Готова ли ты стать идеальной?
Готова ли ты уделять время своей красоте и приблизиться к идеалу?
Тогда этот конкурс для тебя!!!
Готова ли ты уделять время своей красоте и приблизиться к идеалу?
Тогда этот конкурс для тебя!!!
Каждый из нас мечтает об идеальном теле, у некоторых даже есть эталон красоты и стройности к которому вы стремитесь.
Данный конкурс рассчитан для тех, кто хочет приблизиться к своему идеалу. За 5 месяцев мы в дружной компании постараемся стать ближе к своей мечте, к своему идеалу.
старт конкурса 10.04.2017
Окончание 31.08.2017
Данный конкурс рассчитан для тех, кто хочет приблизиться к своему идеалу. За 5 месяцев мы в дружной компании постараемся стать ближе к своей мечте, к своему идеалу.
старт конкурса 10.04.2017
Окончание 31.08.2017
Если вам в это время, надо уехать в отпуск, не беда, потом возвращайтесь!!!
Если вы добьетесь своей цели раньше, отлично, просто придется подождать финала!!!
Если вы добьетесь своей цели раньше, отлично, просто придется подождать финала!!!
Помните! Дорогу осилит идущий!!!!!
Для участия необходимо:
Отправить заявку на участие (в ЛС). В заявке должно быть Имя, Возраст, Вес, ИМТ, % жира в теле, (можно определить тут http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html, Объемы: Объем талии (ОТ) Объем бёдер (ОБ) Объем шеи (ОШ) Объем под грудью (ОпГ) Объем живота (ОЖ) Объем бёдра вверху (ОБв) Объем голени (ОГо), Объем Груди (Ог)
- Фото в полный рост (лучше в белье или купальнике) фас, профиль и со спины, с листочком "Я буду идеальной"
- Фото вашего идеала, к которому вы стремитесь.
- Виты в размере 50 из которых будет составлен призовой фонд.
Спорт и уход – одна из составляющих на пути к своему идеалу. Вы сами определяете их количество в неделю, но каждое выполнение будет приносить участнику дополнительный балл.
Еженедельные отчеты (в ЛС) с показателями веса, имт, % жира, объемов и выполненного плана
Пример плана
ПН тренажерный зал/ маска для лица
ВТ ходьба/обертывание с глиной
СР зумба/пилинг
ЧТ тренажерный зал/маникюр, педикюр
ПТ ходьба/депиляция
СБ тренажерный зал/маска для волос
ВС отдых/антицеллюлитный массаж
Отчет по спорту и уходу Пример:
спорт 3 раза в неделю - 3 балла
уход 5 раз в неделю - 5 баллов
Это только пример!!!! физическую нагрузку и средства ухода за собой, вы выбираете сами!!!! Главное, что бы к концу конкурса ваша фигура, сказала вам за это спасибо :in_love:
Финальный отчет с фото.
По итогам конкурса будут определены сразу несколько победителей.
Мисс Идеал (участник, который смог максимально приблизиться к своему идеалу, будет выбран путем голосования)
Мисс Стройняшка (участник, который максимально сбросит вес)
Мисс Планирование (участник, который максимально наберет баллы за спорт и уход)
Поощрительные призы будут ждать каждого участника, т.к. путь к идеалу очень трудоемкий и заслуживает награды
Фото можно присылать по Вотсап и Вайбер.
. Но я побуду в наблюдателях. 
