Победа над привычкой - 21 день без сладкого

Всем добро пожаловать в новый конкурс!!!

Идея такова: чтоб избавиться от плохой привычки, нужно 21 день делать правильно. Так что пришла мысль поддержать друг друга (на соревновательной основе) в нелегкой борьбе за привычки правильного питания


А теперь ПРАВИЛА

1. Полностью исключаем из своего меню сладости (сахар, мороженое , шоколад, варенья,печенье, вафли мармелады, торты и прочую кондитерку, булочки и белый хлеб, конфеты, сладкие воды, газировки, соки-нектары (свежевыжатый или без сахара можно), мед (можно 1 раз в неделю столовую ложку)
2. Можно сладкие фрукты, черный или цельнозерновой хлеб, стевию или другой натуральный подсластитель,
3.Исключаем также и "скрытый сахар"
4.Для участия переводим в общую копилку 15 вит каждую неделю.
4.1. 10 вит остаются в розыгрыше главного приза, а 5 вит - на еженедельное подведение итогов.
3.2 Итоги подводим с понедельника по понедельник. Для отчета в первый понедельник фото весов до, в следующий понедельник фото весов после. И отчет об успехах. (были ли нарушения)
3.3. Штрафы. Если в отчетной недели были нарушения, участник конкурса в общую копилку оплачивает 10 вит за каждое нарушение
3.4 Победитель определяется среди "похудевших" (в %) и не нарушавших "несладкую диету".
В процессе никого не принимаем, ждите нового круга.

Начнем понедельник. До пятницы принимаются комментарии к правилам и пожелания

Доброе утро! Я с вами! А то что-то в последнее время расслабилась до сладкого, нужен срочно настрой. Конкурс в этом поможет. Виты перевела.

Маргос, добро пожаловать.
Как ты справляешься с таким количеством конкурсов?

Очень хороший конкурс. Я с вами тоже. Виты, если можно, переведу 10 октября.

Bovtenok
Мариша, Доброе утро!
Участвую!
Виты переведу позже, забежала на минуточку)

Bovtenok
привет, Марин)
Я пока настраиваюсь. До понедельника, надеюсь, настроюсь. А 5 вит еженедельно будет уходить победителю недели?

Переводите, когда удобно и добро пожаловать

Добавлено спустя 35 секунд:

ок

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Да, 10 в копилку на 21 день, а по 5 в недельный отчет :)
Я подумала, что так будет мотивированее, чем ждать месяц результатов. Надо двигаться короткими перебежками.

И это правильно.
А я пока подумаю, чем заменить вкусняшки к кофе на работе. Дело в том, что мы часиков в 10 пьем кофе и при этом угощаем друг друга вафельками, печенюшками всякими...

Попробуй курагу или финики

Неплохой вариант. Они с кофе сочетаются?