Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=18149 |
Страница 91 из 95 |
Автор: | Иринка сказочная [ 22 фев 2019, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Luchs писал(а): Иринка сказочная Ирина, а по моему все здесь)) И трёхзначные что то никак не покинем.. просто стыдно уже выползать - потому что время идёт «а воз и ныне там» И не говори вот приходят девочки на сайт, худеют, переходят в 2 цифры.... а мы тут застряли в одном весе Так что тяжеловесики, давайте объединятся, и дружно худеть |
Автор: | Иринка сказочная [ 22 фев 2019, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Now у тебя хороший настрой и правильные действия лично я давно калории считала, а сейчас у меня ИП, я примерно знаю что у меня в какой тарелке и сколько, потому что готовлю как правило одно и тоже я временно на системе -60, по этому вообще не втыкаю сколько калорий ем, а на системе этого и не надо |
Автор: | Now [ 25 фев 2019, 08:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
alayamoon писал(а): Now С какого спорта начать планируешь? На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию ))) Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса. Это для начала. Девочки, я поняла, что с вашим опытом похудения за спиной вы уже можете не считать калории. Но, когда считали, то какого коридора калорий придерживались? Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит. |
Автор: | Иринка сказочная [ 25 фев 2019, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Now писал(а): alayamoon писал(а): Now С какого спорта начать планируешь? На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию ))) Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса. у меня тоже такой есть Now писал(а): Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит. с таким весом - это маленькая калорийность, должно быть 2200-2300ккал |
Автор: | alayamoon [ 25 фев 2019, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Now У меня тоже такой круг был, талию не нашла Я сбрасываю на 2200 без спорта, если спорт (хотя бы час ходьбы) 2500 норм для похудения Я на первом этапе просто писала дневник питания и свой вес - за пару недель становится понятно, от чего привес, а при каком питании вес снижается |
Автор: | Now [ 25 фев 2019, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Иринка сказочная, alayamoon, спасибо за поддержку! Я подумаю по поводу того, чтобы несмотря на то, что вес что-то остановился, всё-таки есть побольше. Сейчас страюсь изменить своё отношение к процессу похудения и правильному питанию. В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду. |
Автор: | DELETED10 [ 25 фев 2019, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Now писал(а): В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду. Удачи... У меня не получилось.. сделать любимым хобби. И рутиной тоже пока не получилось. Иногда устаю от ограничений. И отправляюсь в Зажорск. Немного, маленько.. лишнюю порцию, или фастфуд, или выпечку, или конфеты.. вроде бы без контроля .. один день в две недели.. не так уж и часто. но отбрасывает на месяц назад... а вообще отказаться от всего запретного раз и навсегда не получается никак. В итоге топчусь на одном месте- и даже наоборот- не худею а все плюсую и плюсую.. |
Автор: | Иринка сказочная [ 25 фев 2019, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Now В контакте есть огромное множество групп по правильному питанию... Я все рецепты от туда беру. ПП- это не курогрудка с огурцами. Можно даже жарить, не вылетая за пределы калорийности |
Автор: | Иринка сказочная [ 25 фев 2019, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Luchs Я уже чего только не перепробовала.. ничего мне не помогает. Сахар высокий держиться, хоть и таблетки пью |
Автор: | DELETED10 [ 25 фев 2019, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!! |
Иринка сказочная У меня сахар только силовыми снижается. Причём не надо перенапрягаться, но гантеле и нужны. Видимо гликоген в мышцах горит- и лишний из крови забирается. И рыбой на поздний ужин... тогда утренний нормальный. А если утренний нормальный- то и целый день нормальный- если фрукты и сладости не есть. Большие перерывы- сахар растёт, маленькие перерывы- фиг похудеешь.. Но каждый день силовые делать лень.. Рыба не каждый день есть. В общем стою на месте- если нарушу или зажор- то плюс- и стою уже на том плюсе... Сейчас вот попробовала в конкурс по питанию записаться. Только что то там жесть.. ничего нельзя))). Ну и ладно. Попробую - может за 10 дней что изменится- или результат будет- продолжу и дальше. Пока сложновато- но держусь. Решила от сахара и сладостей всех отказаться на эти -0 дней- может быть и до лета получится. А там посмотрим.. без конфет и выпечки прожить можно.. а толстой быть надоело до чертиков.. |
Страница 91 из 95 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |