Если тебя поддержит - я продолжаю ходить в тренажерку. Пока 3 раза в неделю. Рассматриваю ежедневные походы. Все равно в быстром темпе все включено меньше, чем за 1 час. 3 сессии по 8 тренажеров примерно 50 мин.
Кто ходил когда нибудь в зал - поделитесь опытом тренировки.

Дюймовочка75
Аня, мы с тобой!!!
Мы тебя не бросим - не дождешься)))
Главное - ты нас не бросай!

Анюта, возвращайся! Тут все стабильно! Мы с тобой, держись там!!!

Не забывайте про отчет! Снимайте замеры тела!
А у меня привес!!! Начались КД....неделя вышла с плюсом, зато объемы шокируют. Особенно талия! - 7 см за неделю!!!!

Добавлено спустя 35 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Вот как влияет уход на тело

Всем привет...я пока с телефона....
У нас жопа какая-то...в ср муж утром с-работы вернулся ..плохо ему было, даже сознание терял ...так я тут около мужа плясала, потом поехала в кожвен диспансер, ногти свои проверила....проблема нарисовалась на-ногах после гель-лака....но пока все терпимо....
Потом раз уж на машине по магазинам...затарилась продуктами и бытовой химией...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
Домой приползла в семь вечера никакущая...сложно мне-за рулем такой погодой...на дороге лед....еще в солнце попала..слепило так что я ничего в зеркалах не-видела, да еще по городу езда...в общем моталась, приехала и спать обрубилась

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
В-четверг поехали с ребенком к-неврологу в областную клинику....там тоже на весь день застряли...вчера кушать готовила и-на работу....
Даже пообедать не-успела...вечером по дороге домой мутить начало от голода...я мандаринок съела....домой приехала бутербродиков с чаем сделала.....вроде не объедалась....а мне только хуже стало

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
В общем полоскало меня всю ночь((( даже от воды рвало.....а сегодня на работу еще....темпа еще у стра была....сейчас падает....три дня до отпуска....так не хочу на больничный....

закончилась уже вторая неделя))) а я только итоги первой подвожу)

за период с 01.12 по 08.12 ноября у нас накопился банк:
50 вит от Дюймовочки за нарушение калоража
25 вит штрафа за нарушение калоража от Cudo-Udo
50 вит за нарушение калоража от Vikuku

Итого пока 125 вит штрафных санкций+1325 вит в загашнике=1450вит

теперь о приятном, о наградах))))
самые дисциплинированнные в еде были Юркина Мама и Елена Степанова 34

УРРРРАААААААААААА!!!! награда по 50 вит самым дисциплинированным!

по результатам недели самые спортивные у нас Elenakrashnikova и Юркина мама: спорт каждый день!
награда по 25 вит спортсменкам!


ну и теперь к результатам прилагаемых усилий перейдем)))

самые постройневшие у нас на этой неделе:
Елена Степанова 34 (-1кг и 1,5% сброшенного веса) и Elenakrashnikova ( минус 5см )

Награда по 50 вит
Итого наград 250 вит


МОи должники: 275 вит Cudo-Udo за прошлый месяц+25 вит штрафа за первую неделю декабря

на след неделю переходит банк: 1200 вит

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
мне пора снова штрафы набалтывать))))

Моя Катя молодец!!!

Да и мне пора штрафы набалтывать.
У нас на работе предновогодний дурдом, надо видимо перед новым годом или в отпуск или на больничный уходить. Никаких нервов не хватает, домой прихожу и хочется сдохнуть, ненавижу неопределённость, а когда это неопределённость от начальства исходит это еще хуже. Уходу в новый год с кучей недоделок из старого и конца и края им нету...
Поэтому я последнюю неделю всё заедаю и запиваю. Так пива хотелось что просто капец. Да и сейчас бы еще не отказалась, хотя оно было и в четверг, и в пятницу после бани...
У нас корпоратив 29, чую к нему я подойду с настроением или вообще не ходить, или придти и упиться в хлам!

всем привет...про 15 минут спорта помним?....они остаются для косячников....а для косячников этой недели добавляем неделю без плюшек
надо ж к НГ в форме быть....

Cudo-Udo
ты знаешь..мне знакомо это чувство заедать и запивать...так иногда хочется....но ведь проблемы от этого не уйдут...а только добавятся новые- ухудшение фигуры и депрессняк от недововльства собой...так что ты там давай...кидай дурное, и загружай Лесли...упахаешь час ...и настроение поднимется и плюшек не захочется и добавится гордость за себя

Девоньки, привет! Прошу прощения за задержку замеров, чет я приболела чуток... В пятницу возила Юрика на санках в стоматологию и обратно, видимо сильно бежала, воздуха холодного нахапалась, горло брлит, кашляю. Температуры нет, ттт. Но нажралась карбонада соленого (да ещё и превысила калораж) и пошла спать в 22:00 вместе с Юркой... Наутро встала с отеками, но зато выспалась)) ага, молодец была на той неделе. А на этой неделе накосячила. Аж два раза... Ну ниче, спорт и отказ от плюшек вернут нас на похудательные рельсы, так сказать))

Девоньки, держитесь! Нам депрессия ни к чему перед праздником)) я вас так люблю всех))