Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10870
Страница 421 из 502

Автор:  Tyava [ 03 окт 2019, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

:-): Лорику спасибо, сохранила я свой плюс :-)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Бзик
1) не есть после 22
2) ужин: рыба и овощи
3) вело-фитнес 45мин(чтобы кататься на велике :men: :men: :men: а то знаю я себя)
П 30.09 +/+/+ :-:ok:-:
В 01.10 +/+/+
С 02.10 +/+/-
Ч 03.10 +/+/+
П 04.10 +/+/+
С 05.10 +/-/-
В 06.10 +/-/-
Итого штрафов ..... :cry_ing: 50
Вес 66,2 :cry_ing: привесище

Пока так у меня

Автор:  Natali.may [ 03 окт 2019, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Наталиско ага
Я до отпуска работала тут над бзиками, как солдат по приказу :-)
А после отпуска......

Но уже легче, вчера разобрала чемодан, сделала генеральную сегодня после завтрака посуду
уже как то с кайфом мыла
И на душе приятней и глаз радуется
Вчерашний подвиг вывел на то чтобы доклеить обои на ободранные места котом. Достала клей, обои чем закончится не знаю :-)

Для декора мне нужны бабочки (не то что я фанатею по бабочкам) но т.к. сама в квартире клеила обои и наклеила с косяком, бабочками скрыла кое какие дефекты
Сейчас снова нужны бабочки, покупать денег нет. Но зато валом гофробумаги и атласных лент, кажется есть чем заняться ;;-)))
Но в начале обои наклеить :-)

Автор:  Tyava [ 03 окт 2019, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Natali.may
Бзик у тебя есть с бабочками :-)

Автор:  Bay lynx [ 04 окт 2019, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

я опять проштрафилась. Все шло хорошо: каша рисовая с тыквой. А потом кефир пила. Бзик не выдержан :ny_tik:
Зато сплю вовремя :-:ok:-:

Автор:  Tyava [ 05 окт 2019, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

У меня штрафы :ny_tik: :cry_ing:

Автор:  Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Итак, я отчитываюсь и перевожу штрафы :-):
Все бзики выдержаны, кроме "только каша после 19.00". Два дня была не только каша, поэтому штраф. Но вес уменьшился, это важно :-):
Вес на начало: 96.9
Вес на 07.10: 94.9

Вложения:
IMG_20191007_071204.jpg
IMG_20191007_071204.jpg [ 27.74 Кб | Просмотров: 141 ]

Автор:  Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5
штраф отправила, виты на новую недельку перевела :-):

Автор:  Bay lynx [ 07 окт 2019, 07:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

План на неделю
07.10 по 13.10
1) спать не позднее 23.00,
2) после 19.00 кушать только ц/з кашу по голоду,
3) вести дневник питания (что и сколько сьедено), считать КК за день только вечером.

Пн +++
Вт +++
Ср +++
Чт +++
Пт +++
СБ --+
Вскр --+

Автор:  Наталиско [ 07 окт 2019, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Добрый день! :-):

Мой отчет: С 30 сентября по 6 октября
Начальный вес - 81,6 кг

понедельник 30 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
вторник 1 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
среда 2 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
четверг 3 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
пятница 4 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
суббота 5 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++
воскресенье 6 - учет и соблюдение кбжу / АЦ-уход / ЛФК+очки +++

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 81,4 кг
Сбросила: 0,2 кг
77373

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Раз уж я втянулась, немного поменяю бзики на следующую неделю :du_ma_et:

Мой план: С 7 по 13 октября
Начальный вес - 81,4 кг

понедельник 7 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
вторник 8 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
среда 9 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
четверг 10 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
пятница 11 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
суббота 12 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки
воскресенье 13 - учет и соблюдение кбжу / Учеба / Очки

Автор:  Tyava [ 07 окт 2019, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

:cry_ing: у меня привесище :-): , эту неделю пропускаю, штрафы кинула

Страница 421 из 502 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/