Текущее время: 29 мар 2024, 00:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 17:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 124
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 83

Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
А эффект от дыхательной гимнастики сохраняется или потом все возвращается обратно?


Если бросить заниматься - вернется.

_________________
Звать можно Мария. И я за любой кипишь кроме голодовки.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 18:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка пивет . я в болельщицы запишусь :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 21 июл 2017, 18:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9011
Изображений: 738
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,070

Награды: 93
Цветочное сердце (1) Новогодние валенки (1) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (2)
Черешня (1) Лилия (4) Красное яблоко (3) Денежка на отпуск (1)
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
А эффект от дыхательной гимнастики сохраняется или потом все возвращается обратно?

возвращается через 3-6 мес как только бросишь
занималась сама в свое время, результаты были крутые)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 10:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Вайлет писал(а):
Иринка пивет . я в болельщицы запишусь :mi_ga_et:

Привет Иришка, рада видеть :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 10:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Звездочка17 писал(а):
Возник вопрос. Как считать расход калорий при скандинавской ходьбе? как при спортивной(там до фига расход калорий считается) - ведь нагрузка больше, чем при обычной ходьбе. Или как обычная ходьба(а это в 2 раза меньше)? :kli_ny:

Подскажите плиз, вдруг кто знает.

почитай здесь
http://beginogi.ru/pomogaet-li-skandina ... s-palkami/

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 22:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2017
Сообщения: 332
Изображений: 2
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,050

Награды: 4
Пинетки голубые (1) Корона (1) Роза (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нашла интересный рецепт:
Паштет из печени – диетическое блюдо (рецепт в домашних условиях)
Когда сидишь на диете, так хочется умять какой-нибудь бутербродик. Так это не проблема! Можно приготовить диетический паштет из куриной печени, намазать его на цельнозерновой кусочек хлеба и утолить свою страсть. А еще такой паштет можно употреблять с овощными или крупяными гарнирами.
Ингредиенты
• 300 граммов печени;
• 1 морковка;
• 1 луковичка
• специи;
• 1 вареное яйцо.
Приготовление

1. Складываем промытую печень в кастрюльку. Добавляем очищенную и порезанную кружочками морковку, шинкованный крупно лук.

2. Вливаем полстакана воды и тушим полчаса.

3. Вынимаем кусочки овощей и печень, складываем в блендер. Кладем специи и взбиваем.

4. Остатками жидкости из кастрюли доводим паштет до нужной консистенции. Так как он не содержит масла, то сильно не застынет после охлаждения. Поэтому не нужно делать массу жидкой.

_________________
Изображение
Отчет по вторникам. НЕ ЗАБЫВАТЬ!


Лесли! Спустя 1,5 года мы снова вместе!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1227
Откуда: Синегорье 74
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Цветок в горшке (3) Роза красная (1) Звезда на елку (1) Боксерские перчатки (4)
Весы механические (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Про бодифлекс. Занималась раньше - объемы (НЕ ВЕС!) очень хорошо уходят, но надо заниматься каждый день 15 минут. Перерыв больше недели - все обратно набирается. И, девочки, в первую очередь именно объемы уходят от него, вес снижается незначительно. Еще очень хорошо увеличивает объем легких, у кого одышка - рекомендую, кто бросает курить - тоже помогает (на себе проверяла). Больше всего мне нравится классика - это Грир Чайлдлерс ))

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9011
Изображений: 738
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 708 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,070

Награды: 93
Цветочное сердце (1) Новогодние валенки (1) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (2)
Черешня (1) Лилия (4) Красное яблоко (3) Денежка на отпуск (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Коффка
:-): мне Грир не пошла)))
Делала с Мариной Корпан, объемы вернулись через 4 мес как бросила

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 23:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2015
Сообщения: 105
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 47

Награды: 5
Еловая ветка (1) Низкокалорийный кекс (1) Домовёнок (1) Туфельки-скоробежки (1)
Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже за Грир))) Соглашусь, что бодифлекс весьма эффективен, но только при регулярных занятиях
Собственно сама же Грир и писала в своей книге, что это должно стать пожизненной системой. Иначе не эффективно

Корпан не зашла как то.. Ее видео попали мне на глаза уже через несколько лет после Грир. Показались какими то сложными и надуманными
Но на вкус и цвет, как говорится...)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Давайте худеть вместе!!!можно присоединит
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 08:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1227
Откуда: Синегорье 74
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 98 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Цветок в горшке (3) Роза красная (1) Звезда на елку (1) Боксерские перчатки (4)
Весы механические (1) Красное сердце (1) Сельдерей (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчет
Вложение:
QIP Shot - Screen 110.jpg
QIP Shot - Screen 110.jpg [ 129.25 Кб | Просмотров: 96 ]

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Bing [Bot], GoGo [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB