Текущее время: 08 авг 2020, 12:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5013 ]  На страницу Пред.  1 ... 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427 ... 502  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 14:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 4737
Изображений: 93
Благодарил (а): 264 раз.
Поблагодарили: 244 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 803

Награды: 36
Котенок в туфле (1) Пасхальное яичко (2) Букет цветов в вазе (1) Новогодняя ёлка (2)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Лилия (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5 спасибо за конкурс! :lo_ve: :hea_rt: :ki-)(-:
Natali.may Молодец! Поздравляю с победой! :buket:
Bay lynx Плохо, что когда конкурс заканчивается, дисциплина тоже улетучивается в неизвестном направлении ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение

„Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах…“
Кристиан Диор

Мой идеальный вес:
минимум: 61,1 кг.,
оптимум: 64,1 кг.,
максимум: 67,2 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2019, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3275
Изображений: 18
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 486 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,307

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
ой, надо нам новые полезные привычки вырабатывать...надо :mi_ga_et:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 13:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2013
Сообщения: 3111
Изображений: 228
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 246 раз.
Поблагодарили: 117 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 17

Награды: 24
Букет тюльпанов (2) Соленый огурчик (1) Букет цветов в вазе (1) Мимоза (1)
Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1) Сельдерей (2) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хочу участвовать, но весей нет и не будет, можно я как-нибудь вне конкурса присоединюсь? Мотивация, конечно, может не та, но по крайней мере может стыдно будет не выполнять.

Добавлено спустя 58 секунд:
Я так же штрафы и за участие буду платить (сколько у меня вит-то...)

_________________
Коротко обо мне:
Я - Ирина, ко мне на "ты"; я - толстый веган. :-)
Цитаты:
We improve ourselves by victory over our self. There must be contests, and you must win.
The future is now. It's time to grow up and be strong. Tomorrow may well be too late.
The day you take complete responsibility for yourself, the day you stop making any excuses, that's the day you start to the top.

Подробнее обо мне:
Изображение Изображение ИзображениеИзображение

https://www.last.fm/user/Irissska1985

https://www.goodreads.com/user/show/10740870-irissska


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 10:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3275
Изображений: 18
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 486 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,307

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за неделю
07.10 по 13.10
1) спать не позднее 23.00,
2) после 19.00 кушать только ц/з кашу по голоду,
3) вести дневник питания (что и сколько сьедено), считать КК за день только вечером.

Пн +++
Вт +++
Ср +++
Чт +++
Пт +++
СБ --+
Вскр --+
В субботу провожали гостей в аэропорт, они долго у нас задержались, поэтому и мы не спали допоздна. Ну, и чай пили с ПП халвой (но это не каша Ц/З :ni_zia: ).
А в воскресенье тоже не получилось вовремя уснуть, ну, и так кушать хотела, что 200гр кефира и 18 гр сыра схомячила :-):

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
На 07.10 вес 94,9
На 14.10 вес 95,1


Вложения:
IMG_20191014_071926.jpg
IMG_20191014_071926.jpg [ 18.94 Кб | Просмотров: 108 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3275
Изображений: 18
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 486 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,307

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Korolek5
штраф и виты на новую недельку отправила :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 10:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3275
Изображений: 18
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 486 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7,307

Награды: 40
Котенок в туфле (1) Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Клевер (1) Кроссовки EasyTone красные (2) Золотые туфли (1)
Блог: Просмотр блога (0)
План на неделю
14.10 по 20.10
1) спать не позднее 23.00,
2) каша, цз макароны, отр хлеб, бобовые, картофель 250-450гр (первый столбец),
3) вести дневник питания (что и сколько сьедено), считать КК за день только вечером.

Пн +++
Вт +++
Ср +++
Чт +++
Пт +++
Сб +++
Вскр +++

Вес на 14.10.2019 - 95,1

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
viewtopic.php?f=50&t=24364&start=770

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Последний раз редактировалось Bay lynx 21 окт 2019, 10:50, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 12:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1090
Изображений: 242
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,318

Награды: 28
Кроссовки EasyTone голубые (1) Роза (2) Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет
Бзики:
Уход за собой, мыть посуду сразу, не копить и не оставлять на потом, упражнения для груди

Стартовый вес - 80

07.10.2019 пн - +/+/+
08.10.2019 вт - +/+/+
09.10.2019 ср - +/+/+
10.10.2019 чт - +/+/+
11.10.2019 пт - +/+/+
12.10.2019 сб - +/+/+
13.10.2019 вс - +/+/+
Нарушения - нет
Итоговый вес -78,2

77574

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 12:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1090
Изображений: 242
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,318

Награды: 28
Кроссовки EasyTone голубые (1) Роза (2) Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1)
Блин с творогом (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На следующую неделю
Пока оставлю более консервативное :-)
1.Мыть посуду сразу.
2.Заниматься каждый день английским
3.Вставать не позже 10 утра

Стартовый вес - 78,2
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вскр
Нарушения -
Итоговый вес -

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2869
Изображений: 403
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,719

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчет: С 7 по 13 октября
Начальный вес - 81,4 кг

понедельник 7 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +++
вторник 8 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +++
среда 9 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +++
четверг 10 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +++
пятница 11 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +--
суббота 12 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки ++-
воскресенье 13 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки +--

Итого: 5 нулей (штраф 50 вит)
Конечный вес: 80,3 кг
Сбросила: 1,1 кг
77575

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Приветики! :pri_vet:-:
Пошла платить штрафы :nez-nayu:

Следующие две недели пропущу, потому как на границе недель уеду. Да и режим пока не совсем понятен :du_ma_et: Но потом я снова к вам :-ok-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2019, 12:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2016
Сообщения: 772
Изображений: 209
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,465

Награды: 17
Наушники (2) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (2)
Минеральная вода со льдом (2) Апельсиновый сок (1) Кресло-качалка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Девы, возьмите меня к себе :-):
Вот у меня с мордой лица беда :cry_ing: , поэтому все силы на лицо :-)


Пн- 1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Вт- 1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Ср- 1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Чт- 1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Пт -1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Сб- 1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Вскр-1) массаж асахи 2) гимнастика для лица
3) 10ти ступенчатый корейский уход лица

Стартовый вес - 94.8
77576

Нарушения-
Итоговый вес-

_________________
Изображение


Таблица моей активности

Динамика
10.10.2018г - 105.5

28.09.2019г : 98.6 (-6.9)
ОТ-113 ОБ-120

28.10.2019г : 92.5 (-6.1)
ОТ- 111 ОБ-117

28.11.2019г : 93.0 (+0.5)
ОТ- 111 ОБ-116

30.12.2019г : 92.0 (-1)
ОТ- 111 ОБ-116


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5013 ]  На страницу Пред.  1 ... 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427 ... 502  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKKU19, aleksa dan, AntonioG, Айрин2003, Bing [Bot], Calavera, detler, Елена Тодорова, GoGo [Bot], Google [Bot], Holiday, ivanova-77, k1r1ll_kold, kovziridze, Liorita, marketolog, Marryok, masha_puhach, masher, mitalex, OLGAPANEVINA, Оксана z, Ольга Пономаренко, Pu4aYoK, Ри А, rika64, Tatiana Robakidze, tavina, ursamae, Yandex [Bot], Zyxbr, коломыя, Мария Большакова, Мацюк Екатерина, Наталья - ПлН, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB