Текущее время: 01 июл 2025, 17:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502 ... 605  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
На следующей неделе планирую участвовать, кто желает присоединяйтесь.

Я хочу присоединиться! :pri_vet:-:
Если не забуду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 16:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol :pri_vet:-:
Надя, ну как ты там? Справляешься сама с собой?

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
nadinKorol :pri_vet:-:
Надя, ну как ты там? Справляешься сама с собой?

Конечно справляюсь, планирую сама у себя выйграть)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 22:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
планирую сама у себя выйграть)

Отличный план! :cool_cool:
Жду твой отчет! :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 22:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
nadinKorol писал(а):
планирую сама у себя выйграть)

Отличный план! :cool_cool:
Жду твой отчет! :mi_ga_et:

Обязательно будет, спасибо за поддержку)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
на этой неделе соревновалась сама с собой)

Начальный вес 71.7 кг

29.06 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
30.06 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
01.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
02.07 контрастный душ/ питание по меню до 17.00/ корпоратив - белок овощи +++
03.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
04.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
05.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
Итого: нулей 00 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 71.1 ( -0.6)
82983
Я победила, я молодец)))) :-)

Новый план на новую неделю, в принципе оставлю похожие пункты, так как дают мне они результат и удовольствие.

06.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
07.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
08.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
09.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
10.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
11.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
12.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
Итого: нулей 00 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00.0 ( -0.0)

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Девочки, кто желает, присоединяйтесь, будем вместе бороться с бзиками.
30 вит наверное мне перечисляйте кто желает участвовать, буду ответственна на этой неделе за БЗики. А дальше жизнь покажет) может дежурства тут установим)))

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 09:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я буду участвовать! :pri_vet:-:
Вес на сегодня 108,2
фото имеется
Позже все размещу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
Я победила, я молодец))))

Ура! Поздравляю! :buket:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 11:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
План у меня с 06.07.20 по 12.07.20 такой:
1. Не есть после 19-00
2. Ходить утром быстрым шагом 5 дней из 7
3. Тренировка ДМ + 2 мили ЛС 3 дня из 7
Вес 69,7
Изображение

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 12:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2722
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 ждем план)

Добавлено спустя 1 минуту:
LoRicky писал(а):
:pri_vet:-:
План у меня с 06.07.20 по 12.07.20 такой:
1. Не есть после 19-00
2. Ходить утром быстрым шагом 5 дней из 7
3. Тренировка ДМ + 2 мили ЛС 3 дня из 7
Вес 69,7
Изображение

Можешь третий пункт расшифровать)) мне надо представлять, я поняла что-то про лесли, а еще что?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
глянула свой план еще раз, ни дня без велосипеда, это я круто, затянуло меня) обдумываю маршруты подлиннее)

Добавлено спустя 42 секунды:
А еще думаю, как бы чужие виты в лотерею не проиграть :-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) буду держаться)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6047 ]  На страницу Пред.  1 ... 496, 497, 498, 499, 500, 501, 502 ... 605  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, Bing [Bot], Елена Кр., Galina@S, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Grimm_Frost, madam3107, natalieku, Oxanka 1, sannirina, Temma, Yandex [Bot], Кузнецова Ксения, Ирина Реммеле, НатБ, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB