план 10 миль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 12:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2017
Сообщения: 778
Изображений: 0
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 111 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 587

Награды: 7
Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотой бант (1) Лилия (1) Букет шикарных роз (1)
Сердце витает в облаках (1) Лимончик (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А если я пойду в третью группу, буду одна там топать? :ny_tik: Так неинтересно ж. Какой бы ни был результат, все равно победитель(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 12:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1227
Откуда: Синегорье 74
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Цветок в горшке (3) Роза красная (1) Звезда на елку (1) Боксерские перчатки (4)
Весы механические (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Helena-Kornad
Лен, я 15 миль просто по времени не пройду ((( Не успею ((( А так я бы с тобой, да...

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 13:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.08.2016
Сообщения: 219
Изображений: 3
Откуда: МО
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 5
Игрушка Медвежонок (1) Лилия (1) Золотой бант (1) Овсяные отруби (1)
Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я хочу в третью группу, цель 15-20 миль. К началу конкурса определюсь


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 14:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2017
Сообщения: 332
Изображений: 2
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,050

Награды: 4
Пинетки голубые (1) Корона (1) Роза (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Виты перечислила. Я пока во вторую группу.

_________________
Изображение
Отчет по вторникам. НЕ ЗАБЫВАТЬ!


Лесли! Спустя 1,5 года мы снова вместе!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 15:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6420
Изображений: 338
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 389 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Кресло-качалка (1) Кошечка (2) Пластырь на рот (1) Серебряная калоша (2)
Два сердечка (2) Синий диплом (1) Бананчик (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
знакомые лица)))) виты перечислила))) меня как чайника в первую группу)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 16:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2017
Сообщения: 601
Изображений: 2
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,414

Награды: 4
Розовый лак (1) Синяя сумка (1) Коктейли (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, я тоже с понедельника хочу начать ходить с Лесли. Хотела бы с вами, но нет витов, пока буду наблюдать за результатами, удачи.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я раньше тоже похаживала с Лесли. А теперь не могу из-за ноги. У меня пятoчная шпора :-( уже 9-ый месяц не проходит воспаление. И работа на ногах. Если ходить с Лесли утром, то потом не выдержу 8 часов на ногах. А после работы мне на ногу вообще не встать :ny_tik:
Жаль, я бы с вами походила...
Думаю..... :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Vieras 25 авг 2017, 00:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08
СообщениеДобавлено: 24 авг 2017, 23:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1366
Изображений: 25
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 62 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Радуга (2) Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1) Георгиевская лента (1)
Фруктовый салат (1) Букет полевых цветов (1) Букет алых цветов (1) Кошка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Возьмите меня!
Я без подготовки, правда... Но года 2 назад ходила с Лесли. Сейчас еле ковыляю, но хочу попробовать.

В первую группу.

Кому виты отправлять?

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 337 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, acudiwuj, Anin, АникаМартиника, антониночка, b_ellochka, [email protected], Bing [Bot], Cudo-Udo, e1112le, Emi Ferejra, Евгen, galex477, Google [Bot], greta.l81, hugo.nekoo, Julia58, [email protected], Ksyu, Marina Mets, nl-0825, Olenka0003350589, Orchidea663, Oxanka 1, rimka68, ssk, tommik8387, viktoria900, Yandex [Bot], ванчоус, Лето в сердце, Михалы4, мялковская, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB