Предлагаю принять участие в конкурсе ВЫЗЫВАЮ НА ДИЕТУ
Участницы, количество по желанию от двух и более в течении оговоренного срока, можно две недели или месяц, придерживаясь определенной диеты писать отчеты. Победитель определяется путем подсчета количества сброшенных килограммов.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Если есть желающие предлагаю принять участие
хочу стартануть с понедельника сроком на 4 недели

Я бы присоеденилась. Можно и завтра. Только давай уж до нг?

Согласна
Посмотрим может еще кто присоединится, и сделаю темку с нашим поединком
пишем начальный вес, и диету на которой будем стройнеть

Завтра приступаем? Я вот думаю может на дюкана

Да, завтра начинаем и забег до нового года, так что готовность № 1

А чего новую тему? Давай эту переименуем как надо и вперед?

Отлично, значит тут и будем.
Утром взвешусь и напишу начальный вес (ой боюсь что после сегодняшних выходных многовато будет )
по плану система - 60, пока наверное буду на ней
еще у меня через день тренировки, тренажерный зал, потом планирую перейти на шейпинг
вода конечно не менее 2х литров в день, ну и не злоупотреблять сладостями и вредностями, несмотря на то что мне по системи их с утра можно
А у тебя какие планы?

Вот замеры моей тушки сегодня
ОГ 112
ОпГ 90
ОТ 88
ОЖ 104
ОБ 104
Вес 82

Очень хотелось бы к нг в районе 70 быть

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Тоже водичка - прям проблема, скачала напоминалку буду по ней пить.
Второе и самое проблемное это сладкое - надо избавляться
И третье спорт - ну и лентяйка я

Добавлено спустя 6 секунд:
Тоже водичка - прям проблема, скачала напоминалку буду по ней пить.
Второе и самое проблемное это сладкое - надо избавляться
И третье спорт - ну и лентяйка я

Тоже водичка - прям проблема, скачала напоминалку буду по ней пить.
Второе и самое проблемное это сладкое - надо избавляться
И третье спорт - ну и лентяйка я

а я завтра утром специально пораньше встану и сделаю тоже замеры
тоже так хочется к новому году быть стройняшечкой