Иро4ка*
я тебя догоню по кг ХОЧУ ЭТОГО типа такая установка

Я пока за 2 дня 1.2 кг скинула.
Ирочка , а ты чем нибудь спортивным занимаешься?
Вчера гуляем вечером с собакой , на лавочке женщины сидят , и одна меня спрашивает : " Ну что взвешивались?" Я не пойму кто взвешивался я или собака ( собака у нас известна на весь микрорайон - выглядит миленькой и безобидной , но вечно всех облаивает, но в основном люди подшучивают над ее поведением). Спрашиваю: -"Я?" , "Ну, да." И показала жест , что ходьбой занимаюсь.
Чёт я даже не обиделась

Luchs
Оля , а какой коридор калорийности держишь ?

правильно, догонишь и перегонишь
я вчера воды выпила больше 3-х литров (причем 1л ночью) и сегодня вся отекла, от этого и привес сразу +600гр

я себе только ходьбу с Лесли Сансон могу позволить.... остальное мне не под силу, если только приседания раз 30 и ногами немного помахать
а у тебя спорт присутствует?

Сейчас никакой... два месяца пробую интуитивное питание.. год назад на нем шесть кило ушло/ вернулась на подсчёты- ну и срывы были... и все равно что ИП что подсчёт калорий -вес крутится вокруг 112-109.

Ездила в гости - там не взвешивала и шашлычки кушала...
Приехала - кушаю тоже вроде бы все.. но вес потихоньку уходит... поэтому ставлю себе планочки по минус 400 гр в неделю- 1500-1600 гр в месяц (по типичному весу недели)
Ну и буду раз в месяц час Х назначать и вес, выше которого если буду в час Х опять калории считать начну...
Была планка 111.1, спустилась ниже - можно опять ИП.
Теперь в пн 4 июня планка 109.0 кило.
18.05 был вес 110.8
Сегодня 109.7
Ем все- и котлеты и сало и тортики))) но в разумных пределах и по голоду... могу отложить если наелась, или даже ночью покушать если уж невмоготу)).
на подсчете -взвесил, посчитал- даже если вроде как наелась, то все равно порцию доедаю, потому что у нас все ходы записаны))
Сейчас - если наелась - отодвигаю тарелку...
Пока так...
а в июне будем посмотреть...

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Всем с добрым утром)))
А то прибежала не поздоровавшись))

Мой завтрак))
Угощаю

Очень аппетитненько

Привет!
Зашла, почитала диалог, все про меня... Прошлый год отлично скинула, а потом все опять пустила на самотёк. В результате на весах 112. Эти круги уже проходила не раз. Как вырваться не знаю. На дворе лето, а я...

Иро4ка*
а я вообще воду почти не пью . Только в жару , а по другому никак не могу себя заставить . Зато чай-кофе (сейчас без сахара , но с молоком) сколько угодно

Иро4ка*
Из спорта (если это можно так назвать) только ходьба около 8 км за день . Раньше специально ходила в быстром темпе по 10-11 км за вечер , сейчас , как купили собаку, приходится делить на утро и вечер , да и темп уже не тот , но все же не сидение дома.