Текущее время: 29 мар 2024, 10:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 501 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон (НАБОР ЗАКРЫТ)
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
3-ой СЕЗОН

Символ Конкурса:
Птица Феникс

Изображение
Символ солнечного света и тепла, лета и огня. А так же символ вечной молодости, изменения и перемены..
Пусть Образ этой легендарной птицы - побуждает нас сжечь наши недостатки/жирки и возродиться из пепла прежнего человека.


Изображение



Конкурс продлится 3 месяца и состоит из 3 этапов по 4 недели.
1 этап: 03.09.16-01.10.16
2 этап: 01.10.16-29.10.16
3 этап: 29.10.16-26.11.16

Награждать будем в конце каждого этапа и добирать участников/желающих на следующие.


НОМИНАЦИИ:


1. Номинация по Объемам: Сантиметр лучший показатель нашей стройности.
Все участники в зависимости от Объема талии будут поделены на группы.
Измерять будем:
Объем груди (ОГ),
Объем под грудью (ОпГ),
Объем талии (ОТ),
Объем живота (ОЖ),
Объем бёдер (ОБ),
Объем бёдра вверху - ноги (Он)
Объём бицепса (ОБц)
Награждать будем каждые 4 недели по 3 призовых места в каждой команде.

2. Общая Номинация по Спорту и Уходу за телом (в баллах).
Чтобы стать не только стройными но и подтянутыми подключаем Спорт и дополнительные Процедуры для тела.
Все участницы сами выбирают себе Спортивную нагрузку и отвечают за ее выполнение перед своей Совестью.
Не важно, что это будет: Ходьба или тренировка в зале. Главное, чтобы это была дополнительная физическая нагрузка для нашей стройности.
Дополнительные процедуры для тела: массаж, обертывания, сауна, контрастный душ – все то, что способствует стройности и придает коже тонус.
P.S. маски для лица/волос, маникюр, педикюр и депиляции не считаем :) стройности телу они не прибавляют, хотя и способствуют нашей красоте.
Балы начисляются так:
Спорт (сколько раз за неделю был) 2 раза в неделю - ставим +2 балла (5 раз в неделю - соответственно +5)/Уход за телом 3 раза в неделю - ставим +3 балла..
Отчет будет выглядеть так: Спорт +2/Уход +3.

И только для Желающих и самых Смелых!!


3. Номинация по Фото.
С Вас Фотографии в фас, профиль, и если есть возможность со спины. В одной и той же облегающей одежде или купальнике, желательно на том же фоне. Можно с лицом или без.
Фотоотчет в начале и в конце конкурса.
Победителей будем определять голосованием!


Вступительный взнос: 150 вит.
Можно сразу, можно частями как наболтаете. Для тех кто присоединится на 2-ом или 3-ем этапе 100/50 Вит соответственно.
НАГРАДЫ Количество ВИТ будет зависеть от кол-ва участников.


ОТЧЁТНЫЙ ДЕНЬ - СУББОТА с 00.00 до 24.00 по Москве. Если нет возможности по какой-то причине отправить отчет, лучше сделать это раньше или предупредить заранее и договориться!

Для участия оставляем в этой теме:
Заявку со словами: Я с Вами! и Обхват талии = ***см. на данный момент.
Перевод Вит, у кого нет возможности перевести виты сейчас, ничего страшного. Переведёте когда наболтаете.


3 Сентября: в теме создаем сообщение:
Старт “Ваш НИК” 03.09.16:
ОГ =
ОпГ =
ОТ =
ОЖ =
ОБ =
Он =
ОБц =
Фотоотчет – участвую/не участвую. Первые высылают мне Фото в Личку.

Еженедельный отчет выкладываем в теме и выглядит он так:
Отчет “Ваш НИК” **.**.16:
ОГ =
ОпГ =
ОТ =
ОЖ =
ОБ =
Он =
ОБц =
Спорт + /Уход + .


ИСКЛЮЧЕНИЕ
:-( Если участник пропускает два отчета подряд без предупреждения, то на третий - вылетает!
52180

52190


Последний раз редактировалось СолнУшка 01 дек 2016, 09:58, всего редактировалось 30 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как измерять свои объемы?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

P.S. в ситуации "где Талию будем делать" не надо делать ее под грудью.
Естественную линию талии можно определить так :
Встаем перед зеркалом и кладем обе руки "на талию"
Смотрим куда руки легли - там она любимая и должна быть.. Можно повязать поясок или резинку и выровнить линию параллельно полу..

Объем живота (на 3 см. ниже пупка).
Тоже что и с талией, параллельно полу, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.

Объем бедра/ноги вверху.
Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объём бицепса (ОБц)
Измеряется середина между локтем и подмышкой (примерно в 7-9 см от подмышки) в напряжении.


Последний раз редактировалось СолнУшка 24 авг 2016, 15:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
I Этап

1 неделя

50364

50481

2 неделя

50636

3 неделя

50766

4 неделя

50896

Итоги по Объемам за I этап

50899

Итоги Спорт/Уход за I этап

50935


Последний раз редактировалось СолнУшка 03 окт 2016, 15:02, всего редактировалось 13 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
II Этап

1 неделя

51038

2 неделя

51154

3 неделя

51297

4 неделя

51519

Итоги по Объемам за II этап

51543

Итоги Спорт/Уход за II этап

51542


Последний раз редактировалось СолнУшка 03 ноя 2016, 12:37, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
III Этап

1 неделя

51659

2 неделя

51859

3 неделя

52004

4 неделя

52181

Итоги по Объемам за III этап

52183

Итоги Спорт/Уход за III этап

52184


Последний раз редактировалось СолнУшка 01 дек 2016, 09:13, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2016, 14:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги по Объемам за 3 сезон

52188

Итоги Спорт/Уход за 3 сезон

52189


Последний раз редактировалось СолнУшка 01 дек 2016, 10:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 09:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 934
Изображений: 88
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 150

Награды: 26
Роза (3) Мышка в норушке (1) Йоркширский терьер (2) Снегурочка (1)
Бабочка (1) Модная золотая сумка (2) Букет разных цветов (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день!
Виты перечислила - 150.

Я с вами. ОТ - 88 см

_________________
Изображение

Осенний фреш - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544 - с 01.09.2020 г.

ХОЧУ! МОГУ! ДЕЛАЮ! - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24539 - начало 20.08.2020 (отчет до 00:00 субботы)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 11:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 492
Изображений: 81
Откуда: МО
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Шар на ёлке (1) Шары разноцветные (1) Снежинка на елку (1) Монета любилейная (1)
Значок обжоре (1) Солнышко выглянуло (1) Кроссовки EasyTone красные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
miroshka
:pri_vet:-: в список внесла, обновлю к концу недели :-):

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 16:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 934
Изображений: 88
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 150

Награды: 26
Роза (3) Мышка в норушке (1) Йоркширский терьер (2) Снегурочка (1)
Бабочка (1) Модная золотая сумка (2) Букет разных цветов (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо :cool_cool:

_________________
Изображение

Осенний фреш - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544 - с 01.09.2020 г.

ХОЧУ! МОГУ! ДЕЛАЮ! - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24539 - начало 20.08.2020 (отчет до 00:00 субботы)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс -Возрождение из пепла" 3 сезон, НАБОР ОТКРЫТ!!!
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 17:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2016
Сообщения: 665
Изображений: 2
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 58

Награды: 7
Роза (1) Морковный сок (1) Таблетка от всех болезней (1) Лилия (1)
Красное яблоко (1) Роза красная (1) Кошка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я с вами ОТ-80
Виты позже. Спасибо

_________________
Изображение
Я Ирина, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 501 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 51  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АлександраСК, АникаМартиника, Bing [Bot], Cattleya labiata, DinaG, ЕленаИ65, GoGo [Bot], Google [Bot], iratezina, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Legasy, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, olga190557, офисный червь, Reisende, rimka68, Sarah22, SvetlanaVa, Valyunchik, Yandex [Bot], Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB