Текущее время: 28 мар 2024, 12:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2019, 21:27 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
Побродила я по форуму, да и набрела на эту темку.
Требую возвращения этого конкурса! :a_g_a:

Мы... крупненькие, да кругленькие... должны и можем друг друга поддерживать и вдохновлять.

Кто за?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 08:22 

В наличии: Заблокировано
Now
Привет))))
Темка периодически оживает, все крупненькие на месте :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 08:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
только нихрена не делают :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 10:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Девочки, я очень рада, что есть желающие общаться в этой темке :-|-:
конечно давайте поддерживать друг друга, ведь нас таких больших на сайте совсем мало осталось :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 12:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
занесем нас в красную книгу :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Ирина, а по моему все здесь))
И трёхзначные что то никак не покинем..
просто стыдно уже выползать - потому что время идёт «а воз и ныне там»


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 16:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2019
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Боксерские перчатки (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon, ШоколаТка, Иринка сказочная, Luchs, здравствуйте!

Для себя я поняла, что всё получается, если ежедневно считать калории. Да, это довольно нудное занятие: взять весы, взять ёмкость для еды, взвесить, обнулить, положить еду в посуду, взвесить, записать, обнулить, положить какую-нибудь другую еду в ту же посуду, взвесить, записать... Например, если я хочу съесть перловку с куриной грудкой и с салатом из огурцов и помидоров, запив всё это компотом; то только на взвешивание еды и запись всего в тетрадь уходит примерно минут семь...

Сестры по трёхзначным цифрам на весах, планируете ли вы заранее своё питание? Cчитаете ли вы калории до еды или уже после еды? Какого коридора калорий придерживаетесь ежедневно?

В среднем я сейчас питаюсь на 1700кк в день, но на данный момент у меня почти нет никакой физической активности... В планах она появится уже со следующей недели, чему, надеюсь, будет способствовать участие в конкурсе "Спортивные стройняшки"... ой, как же мне ещё далеко до того, чтобы стать настоящей стройняшкой... Но я сейчас верю в то, что я смогу!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 16:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22380
Изображений: 90
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 381 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,762

Награды: 61
Еловые украшения (2) Игрушка Кролик (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Кошечка (1) Шар на елку (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я калории не считаю. я и так в общем то понимаю что можно а что нельзя. пробовала планировать рацион - тоже не прокатило. ну не знаю как то так у меня: утром ем все, даже блины можно лопать. но в обед и вечером белок белок и еще раз белок. ударение на "о" :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 16:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Now
В начале я тоже все это делала.. в смысле точный подсчет калорий. И это дело даже нравилось и не понимала тех кто категорически отказывается считать...

Теперь нет.. принимаю тапки и помидоры.. но хочу получать удовольствие от жизни, а не жить в обнимку с кухонными весами...
Пищевой дневник веду.. но так... чтоб знать... Не для учёта калорий.!.

К тому же за два или больше года подсчёта примерно знаю что сколько весит.
И набираю и с подсчётом тоже - если косячу.
И сбрасываю и без подсчёта, если веду нормальный образ жизни.. активный по мере сил..
Все равно точно подсчитать не возможно, а приблизительно считать - можно и не считать тогда и вовсе..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 18:09 

В наличии: Заблокировано
Now
Я все, что смогла сбросить, без подсчета одолела, но с пищевым дневником
С какого спорта начать планируешь?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Bing [Bot], GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], Illugia, kinsarinovih, Ksyu, Liskin, mikamikusj, Отто, pappy, Polishka1987, Rostovlitvin, rusincor, soneika, sveta180266, ualery, Yandex [Bot], Валентина Крайняя, Виктория 250, Ирина 126, Лето в сердце, Людмила Савалина, мазер, Натаmet, НаталиД, ТРИчетыре, Юдита, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB