Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=18463 |
Страница 1 из 34 |
Автор: | Коффка [ 24 авг 2017, 12:16 ] | ||
Заголовок сообщения: | Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 | ||
!!!Уйдем от лишнего веса вместе!!!! Программы Лесли Сансон основаны на простой ходьбе, поэтому ее занятия подходят абсолютно каждому. Она стала автором множества тренировок по пешим прогулкам, которые помогут вам и сделать ваше тело стройным и привлекательным. Ходьба милями даст вам возможность сжечь жир, привести мышцы в тонус и улучшить растяжку тела. А главное, она подходит для любого возраста и веса!!! Выбирайте тренировку себе по душе и возможностям 1, 2, 3, 4 или 5 миль!!! Новый забег с 28.08.17 по 25.09.17 СПЕШИТЕ, принимаем всех желающих!!! Ход конкурса: Делимся на группы по уровню подготовки: 3 - 7 миль в неделю - первая группа 8 - 14 миль в неделю - вторая группа 15 - 30 миль в неделю - третья группа ОТЧЕТ по понедельникам выглядит следующим образом Отчет “Ник” **.**.17: Вес - Х,х кг ОГ - Х,х см ОТ - Х,х см ОБ - Х,х см Группа: первая/вторая/третья. Цель: ... миль (выполнено /не выполнено /перевыполнено ). Пройдено за неделю: ... миль. Новая цель: ... миль. А в первый отчет так: Старт “Ник” 17.07.17: Вес - Х,х кг ОГ - Х,х см ОТ - Х,х см ОБ - Х,х см Группа: первая/вторая/третья. Цель: ... миль. Определение победителей: Подсчёты: баллы 1) За каждую пройденную милю засчитывается один балл. 2) Переход в следующую группу и следование ему - плюс 5 баллов. 3) За перевыполнение плана в пределах текущей группы - плюс 2 балла. Победители: через месяц: 1) Наибольшее количество баллов в своей группе по уровню подготовки. 2) Наибольший сброс по см. 3) Наибольший % отвеса. Призовой фонд будет определен после формирования групп Стоимость участия 50 вит. Табличка
|
Автор: | Иринка сказочная [ 24 авг 2017, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Я первая участвую, группа вторая, план 10 миль |
Автор: | Helena-Kornad [ 24 авг 2017, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
А если я пойду в третью группу, буду одна там топать? Так неинтересно ж. Какой бы ни был результат, все равно победитель( |
Автор: | Коффка [ 24 авг 2017, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Helena-Kornad Лен, я 15 миль просто по времени не пройду ((( Не успею ((( А так я бы с тобой, да... |
Автор: | ДушкаСвет [ 24 авг 2017, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Я хочу в третью группу, цель 15-20 миль. К началу конкурса определюсь |
Автор: | Elenakrashnikova [ 24 авг 2017, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Виты перечислила. Я пока во вторую группу. |
Автор: | Дюймовочка75 [ 24 авг 2017, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
знакомые лица)))) виты перечислила))) меня как чайника в первую группу))) |
Автор: | Ксю_ня [ 24 авг 2017, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Привет, я тоже с понедельника хочу начать ходить с Лесли. Хотела бы с вами, но нет витов, пока буду наблюдать за результатами, удачи. |
Автор: | Vieras [ 24 авг 2017, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Я раньше тоже похаживала с Лесли. А теперь не могу из-за ноги. У меня пятoчная шпора уже 9-ый месяц не проходит воспаление. И работа на ногах. Если ходить с Лесли утром, то потом не выдержу 8 часов на ногах. А после работы мне на ногу вообще не встать Жаль, я бы с вами походила... Думаю..... |
Автор: | Нёмка [ 24 авг 2017, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08 |
Привет! Возьмите меня! Я без подготовки, правда... Но года 2 назад ходила с Лесли. Сейчас еле ковыляю, но хочу попробовать. В первую группу. Кому виты отправлять? |
Страница 1 из 34 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |