alayamoon
попробуй вот эту
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7TvReZrFTF8[/youtube]

Иринка сказочная
Спасибо! Обязательно попробую!

Девочки... Как ваше ничего

Вот и осень пролетела и зима календарная почти почти настала...
А я ещё к прошлому лету так и не похудела)))).

А уже опоздала похудеть к Новому году)))

Luchs
ахахахахахах, у меня такое же ощущение, всю осень сначала поджарила, а теперь сбрасываю и рада, что сбросила до летних результатов, но сразу нажрала макдак((
Зато вернулась в танго (два у рока уже было с новым тренером - уже почти влюбилась в него), начала с Лесли ходить, с декабря плавать буду снова, так что к НГ надеюсь покинуть эту группу и больше в нее не возвращаться, а перейти в за 90

alayamoon
молодец какая, хороший настрой

Добавлено спустя 30 секунд:

вот и я тоже

Иринка сказочная
Спасибо
А вот сейчас я подумала, что значит мы опоздали похудеть? Мы еще можем встретить НГ на несколько кг меньше чем сейчас, так что давайте не вешать нос

alayamoon
Ну если нас с Иринкой взять, надеюсь она не обидится, то вес нынешний больше веса к прошлому Новому году... Ну у меня так точно.
Мы с Иринкой тогда в паре были по спаррингу, если память не изменяет то обе где то были в весе 109-108, и хотели по пять кило сбросить... Угу...
К лету "сбросили"
Так шта... Как то вот так...
Я на минимум 2016 никак не выйду (104 кг) (116-104 за три месяца)
В 2017 болтаюсь от 116 до 108...
Счас опять со 108 до 113 "худела к НГ".

Результатов нет, перестаешь в какой то момент считать и ограничивать себя. Ну и рррраааз за неделю возвращается все назад... Потом два месяца стараешься но уже быстро не получается как раньше, а все труднее и труднее идёт... По кило в месяц... До пока в очередной раз "а идут все лесом, я сегодня выходная" и праздник или гости или пиво с воблой...
И опять за неделю плюс три кило... и опять три месяца чтоб их скинуть...

У меня иссяк запал, если честно...
К новому году возможно будет попытка не прекращать начатое и постараться не потерять результат..

Luchs
А ты к эндокринологу не обращалась? Мне знакомо то, о чем ты говоришь. Это первый НГ за 10 лет, который я встречаю в меньшем весе, чем предыдущий. Во многом это благодаря врачу. Хотя даже с его помощью всю осень топчусь на месте, но у меня и спорта совсем не было два месяца. Надеюсь, сейчас процесс опять пойдет.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Может тебе сейчас к НГ цель поставить не похудеть, а, например, 10 раз потренироваться, проплыть 1 км без остановки или что-то такое? Ну, или там уход за кожей, курс массажа. И отвлечешься, и польза, а то что все переживать?

Luchs
Да Олечка, было дело была я в весе 108кг, помню и даже в весе 99кг была, на этом сайте

alayamoon
я наблюдаюсь у эндокринолога... правда в этом году не была
так вот как мне 2 года назад сменили таблетки, так я за эти 2 года набрала 20кг, вот почему?
с сайта не вылезаю... стараюсь питаться правильно... конечно часто срываюсь, но не так чтобы торты килограммами жрать... а вес продолжал рости
вот после НГ пойду опять ко врачу.