Текущее время: 22 окт 2019, 19:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10539
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,737

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Luchs писал(а):
Иринка сказочная
Ирина, а по моему все здесь))
И трёхзначные что то никак не покинем..
просто стыдно уже выползать - потому что время идёт «а воз и ныне там»

:-|-:
И не говори :hi_hi_hi:
вот приходят девочки на сайт, худеют, переходят в 2 цифры.... а мы тут застряли в одном весе :smu:sche_nie:

Так что тяжеловесики, давайте объединятся, и дружно худеть :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10539
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,737

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Now
у тебя хороший настрой и правильные действия :cool_cool:

лично я давно калории считала, а сейчас у меня ИП, я примерно знаю что у меня в какой тарелке и сколько, потому что готовлю как правило одно и тоже :nez-nayu:
я временно на системе -60, по этому вообще не втыкаю сколько калорий ем, а на системе этого и не надо :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 08:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 68
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 274

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Now
С какого спорта начать планируешь?

На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию )))
Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса.
Это для начала.

Девочки, я поняла, что с вашим опытом похудения за спиной вы уже можете не считать калории.
Но, когда считали, то какого коридора калорий придерживались?
Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10539
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,737

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Now писал(а):
alayamoon писал(а):
Now
С какого спорта начать планируешь?

На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию )))
Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса.

у меня тоже такой есть :cool_cool:


Now писал(а):
Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит.

с таким весом - это маленькая калорийность, должно быть 2200-2300ккал

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 09:32 

В наличии: Заблокировано
Now
У меня тоже такой круг был, талию не нашла

Я сбрасываю на 2200 без спорта, если спорт (хотя бы час ходьбы) 2500 норм для похудения

Я на первом этапе просто писала дневник питания и свой вес - за пару недель становится понятно, от чего привес, а при каком питании вес снижается


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 10:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 68
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 274

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная, alayamoon, спасибо за поддержку!

Я подумаю по поводу того, чтобы несмотря на то, что вес что-то остановился, всё-таки есть побольше. Сейчас страюсь изменить своё отношение к процессу похудения и правильному питанию. В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 13582
Изображений: 180
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1414 раз.
Поблагодарили: 1882 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8,053

Награды: 94
Роза красная (2) Мимоза (1) Корона (1) Снежинка на елку (1)
Красный Новогодний Шар (2) Снежинка (1) Еловые украшения (2) Мороженое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Now писал(а):
В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду.

Удачи...

У меня не получилось.. сделать любимым хобби.
И рутиной тоже пока не получилось.

Иногда устаю от ограничений. И отправляюсь в Зажорск.
Немного, маленько.. лишнюю порцию, или фастфуд, или выпечку, или конфеты..
вроде бы без контроля .. один день в две недели.. не так уж и часто.
но отбрасывает на месяц назад...
а вообще отказаться от всего запретного раз и навсегда не получается никак.

В итоге топчусь на одном месте- и даже наоборот- не худею а все плюсую и плюсую..

_________________
Программа
viewtopic.php?p=2836942#p2836942


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10539
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,737

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Now
В контакте есть огромное множество групп по правильному питанию... Я все рецепты от туда беру.
ПП- это не курогрудка с огурцами. Можно даже жарить, не вылетая за пределы калорийности :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 10539
Изображений: 70
Благодарил (а): 122 раз.
Поблагодарили: 654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8,737

Награды: 78
Букет желтых цветов (2) Букет весенних цветов (2) Арбузный сок (2) Радуга (1)
Апельсин (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Белые розы (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (21)
Luchs
Я уже чего только не перепробовала.. ничего мне не помогает. Сахар высокий держиться, хоть и таблетки пью :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 13582
Изображений: 180
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1414 раз.
Поблагодарили: 1882 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8,053

Награды: 94
Роза красная (2) Мимоза (1) Корона (1) Снежинка на елку (1)
Красный Новогодний Шар (2) Снежинка (1) Еловые украшения (2) Мороженое (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
У меня сахар только силовыми снижается. Причём не надо перенапрягаться, но гантеле и нужны. Видимо гликоген в мышцах горит- и лишний из крови забирается.

И рыбой на поздний ужин... тогда утренний нормальный.
А если утренний нормальный- то и целый день нормальный- если фрукты и сладости не есть.
Большие перерывы- сахар растёт, маленькие перерывы- фиг похудеешь..

Но каждый день силовые делать лень..
Рыба не каждый день есть.

В общем стою на месте- если нарушу или зажор- то плюс- и стою уже на том плюсе...

Сейчас вот попробовала в конкурс по питанию записаться. Только что то там жесть.. ничего нельзя))).
Ну и ладно.
Попробую - может за 10 дней что изменится- или результат будет- продолжу и дальше.

Пока сложновато- но держусь.
Решила от сахара и сладостей всех отказаться на эти -0 дней- может быть и до лета получится.
А там посмотрим..
без конфет и выпечки прожить можно..
а толстой быть надоело до чертиков..

_________________
Программа
viewtopic.php?p=2836942#p2836942


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 924 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Буу, БЖУК, 89276920458, Alise_Tr, AndreyZam, auc1, АмААлия, Berika, Bing [Bot], Bloody_moon, bubnova, Calabasas, Сандра27, DotBot, Е.лена, ESolnze, Елесия, falkenbakh, fktrcfylhbyf, galina-07, GalinaLi, Gilmour, Google [Bot], Irios, Jester39HM, k88, matisse_fan, maxrotband, metamorfoza, NATA12345678, Natali.may, Оксана_N, оксанадцуп, Олеся7490, PingvinG, Pogozhev, ProstoBIbK, Queen_amazonka, roma, Shayk, tatka42, tatyashka, Umari, Vieras, Voda66, www58w, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], yaya777, Zyfi, К@теринчик, Кот_обормот, Виктория 250, ИрисИрис, Н.а.т.а.л.и.я., НатОв81, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB