Текущее время: 29 мар 2024, 08:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 160 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 09:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 595
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 246

Награды: 6
Золотой бант (1) Красное яблоко (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Овсяные отруби (1)
Пинетки голубые (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Тоже не густо, но все же:
пн-ДМ, 2 уровень, день 3,скакалка 100 р, самомассаж (сначала предварительно скраб, затем гель антициллюлит. и это все дело массажором)
вт - ДМ, 2 уровень, день 4,скакалка 100 р, маска для лица
ср- ДМ, 2 уровень, день 5, скакалка 100 р, уход за волосами
чт- ДМ, 2 уровень, день 5, скакалка 100 р, самомассаж
пт- ничего, но более 7000 шагов
сб- маникюр, маска для лица
вс- уже 100 рз нас скакалке перед завтраком. Попробую перед каждым приемом пищи 100 делать. Вечером продолжение с ДМ и самомасаж

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 10:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1423
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет, я на этой неделе опять профилонила :smu:sche_nie:

понедельник - маникюр
среда - бассейн 45мин
пятница - маска для лица
суббота - крем-корректор для похудения Эвелин
воскресенье- ходьба с Лесли 4 мили, обертывание
Купила вот такой крем, поробую
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 15:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.07.2016
Сообщения: 102
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 31

Награды: 1
Значок обжоре (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вы че филоните, до лета совсем чуток!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 19 мар 2017, 18:09 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
пон-пилатес+планка 1ми\самомассаж/маска лицо
вт-отдых
среда-растяжка+планка 1мин\самомассаж\маска волосы
чет-коплекс упров\самомассаж\патчи-еноты
пят-комплекс упров+плагка 1мин\самомассаж\обертывание
суб-отдых
воск-отдых

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 09:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1423
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
ФеяшалФея писал(а):
Ну вы че филоните, до лета совсем чуток!!!!

фиг с ним с летом... у меня ДР через 2 недели :nai_ls:
но я надеюсь, что включу мозги и все таки возьмусь за себя :dra_chun:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 18:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 909
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Низкокалорийный кекс (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Кошка (1)
Самовар золотой (Палех) (1) Букет шикарных роз (1) Тюльпанчик (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Iren_81
как тебе крем? Как ощущение после него? Мне охлаждающий гель нравится наносить после термо обертывание или термо скрабов.

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 19:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Блин я в шоке. Вчера отчет на нэтбуке писала. Отправляла. Сейчас смотрю его нет. Так же в другом конкурсе. Не сохраняет и половину моих сообщений. Меня уже отчислили??? Или еще могу написать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 01:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Черешня (1) Зеленый бант (1) Мороженое (1) Сантиметровая лента (1)
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-: , завтра напишу план занятий, всё дома делаю, пока с малышом никуда. Не знаю как в подпись вставлю, телефон глючит постоянно. Может комп отремонтирую на неделе и будет гораздо легче :check_it:

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 08:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1423
Изображений: 30
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1) Роза (1) Красное сердце (1)
Тарелка с блинами (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет розовых тюльпанов (1) Синяя роза (1)
Блог: Просмотр блога (5)
OLGA_74 писал(а):
Iren_81
как тебе крем? Как ощущение после него? Мне охлаждающий гель нравится наносить после термо обертывание или термо скрабов.

мне понравился, у него приятный охлаждающий эффект :-):
Правда почитала отзывы...не особый от него восторг. Помогает только в купе с упражнениями, массажами и т.д. и т.д.
По этому я еще не начала в полную силу его использовать, а надо 2 раза в день :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ 3! СТАРТ 1.03
СообщениеДобавлено: 21 мар 2017, 10:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2017
Сообщения: 329
Изображений: 13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Награды: 5
Черешня (1) Зеленый бант (1) Мороженое (1) Сантиметровая лента (1)
Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, у меня план такой:
Пн, вт- выходные
Ср. Разминка, упражнения на пресс. Педикюр
Чт.Разминка, упражнения на ягодицы стоя и лёжа. Очищение лица при помощи скраба и увлажнение кремом
Пт. Разминка, упражнения на ноги стоя и лёжа. Медовый антицеллюлитный массаж.
Сб. Разминка, скакалка. Маска для волос.
Вс. Разминка, упражнения на руки - отжимания. Маникюр.

_________________
Изображение[URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 160 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Алекса01, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, Google [Bot], irinaponomareva29, Kainan, katrinkonfetka38, lipa_svk88, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, ромашка 78, user41006, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Мила64, ЯСветик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB