ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!

ЛизаBeta

Ananasinka
вот я про Поля и говорила,что по его советам,не сильно напрягаясь,на разгрузочных днях медово-лимонных (вечером добавляла немного свеклы) я скинула ,несколько лет после этого не набирая( до родов),с 53 до 45 кг. На завтрак в обычные дни сухофрукты ошпаренные,обед и ужин как обычно,ну и на ночь не жрать. Легкий перекус,если уж сильно не в моготу.

Dream30

ЛизаBeta писал(а):

слабительное и мочегонное могу дать таакой рикошет,что сначала минус ,потом этот минус плюс пленные кг-шки и в итоге устойчивый плюс. Девы,ну нет волшебных пилюль,нужна только сила воли :-):

У меня сила есть,воля есть,а силы воли нет :smu:sche_nie:

Я это прекрасно понимаю.
Но автор же хотел похудеть на 5 кило за неделю.
Я надеюсь все понимают, что на 5 кило жира в неделю похудеть нереально.
Поэтому и предлагаю варианты, как можно довести свой организм до состояния обезвоживания... зато будут желанные минус 5, а может и того больше... :hi_hi_hi:

pusya

Luchs писал(а):

Ну, ну.. посмотрим. Кто из нас в дурдоме.
нет уж, дамочка - это ваше желание 4-5 кг за неделю скинуть - дурдом.
Если ты именно жир имеешь в виду.
А так -10 кг убрать за 2 недели - реально.

Ольга, я твоя тёзка Ольга...Кстати очень статная, поэтому, тогда, ДАМА а не дамочка :-)

Оля, я не говорила о жире, я говорила о воде,какашках и т.д. , ты обсолютно права :hi_hi_hi:

.
Я не сидела вчера на диете, не ела одну гречу или сельдирей,
а хомячила, что бог послал, а он мне слал свежевыловленную вкусно пожаренную рыбку, овощи тушёные, яблочки с компота, плюшку с маком,рулет копчёной скумбрии...прости но дальше не помню и в результате - 1200, сегодня я 165кг...И я вчера ела по самому минимуму для себя...САМОМУ САМОМУ
Я просто очень много ела последних 2 месяца, ООООООЧЕНЬ МНОГО, сидела и жрала,жрала,жрала...

Я просто хочу увидеть 110 кг на весах!!! Пусть ГОВНО И ВОДА, ВОЗДУХ и ДРУГОЕ покинут мой организм :-)

И я счастливая и довольная *в недавно купленном платье когда была 109кг, погуляю от души...
Понимаешь Ольга Бока вылезают из платья и живот!
Вот с боков вода убежит, а с живота Говно и я буду счастлива!!! :whistle1:

А насчёт правильности похудения и оздоровления - СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО МОНТИНЬЯКУ!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!
А вот чтоб убрать 10 кг именно жира - надо сжечь 90 000 ккал. Это 100 часов аэробной нагрузки. Например проехать на велосипеде 2000 км. Или пробежать (пройти, проползти) 700 км.
даже если будешь тренироваться по 4 часа в день- тебе понадобится 18-25 дней.

Что я исправно и делала летом, в зале по 5-6 часов в день, бассейн, аквааэробика, силовые, зумба, капоера, тайбо... и много другого...

Не надо меня учить как - поделитесь как сами!!!! :men:

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!

Ananasinka писал(а):

pusya,
про мою "просто-чайную" диету 20-летней давности. Днем не было времени толком ответить....

Задачу себе ставила: есть как можно меньше, но так, чтобы не было головокружений и тому подобных проблем.
По-максимуму старалась пить воду. Теплая-горячая вода заглушала аппетит больше, чем холодная.
Когда вода казалась уже невкусной, пила чай и иногда кофе. Без сахара. С заменителем (был тогда такой - Сукрадайет на латинице).
Если очень хотелось есть (что было, само собой, часто :) ), то к чаю добавлялось яблоко, капуста, свежая помидорка. Что-то, в чем поменьше калорий.
Иногда позволялся к чаю нежирный творог совсем немного или кусочек сыра. Редко - маленький кусочек черного хлеба как особое лакомство. Иногда - маленький квадратик шоколада (не без этого)
Перекусывала часто, но так помалу, насколько только хватало воли и физических сил.
Нюхать можно было все продукты без ограничений (по запаху вдохновляли больше черный хлеб и шоколад).
Иногда, раз в неделю, устраивала себе разгрузочные дни на воде, вдохновляясь книгой Брегга "Чудо голодания". Почти всегда на 24 часа, крайне редко - на 36 часов.
Калораж периодически меняла, но меньше 500 (кроме разгрузочных дней) не ела.
500-600-700-800 - вот как-то так, но 800 - это прям максимум. В разные дни по-разному. Ориентировалась на аппетит.
Собственно, у меня не было четкого плана или программы. Ориентировалась по своим своим возможностям и силам. Но примерное "меню" все же продумывала с вечера на следующий день, чтобы на эмоциях не съесть не того.
Из физ.нагрузок час-два в день ходила пешком и немного качала пресс дома.
Соль старалась по-минимуму еще

Месяца за 3-4 похудела килограммов на 10-12 (примерно).

СПАСИБО ДРУГ

Вот чего я хотела, а не бухтения и кудахтанья пустого...
Человек по делу пишет, всё как есть, что пробовал:
Калораж периодически меняла, но меньше 500 (кроме разгрузочных дней) не ела.
500-600-700-800 - вот как-то так, но 800 - это прям максимум. В разные дни по-разному. Ориентировалась на аппетит. Вот и я так порешала на недельку- другую!
СПАСИБО ЗА КОНСТРУКТИВ И ПО ДЕЛУ :in_love:

ЛизаBeta

ЛизаBeta писал(а):

Сегодня платье получила. Мне внутри него нравиться,а как на мне сидит не нравиться-все огрехи хигуры показывает :( Фсе равно купила-400 рублев

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
сейчас постираю,посушу и снова померяю

а вот реальность :smu:sche_nie:

сравнить ожидание и найти 5 совпадений :(

какие нафиг бока,у меня спасательный круг :pri_vet:-:

pusya

Dream30 писал(а):

Не удержалась...
Советы для тех кто хочет быстро и много.

Для желающих похудеть:
1) Холера - минус 20 кг;
2) Малярия - 10 кг;
3) Дизентерия - 10 кг;
4) Лихорадка Эбола - 15 кг;
5) Воспаление легких - 7–8 кг;
6) Удаление почки - 100 г;
7) Удаление яичка - 20 г

Можно еще ногу отрезать.
Или закидываться диуретиками, слабительным.

"Dream30" ты тогда фотку то сними, она не твоя, ты там с такими советами небось лежишь в памперсе, без ноги, чахоточная и сухопарая, а выкладываешь девчонку- огонь ::yaz-yk:

ЛизаBeta

pusya

Dream30 писал(а):

Поэтому и предлагаю варианты, как можно довести свой организм до состояния обезвоживания... зато будут желанные минус 5,

Для этого я в баню, еженедельно, хожу, там так обезвожусь....ОХ веничек берёзовый, да иголочки можевеловые!!!

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!
ЛизаBeta
Привет!!! Вот и до тебя дошла...Пока всем ответила :dra_chun:

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!
У меня -1200!

А ты блондиночка!!! Я брюнетка..

Платье сидит хорошо. Тебе идёт такой цвет!

Спасибо за гречневые поделки! Я её ещё не ела, только встала, пойду кофе в турочке сварю...

Елизавета, у тебя не плохая фигурка, надо талию немного поточить..Обруч крутишь?

ЛизаBeta

pusya
а платье я потом это купила на размер большн и все хорошо,а ремень на куртку как раз.
а 46 под халатом изношу. Оно такое мягкое,теплое мурчащее.

pusya

ЛизаBeta писал(а):

Мне внутри него нравиться,а как на мне сидит не нравиться-все огрехи хигуры показывает :

Огрехов никаких нет, ты гладкая и ровная по бокам, вот у меня большие УШИ на боках, надо утяжки носить всё время...Неприятно, но факт!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!
А ты что будешь сегодня жевать?

ЛизаBeta

pusya
ага
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qfXbwb307Hg[/youtube]

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Re: ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!
pusya
гречу с печенкой и печеную мойву.
Кстати,ты по какому времени живешь? Я по-москве. У меня скоро ужин уже.

ХОЧУ БЫЫЫЫЫЫЫСТРО И МНООООООГО!!!!!! ТОРОПЫЖКИ ВСЕ СЮДА!!!

Кто сейчас на конференции