| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложения) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=18452 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | hydrangea [ 22 авг 2017, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложения) |
ВСЕМ добра!!! За долгую историю обретения здорового тела своей мечты испробовала огромное количество вариантов физической активности. И... пришла к выводу, что лучше всего на здоровье и внешний вид влияют повторяющиеся рутинные действия - привычки. Это то, что мы делаем всегда - на автомате, в полусне, думая о чем-то своем (важном), не зависимо то своего эмоционального состояния. Не всегда есть желание, возможность, настроение на групповую тренировку в зале или велопробег. НО!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ можно заниматься с инструктором по фитнес приложению - это бюджетно, очень много программ и тренировок, там уже встроены таймеры и звуковые сигналы и т.д. Это отличный инструмент для экологичного формирования нужных нам здоровых привычек. Приглашаю всех заинтересованных в эту тему. Я начала с сегодняшнего дня. Предлагаю следующие условия: 1. отчетный период 1 месяц. Обмеряемся, взвешиваемся 2. скачиваем понравившиеся приложения (будем обсуждать их и делиться в теме), ставим плюсы/минусы о выполнении, редактируя один свой пост 3. Участие безвитное. Первым трем призерам каждый не попавший в призеры участник перечисляет виты. Например: по 10 за 1 место, по 5 за 2 место и по 3 за 3 место. УСЛОВИЯ ОБСУЖДАЮТСЯ!! Если идея нравится, жду интересных предложений. |
|
| Автор: | hydrangea [ 23 авг 2017, 09:10 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе | |||
Я начала с приложения «Здоровая спина...» Вот несколько скринов. То, что нужно, чтобы не было внутреннего сопротивления и отмазок, что нет времени  Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд: Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложения) Еще
|
||||
| Автор: | ksu_una [ 23 авг 2017, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
hydrangea Лена, привет!  В конкурсе участвовать не буду - ну ни разу не конкурсный я человек по характеру  А вот за идею с приложениями - спасибо, попробую поискать что-то подходящее. ЗЫ! В формировании призового фонда готова участвовать! 
|
|
| Автор: | Svet Lanochka [ 23 авг 2017, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
Я тоже не учавствую в конкурсе, но мне интересны приложения такого плана))) |
|
| Автор: | hydrangea [ 25 авг 2017, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
ksu_una Svet Lanochka Благодарю за поддержку  .Жаль, что не хотите присоединиться к рабочей теме. Оксана, я тоже не любитель конкурсов, ибо сравнение кто больше и кто меньше сбросил за неделю/месяц и «танцы с бубнами» вокруг этих отвесов для меня не имеют никакой ценности. Ну сбросила во время конкурса, потом набрала еще больше..  Я уже видела-перевидела этого на Дионе. У всех все происходит по одному сценарию: «Ой! я толстая (пипец) нужно СРОЧНО худеть! (влезть в одежду, затмить всех на днюхе, в отпуске и т.д.)» Ключевое слово - быстро и срочно. Никто не думет о том, чего это СРОЧНО стоит организму и что с ним будет в долгосрочной перспективе. «Ой! Я уже следую целых 7 (27, 37,47) дней, а вес стоит!» «Ужас! Кошмар! Помогите! Подскажите!» Подсказываем, помогаем...НО... это не работает  Патамучта нужно Срочно, Сейчас, Позавчера, кто больше скинул, кто-кого обогнал/перегнал...скуууучно. Ибо понятно, что будет через год. Создавать стройные привычки, которые позволяют минимальными усилиями достигнуть максимального КПД никому не интересно  , увыНарод заходит в тему, но никому не интересно. Ну, ничего. Сегодня сделала 4 день. За эти несколько дней и несколько очень простых упражнений частично ушли зажимы и напряжения в спине, а мотивация моя возрастает день ото дня, потому что я не борюсь и не воюю с собой. Я с собой дружу, исследую, улучшаю, познаю... |
|
| Автор: | MarTch [ 25 авг 2017, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
А мне кажется, на этом форуме, большинство стройнеют правильно, медленно, но верно..   В конкурсе не учавствую - не поняла условий  А насчет приложений.. У меня нет постоянного интернета, чтобы записывать съеденное здесь в личном кабинете. И меня выручает приложение "Похудеть без Диеты". Можно заносить вес, объемы, спорт. Приложение расчитывает необходимые каллории на день исходя из моих целей: быстрое или медленное похудение. Записывать съеденное и выпитое, показывает % съеденных БЖУ, если записывать физическую нагрузку/спорт - программа прибавляет каллории к расчетному минимуму.. Есть возможность выбрать диету или систему питания, но я ей не пользовалась не знаю как работает.. А со спортивными приложениями у меня как то не срослось.. Может здесь подгляжу интересное.. |
|
| Автор: | hydrangea [ 25 авг 2017, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
MarTch писал(а): В конкурсе не учавствую - не поняла условий Привет! Значит я плохо донесла смысл  Задумка была такая, чтобы с использованием приложений сделать доступную физкультуру ежедневной и необходимой. Ни от конкурса к конкурсу, ни от сезона к сезону, а выстроить свои собственные взаимоотношения с ежедневными ненапряжными нагрузками. Смысл конкурса (вообще это слово не совсем подходит сюда) в создании полезной зависимости от физкультуры. |
|
| Автор: | hydrangea [ 26 авг 2017, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Здоровые привычки - наше все! (Андроидные фитнес приложе |
| Ввиду отсутствия желающих тему закрываю. Свои результаты и тестирование фитнес приложений буду постить в своем дневнике. Всем удачного постройнения
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|