Текущее время: 28 мар 2024, 11:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 09:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2017
Сообщения: 837
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Награды: 14
Боксерские перчатки (1) Радуга (1) Букет розовых тюльпанов (1) Арбузный сок (1)
Букет разных цветов (1) Букет цветов в вазе (1) Бабочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinka писал(а):
Иро4ка* писал(а):
Явно плохо стараюсь, постоянно срывы :smu:sche_nie:

Вот извечный вопрос - почему эти срывы происходят??? ну неужели мы так не хотим похудеть, неужели нам комфортно в нашем весе??? Каждый раз уплетая безмерно конфет задаю себе эти вопросы(((( и ведь кто в нормальном весе нас не понимают, все говорят ну что ты в последний раз ешь, или съешь одну и хватит, но это именно срыв зажор, сдвиг в голове :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik:

вот именно, что это все в голове :kli_ny: все наши срывы, страхи, что мы жрем как в последний раз :smu:sche_nie: нужно разбираться в психологии человека :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Luchs
хорошо что я не сладкоешка :-)
я больше по жареной картохе с мясом страдаю :cry_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иро4ка* писал(а):
это все в голове :kli_ny: все наши срывы, страхи, что мы жрем как в последний раз :smu:sche_nie: нужно разбираться в психологии человека :nez-nayu:

Да, что то именно с нашей психикой не так. Вот считают , что с большим весом легче худеть, а я заметила по конкурсам на этом сайте , что с меньшим весом в основном планомерно худеют , а МЫ бросаем и возвращаемся к прежнему.
Только вот вопрос ... как себя настроить на длительное похудание?
Собираюсь с дочкой на юг в конце июня- поставила цель достичь определенного веса ( конечно стройняжкой не стану , но все же в - 10 кг смотрюсь лучше :smu:sche_nie: . Ну , и что же .....? Начинаю с каждого понедельника.... потом вижу что то очень мое любимое (вкусненькое) и говорю себе , что время еще есть , успею.... В результате вес растет , а июнь все ближе.
С этого понедельника снова начала считать калории , и вот как писала Оля стараюсь ничего не покупать что люблю.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иро4ка* писал(а):
хорошо что я не сладкоешка :-)
я больше по жареной картохе с мясом страдаю :cry_ing:

и я тоже - мясо , колбаса , картошка . :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
нотик
привет! как у тебя дела? я вот видишь снова здесь. с набранными килограммищами :-(

Я и не уходила. :nez-nayu: "Вместе весело шагать " держит . Это у меня перед собой никакой ответственности :ne_vi_del: , а других я не могу бросить и подвести. Но может и к лучшему. Хотя бы ходить себя настраиваю.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А может в том и проблема , что я в ответе за всех , но не за СЕБЯ . Мужу подай -принеси-разбуди-собери-накорми. И дочери тоже. Всю неделю в раздумьях записаться в фитнес клуб , но ... понимаю , что утром не могу проснуться (есть возможность ходить по утрам) Еще и с собакой погулять нужно , но с ней много не находишь. Днем дела. А вечером и народу много в зале и (главное) муж весь изгундится , что я их бросаю и ухожу и вообще занимаюсь всякой ерундой. :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 7179
Изображений: 191
Откуда: Новосибирск, когда в Москве полночь, у меня 4 утра.
Благодарил (а): 777 раз.
Поблагодарили: 806 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,202

Награды: 75
Игрушка Медвежонок (2) Новогодняя ёлочка (1) Букет желтых цветов (3) Золотая рыбка (1)
Оскар (1) Букет тюльпанов (2) Бриллиантовое сердечко (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приглашаю в конкурс-спарринг Бой с тенью-10! Старт 04.06.2018.

viewtopic.php?uid=256797&f=50&t=20159&start=0


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 20:01 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 953
Изображений: 23
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 592

Награды: 11
Золотой бант (1) Минеральная вода со льдом (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Елка со снеговиком (1)
Роза (1) Шары разноцветные (1) Цветочное сердце (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
провокаторов в доме нет..

это прокатывает только в том случае, если в доме нет провокаторов :-(
у меня их полон дом. ругаюсь, ругаюсь. а они мне парируют - воспитывай свою силу воли. и никакого понимания :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 20:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2017
Сообщения: 837
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Награды: 14
Боксерские перчатки (1) Радуга (1) Букет розовых тюльпанов (1) Арбузный сок (1)
Букет разных цветов (1) Букет цветов в вазе (1) Бабочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик

в первую очередь надо забыть слово "Диета" - это временная мера, она нам не поможет
ПП - вот наш план - это питание на ближайшие годы, и это надо понять
питание должно быть не менее 5-6 раз в день, сытное и вкусное
И только при этом, мы сможем понять что не голодаем, питаемся нормально и нам не на что срываться :-):
а если захотелось вкусного, то можно съесть, ничего страшного :-):
Ну а если вдруг упали, то поднялись, отряхнулись и продолжили дальше идти :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 03:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17465
Изображений: 0
Благодарил (а): 1740 раз.
Поблагодарили: 2178 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Феечка-похудеечка (1) Георгиевская ленточка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов в вазе (2)
Бабочка (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Елка новогодняя (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
Luchs писал(а):
провокаторов в доме нет..

это прокатывает только в том случае, если в доме нет провокаторов :-(
у меня их полон дом. ругаюсь, ругаюсь. а они мне парируют - воспитывай свою силу воли. и никакого понимания :ne_ne_ne:

:-) :-)
Есть такое дело)))

Кстати заметила- глютомат самый большой провокатор...
У меня после любого продукта с глютомат потом дня три Жорик по типу #чебтакогоэдакогосъесть.
Это чипсы, соусы готовые, приправы готовые, соевый соус и еда из китайских ресторанов и пиццы готовые, картофель фри... Да и вообще многие готовые продукты с глютоматом... Причем часто его даже не пишут на упаковках -есть лазейка когда мизерное количество в составе-можно не писать... А мизерное количество глютомата может только так на рецепторы вкусовые действовать...

Вот попробуйте сами и убедитесь...
Я и так то не часто всякое такое ела, Макдональдс обходила стороной... Но морковку корейскую любила... Соевый соус тоже...

И вот после к примеру пачечки чипсов потом три дня тянет что то кинуть в рот... Солененького, или кисленького.... И главное наесться простыми продуктами не могу...
Не зря ж говорят что людей "подсаживают на фастфуд" - чуть ли не наркоманская зависимость... кто знает что кроме глютомата туда подмешивают...

Так что первое от чего надо отказаться- это продукты с глютоматом...

Второе - сладости... Тоже провоцируют выброс инсулина- и потом зверский аппетит через пару часов...

Я вот перестала покупать себе йогурты со вкусами- покупаю просто йогурт без добавок и мешаю сама с ягодами или вареньем или медом- или вместо майонеза или сметаны салат им заправляю...

А вообще пожрать я тоже люблю... А к сладкому относительно равнодушна....
И если поставить на выбор стейк или торт (равной калорийности) то выберу стейк...
А вот от тарелки котлет, чебуреков меня за уши не оттащить))).
Так что худеть почти не получается...
Люди по 20 и больше кило теряют за год, я с трудом пять... Ну хоть в минус а не всегда, и то дело))).


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 100кг! Тяжеловесики всех стран, объединяйтесь!!!
СообщениеДобавлено: 24 май 2018, 09:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2017
Сообщения: 837
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 7

Награды: 14
Боксерские перчатки (1) Радуга (1) Букет розовых тюльпанов (1) Арбузный сок (1)
Букет разных цветов (1) Букет цветов в вазе (1) Бабочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой девочки, какие же мы любители пожрать :ps_ih:
я сейчас вроде бы держусь без срывов несколько дней, и уже 3 кг сбросила
тьфу, тьфу что б не сглазить :secret:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, Bing [Bot], bright_light, Светлана Носова, dima766, Elena Nov, Google [Bot], hugo.nekoo, Ksyu, lavanda flower 10, lenasheff, natia777, Oxanka 1, Гита Ягг, tamara.klevtsova, Yandex [Bot], Zeddicus, Ирен-261, Меркатор, НадяП, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB