Здравствуйте. Очень хочется вернуть этот классный конкурс! Я уже в нем участвовала! И вам советую!!!
С разрешения автора, берусь его проводить. Спасибо большое Grafinya
УСЛОВИЯ:
СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ Конкурс продлится 12 недель и разбит на 3 фазы по 1 месяцу. (будет определятся победитель по фазам)5 дней в неделю спорт, уходовые процедуры, 2 дня отдых. План тренировок прописываем в подписи/ личном графике, составляем его либо сами, либо выполняем спортивные программы, все по вашему желанию.
СТАРТ 1 марта, Финал 1 июня!!!
Пример графика:
6 дней в неделю уход за собой, 1 день отдых (это может быть все что угодно, в том числе депиляция и маникюр и педикюр, НО! как минимум 3 раза в неделю либо маски или обертывания), план мероприятий прописывается в подписи/ личном графике Еженедельный отчет с размерами (в личку) и выполненным (хочется верить) планом (в темку) Каждую фазу фото (в личку)За каждое выполненное задание участник получает один пункт, за каждый невыполненное -1 пункт. По итогам фазы побеждает тот у кого наибольшее кол-во пунктов и наилучшие показатели ИМТ и % жира. По итогам конкурса побеждает тот, кто достиг определенных результатов которые видны на фото, победитель определяется посредством голосования, а так же специальный приз тому, кто набрал большее количество очков
Что нужно для заявки
Оставить сообщение в теме с Именем, возрастом, ростом, весом, ИМТ, % жира ( http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html ), обьемы: ОГ, ОпГ, ОТ, ОЖ(живот), ОБ, ОЛ-объем "ляшки" самая толстая часть ноги (первый раз оставляем в теме конкурса, дальнейшие отчеты в личку) Фотография в фас, профиль, со спины (в личку (можно ватсап или вибер) и именно в таком порядке, одежду не менять), в руках должен быть листочек с надписью "Хочу Супер Тело" Виты в размере 50 из которых будет определен призовой фондИСКЛЮЧЕНИЕ
Если участник не отчитывается в конце недели (жду максимум 1 день)Всем удачи, жду заявок
Предыдущая темка тут: viewtopic.php?f=50&t=12772
Посмотрите как все было
СПИСОК УЧАСТНИЦ!
и тайное голосование
