Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=18149
Страница 20 из 95

Автор:  Звездочка17 [ 17 июл 2017, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Девочки! не ругайте плиз, вес 118,6, а сфоткать забыла. Что-то сегодня вся в бегах...

Автор:  StepByStep [ 17 июл 2017, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

:pri_vet:-: всем привет)
Хотелось бы присоединиться к вашей компании)
Правда, с витами не особо густо пока) но как только насобираю, обязуюсь отдать
Отчет у нас по понедельникам, фото с весом прикрепила

58443

Автор:  Коффка [ 17 июл 2017, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

natashkinz
Да я и на 2200 при сбалансированном рационе не хотела... Жрать я хочу только во время приступов булимии, она у меня стрессозависимая. Вот там да, я могу и на 4000 нажрать одними углеводами, и ещё хотеть, и ещё пожрать.

Автор:  natashkinz [ 17 июл 2017, 20:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Коффка
:-): ну вот) все организмы разные)

Автор:  Иринка сказочная [ 18 июл 2017, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

StepByStep
привет, рада тебе, вливайся, виты потом отдкшь :-):

Автор:  Иринка сказочная [ 18 июл 2017, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Всем привет, табличка готова :-):

Автор:  Иринка сказочная [ 19 июл 2017, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

куда все подевались :ne_vi_del:

Автор:  Иринка сказочная [ 19 июл 2017, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Гречаники с куриным филе: идеально к обеду!
на 100грамм - 142.14 ккалБ/Ж/У - 15.34/2.49/14.62

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Гречка - 150 г
Яйца - 2 шт
Лук - 1 шт
Томатная паста - 200 г
Соль, перец - по вкусу
Мука цельнозерновая - для панировки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на масле с двух сторон до золотистой корочки. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на масле до золотистого цвета.
Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут. Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.
Изображение

Автор:  Иринка сказочная [ 19 июл 2017, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Диетический салат!!!

Калорийность на 100 г: 70 ккал

Ингредиенты:

Творог зернистый — 300 г
Крабовые палочки — 150 г
Яйцо вкрутую — 1 шт.
Свежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Все порезать.
2. Заправить йогуртом.
Изображение

Автор:  Коффка [ 19 июл 2017, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит

Мне до цели больше всех :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: я самая жиииирнааааяяяя :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: :)-(:

Страница 20 из 95 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/