Текущее время: 08 июл 2020, 14:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 925 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11886
Изображений: 94
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 857 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,351

Награды: 85
Оскар (1) Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Luchs писал(а):
Иринка сказочная
Ирина, а по моему все здесь))
И трёхзначные что то никак не покинем..
просто стыдно уже выползать - потому что время идёт «а воз и ныне там»

:-|-:
И не говори :hi_hi_hi:
вот приходят девочки на сайт, худеют, переходят в 2 цифры.... а мы тут застряли в одном весе :smu:sche_nie:

Так что тяжеловесики, давайте объединятся, и дружно худеть :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11886
Изображений: 94
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 857 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,351

Награды: 85
Оскар (1) Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Now
у тебя хороший настрой и правильные действия :cool_cool:

лично я давно калории считала, а сейчас у меня ИП, я примерно знаю что у меня в какой тарелке и сколько, потому что готовлю как правило одно и тоже :nez-nayu:
я временно на системе -60, по этому вообще не втыкаю сколько калорий ем, а на системе этого и не надо :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 08:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,902

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Now
С какого спорта начать планируешь?

На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию )))
Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса.
Это для начала.

Девочки, я поняла, что с вашим опытом похудения за спиной вы уже можете не считать калории.
Но, когда считали, то какого коридора калорий придерживались?
Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11886
Изображений: 94
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 857 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,351

Награды: 85
Оскар (1) Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Now писал(а):
alayamoon писал(а):
Now
С какого спорта начать планируешь?

На этой неделе я буду крутиться на железном советском круге. Тренажёр такой, помогает, если регулярно крутиться, найти талию )))
Ещё буду гулять пешком по городу ежедневно, хотя бы по полчаса.

у меня тоже такой есть :cool_cool:


Now писал(а):
Нормально ли с весом в 136кг есть на 1700кк? А то что-то в последнии дни вес не уходит.

с таким весом - это маленькая калорийность, должно быть 2200-2300ккал

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 09:32 

В наличии: Заблокировано
Now
У меня тоже такой круг был, талию не нашла

Я сбрасываю на 2200 без спорта, если спорт (хотя бы час ходьбы) 2500 норм для похудения

Я на первом этапе просто писала дневник питания и свой вес - за пару недель становится понятно, от чего привес, а при каком питании вес снижается


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 10:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,902

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная, alayamoon, спасибо за поддержку!

Я подумаю по поводу того, чтобы несмотря на то, что вес что-то остановился, всё-таки есть побольше. Сейчас страюсь изменить своё отношение к процессу похудения и правильному питанию. В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 13:50 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15508
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1569 раз.
Поблагодарили: 2030 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,977

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Now писал(а):
В моих целях: сделать похудение одним из своих любимых хобби, и питаясь правильно, есть вкусную и разнообразную еду.

Удачи...

У меня не получилось.. сделать любимым хобби.
И рутиной тоже пока не получилось.

Иногда устаю от ограничений. И отправляюсь в Зажорск.
Немного, маленько.. лишнюю порцию, или фастфуд, или выпечку, или конфеты..
вроде бы без контроля .. один день в две недели.. не так уж и часто.
но отбрасывает на месяц назад...
а вообще отказаться от всего запретного раз и навсегда не получается никак.

В итоге топчусь на одном месте- и даже наоборот- не худею а все плюсую и плюсую..

_________________
Ольга

- ну почему ты говоришь, что я о тебе не забочусь, я вон тебе и супчик сварила, когда тебе плохо было.
- ты немного путаешь. Ибо сначала ты супчик сварила, а после него мне уже плохо стало

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2836942#p2836942


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11886
Изображений: 94
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 857 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,351

Награды: 85
Оскар (1) Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Now
В контакте есть огромное множество групп по правильному питанию... Я все рецепты от туда беру.
ПП- это не курогрудка с огурцами. Можно даже жарить, не вылетая за пределы калорийности :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 11886
Изображений: 94
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 857 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 9,351

Награды: 85
Оскар (1) Боксерские перчатки (2) Букет разных цветов (2) Клубничка (2)
Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2) Букет желтых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (21)
Luchs
Я уже чего только не перепробовала.. ничего мне не помогает. Сахар высокий держиться, хоть и таблетки пью :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 17:42 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15508
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1569 раз.
Поблагодарили: 2030 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,977

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
У меня сахар только силовыми снижается. Причём не надо перенапрягаться, но гантеле и нужны. Видимо гликоген в мышцах горит- и лишний из крови забирается.

И рыбой на поздний ужин... тогда утренний нормальный.
А если утренний нормальный- то и целый день нормальный- если фрукты и сладости не есть.
Большие перерывы- сахар растёт, маленькие перерывы- фиг похудеешь..

Но каждый день силовые делать лень..
Рыба не каждый день есть.

В общем стою на месте- если нарушу или зажор- то плюс- и стою уже на том плюсе...

Сейчас вот попробовала в конкурс по питанию записаться. Только что то там жесть.. ничего нельзя))).
Ну и ладно.
Попробую - может за 10 дней что изменится- или результат будет- продолжу и дальше.

Пока сложновато- но держусь.
Решила от сахара и сладостей всех отказаться на эти -0 дней- может быть и до лета получится.
А там посмотрим..
без конфет и выпечки прожить можно..
а толстой быть надоело до чертиков..

_________________
Ольга

- ну почему ты говоришь, что я о тебе не забочусь, я вон тебе и супчик сварила, когда тебе плохо было.
- ты немного путаешь. Ибо сначала ты супчик сварила, а после него мне уже плохо стало

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2836942#p2836942


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 925 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белк@#, AdsBot [Google], ana2520, Archera, Анна Солнце, barley, Bing [Bot], Blackbirdalina, Салима1982, Секунда до.., Струнге, dariavl, den69mar, ElenaDemidova, Eliathesaint, evgenia1982, Furik2, galina1609, ganjafarmer, GoGo [Bot], Google [Bot], HELGA_1207, hpmen@bk.ru, KETI_G, Lara73, larpetka, Luchs, Marina Mets, mixmax, nemain, Nikolaj, nun, Олег Табаков, Skvama, Tatis, timka19, Yandex [Bot], zaYCEvAIR, Вайлет, Вера1959, Жучка, Звезда2016, Мама Кисок, Тусичкин, ШоколаТка, ЭLеонора, Юдита, юная_пороховая_шавка, Я_Маша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB