Vikuku
эээээээ.кудааааааааа?...ты у нас в призерах будешь...ты же всегда больше всех баллов набираешь по итогам месяца!....потерпи уже две недельки

Vikuku
Ты чего это удумала???
Ну маленько же осталось уже, побудь с нами ещё до 30го числа...
Ну пжалста-пжалста-пжалста...)))

Вот с этим согласна. Во второй половине дня инсулин более чувствителен к глюкозе, так что белок предпочтительнее.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Девочки, как то мы все в конце года устали.

https://www.youtube.com/watch?v=fdSDw74Tjek

Это для всех нас

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
https://www.youtube.com/watch?v=3JZkMKubq4o
и кино

добрый вечер похудейцы-одноконкурсники!
Я смогла себя заставить позаниматься Лесли и еще пресс покачать со следующим видео

Cudo-Udo
ты молодец!!!!

привет всем...девочки не расслабляемся...да почти окончание нашего пути...да хочется уже конфет и мандарин...
но помним - плюшки и конфеты нельзяяяяяяяяяяяяяя!!!!!...они стоят 50 вит в день
вместо конфет лучше с Лесли походить

Привет, форумчанки. Приползла с корпоратива. Пьяная - как не знаю кто.В моем виски крови не обнаружено. Впервые в этом полугодии так рвсслабилась. Завтра тренировку точно побоку. Еще не хватало тренажеры на похмелье. как протрезвею - заполню табличку.Вес у меня так и не падает. Но в тренажерке все классно.
В воскресенье - все вернется на привычную дорожку - тренировки - диета - режим. сегодня - гуляю. с учетом выпитого- примерно перекрыла норма вдвое, наверное.
У меня завтра отпуск. - это священное слово . Синоним ему - свобода!!! От забот и ответственности. Поеду в гости. Так что с 30 января возмзжгл буду недоступна. Поеду к маме. Ей 80. Буду с ней встречать новый год. Буду смотреть кино, картину напишу. Очень хочу написать мамин портрет, но как -то все не очень получается.
НО вот что интересно, на дыхательных упражнениях вырабатывается привычка вентилировать легкие, и на этом я доехала домой. Ну все. Удачи!!!!!!!!!

Всем привет...девочки предлагаю все завершить конкурс сегодня. Очень насыщенная неделя ждет меня перед НГ..да и не только меня я думаю....
Праздником уже веет))) хочется не с весами сидеть.....хочется свободы, полета.....хочется сказки....да и на подсчеты потом боюсь времени не будет до Рождества...

Дюймовочка75
Поддержу тебя...давайте закончим. Реально некогда стало...новогодняя суматоха выбивает из привычной колеи жизни.
Но от себя скажу, что свою работу над собой продолжу и завтра, и послезавтра, и потом. Выходные от подсчетов устрою только с 30 числа... Уж очень хочу встретить новый год с отметочкой в 65 кг на весах...хочу такой подарок для себя
Сегодня у меня рекордный вес 66.2!!! Такой цифры я еще не видела...66 прижились на весах...

Еще признаюсь в косяке... выяснила только сегодня, когда снимала замеры тела... Мерила талию в прошлый раз и цифру взяла с обратной стороны ленты и поэтому вылезли те огромно убавленные сантиметрики на талии...сегодня поймала себя на этом же...и дошло, почему в прошлом месяце талия так сильно уменьшилась...Аня, думаю ту награду надо отменить, так по честному будет

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
в таблице исправила... Аня получилось, что по убавленным см на прошлой неделе ты в лидерах)))

Я за любой кипишь, как всегда)))
А у меня новая цифра, на которой я застряла - 71,7...Уже даже мелькнуло 70,9... Но увы, не прижилось... В прошлый раз это была цифра 73,4... Радует, что всё таки, как сказала Аня, "раскачиваюсь на качелях веса в меньшую сторону"))
Ну ничего-ничего, я его победю))) раз такая канитель, значит выходных от подсчётов у меня не будет!

Кстати, Лена С. и Аня, про пари я забыла... Точнее, про себя помню, что обещала хотя бы 69,9 к новому году, забыла кто что из вас обещал)) а то я не помню у кого в домике это было, да и фиг найдёшь сейчас... Когда будем и будем ли обсуждать результаты? Можно, например, на Рождество перенести, потому что сейчас не до этого будет. А подарки друг другу, например, на 8 марта отправить))

Юркина мама
С пари мы уже закончили... можем по новой заключить к 8 марта