Игра в похуделки-ФИНИШ 16/02

*Dulsineya*

Предлагаю вспомнить детство и поиграть – в игру «Кнута и пряника».
Всегда легче достичь цель, если идти к ней играючи)
Если вы согласны – то милости прошу)

Условия игры: в четверг (причём можно присоединиться в любой четверг) кидаем фото показания весов в тему игры. Через неделю повторяем это действие) Участник, который сбросил больше всего веса в %-ом соотношении – получает подарок и оставляет всем остальным участникам «штрафное» задание на неделю. И так по спирали)
«Штрафное» задание – это не очень сложное действие, которое все проигравшие участники будут выполнять каждый день следующей недели. «Штрафное» задание должно занимать порядка 15-20 минут и приближать к нашей заветной цели – быть стройной, подтянутой, ухоженной девушкой). Если «штрафное» задание кажется вам тяжелым или лёгким – то вы можете его облегчить или усложнить исходя из ваших способностей и возможностей. Самое главное – ежедневность.
Во время прохождения «штрафного» задания от ведущей игры могут обговариваться какие-либо дополнительные условия, выполняя которые участник получит «небольшой» подарок).
Взнос за участие – чисто символический – 10 вит в неделю.
Задание на первую неделю выложу я в четверг – так что следите за темой)

Хождение с книгой на голове

Для выполнения следующего упражнения необходимо взять достаточно тяжелую книгу и, положив ее на голову, просто походить по комнате. При этом спину следует держать прямо, а голову немного приподнять, чтобы подбородок смотрел чуть вверх.

Подобное упражнение помогает не только избавиться от второго подбородка, но и сформировать правильную осанку и походку. Выполнять его рекомендуется каждый день, по пять-семь минут.

P.S. Рассказы о ваших любимых книгах приветствуются и награждаются)))

ЗАДАНИЕ ОТ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ НЕДЕЛИ:

Займемся мы с вами ФЕЙСБИЛДИНГОМ а проще говоря - гимнастикой для лица.

Данный метод позволяет:

восстановить каркас лица;
вернуть мышцам утраченный тонус;
увеличить эластичность кожи;
снять мышечный стресс и излишнее напряжение мышц;
провести коррекцию овала лица;
приостановит процесс старения.

Займет вся это процедура 10 минут времени, на каждом упражнение отводит максимум 2 минуты.

Фейсбилдинг для лица нельзя практиковать, если нарушен лицевой нерв, в течение 2-х лет после пластической операции, после уколов ботокса и во время гипертонического криза.

Ну что девочки, надеюсь я вас не шокировала, а для наглядности можно посмотреть видео https://youtu.be/mQg3hj_XsbI

ИТАК - ОБЕЩАННОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ НОМИНАЦИИ ОТ ТАЙНОГО СПОНСОРА ИГРЫ:
"С 19.01.2016 г. по 15.02.2016 г. по итогам общения в Игре будет награждена памятным подарком "Мисс Общительность".

СПИСОК ИГРОКОВ:

Княженика

*Dulsineya*, привет!) Интересно придумано. С детства люблю игры, но пока понаблюдаю, потом может и я к вам (скажу по секрету я просто трусиха)

ЯНаталия

Интересно. Можно поучаствовать.
А штрафное задание как контролируется? На совесть?

*Dulsineya*

ЯНаталия писал(а):

А штрафное задание как контролируется? На совесть?

да здесь нет особого контроля))))))))
это игра))))))))
и каждый играет как хочет, умеет и желает)))))
мне бы прикольно было исполнять "штрафные" задания)))))))
когда свои - не так интересно)))
да включайтесь в игру - 10 вит не деньги, а позитива много будет - это я вам обещаю)
хватит худеть скучно, грустно и через силу)
давайте худеть весело, играючи и смеясь)

Ванда Казимировна

Я, как всегда, во всех конкурсах участвую. А этот, похоже, здоровский - творческий и веселый!Тем более - я обожаю игры и всякие игровые задания. И, похоже, тут общения будет куча!

*Dulsineya*

Ванда Казимировна
рада тебя видеть, Оль)
так что нас уже двое) :-)

нотик

я с вами

*Dulsineya*

нотик писал(а):

я с вами

ура))))))))
будем соображать на троих) :-)

ЯНаталия

Меня тоже считать :-):

natashkinz

я в раздумии))) витов уже не хватает))

Игра в похуделки-ФИНИШ 16/02

Кто сейчас на конференции